ორსულობამ ჩემი კანი დამაბრმავა - ეს სამი პროდუქტი იყო ჩემი გადარჩენის მადლი

ორსულობის დადებითი ტესტის შემდგომი დღეები და კვირები არის ქარიშხალი, რომელიც სავსეა მეტი ორსულობის ტესტებით, ექიმების დანიშვნებით, სისხლის ტესტით და მრავალი აღელვებული, ცრემლებით სავსე სატელეფონო ზარებითა და FaceTimes-ით. ყველა სახის ორსულობის აპლიკაცია ჩამოტვირთულია (მე გადმოვწერე სამი, ზუსტად), სადაც შეგიძლიათ თვალი ადევნოთ თქვენი ბავშვის განვითარებასთან ერთად და გაიგეთ თქვენი სხეულის უამრავი ახალი და დამაბნეველი გზების შესახებ იცვლება.

ორსულობის დროს თითქმის ყველაფრის სახელმძღვანელო არსებობს: როგორ უთხრათ დამსაქმებელს, რამდენი ფული უნდა დაზოგოთ, რა ჩაიცვან თქვენი რეესტრი, როგორ ჩაალაგოთ თქვენი საავადმყოფოს ჩანთა, საუკეთესო სათამაშოები და წიგნები ჩვილებისთვის, ან როგორ იკვებოთ ძუძუთი, ამოტუმბოთ და/ან ბოთლით შესანახი. არის პრენატალური კურსები, რომლებშიც შეგიძლიათ გაიაროთ, იოგას გაკვეთილები, რომლებიც მორგებულია თქვენი მზარდი სხეულისთვის და სიები, რომლებიც ეძღვნება საუკეთესო სამშობიარო გამაშებს. ინფორმაციის რაოდენობა, რომელიც ეყრება ორსულს, თუმცა ძირითადად მისასალმებელია, მაგრამ შეიძლება აბსოლუტური იყოს.

მაგრამ იყო ერთი სფერო, სადაც მე ვცდილობდი ვიპოვო თანმიმდევრული, თანმიმდევრული ინფორმაცია, რომელსაც ვენდობოდი: კანის მოვლა.

დაკავშირებული: დაეხმარეთ, მე ვარ ორსული და ჯოჯოხეთის რქა

თითქმის მაშინვე, რაც გავიგე, რომ ორსულად ვიყავი, კანი შეიცვალა. ჩემი სახე, კისერი და გულმკერდი უფრო გამუქდა - მელაზმის სახელით ცნობილი მდგომარეობა, ან საყოველთაოდ ცნობილი როგორც "ორსულობის ნიღაბი", იყო მიზეზი. ორსულობამდე, რამდენიმე თვეში ერთხელ ვიღებდი ერთ ან ორ აკნეს, შემდეგ კი თითქმის გამონაყარი მქონდა ყოველკვირეული, რამაც ჩემს სახეზე მუქი ლაქები გამიჩინა. გარდა ამისა, ჩემი ჩვეულებრივ ნორმალური კომბინირებული კანი ახლა ძალიან მშრალი და ქავილია. პირდაპირ რომ ვთქვათ: ჩემი კანი იყო ყველაზე ცუდ მდგომარეობაში, რაც კი ოდესმე მინახავს.

მართალია, ჩემი კანის მოვლის რეჟიმი ორსულობამდე ძალიან დაბალი იყო, ნაწილობრივ იმის წყალობით, რომ ჩემი კანი საკმაოდ ადვილი სამართავი იყო. გარდა სტრესული პერიოდებისა თუ არაჯანსაღი კვების გაჭიმვისა, მე ძალიან გამიმართლა, რომ ჩემი კანი ნამდვილად არასოდეს მოქმედებდა. გამოვიყენე ნაზი ყოველდღიური სახის დასაბანი საშუალება დილით და საღამოს ძილის წინ, დამატენიანებელთან და მზისგან დამცავ კრემთან ერთად და კარგად წავედი.

მე არასოდეს მჭირდებოდა ბევრი ფიქრი ან მუშაობა მკაცრი რუტინის შემუშავებაზე, რადგან ეს უბრალოდ არ მჭირდებოდა. მაგრამ როგორც ჩემი ორსულობა პროგრესირებდა, ჩემი კანი მხოლოდ გაუარესდა. ასე რომ, მე გავაკეთე ის, რაც ათასწლეულების უმეტესობამ, აჰამ, გარკვეული ასაკობრივი ფრჩხილის გაკეთება: მე წავედი Reddit-ში.

დღეების განმავლობაში ვათვალიერებდი ორსულობის ფორუმებს, იმ იმედით, რომ ვიპოვიდი სხვა ქალებს, რომლებიც განიცდიდნენ იგივეს, რაც მე ვიყავი. არა მხოლოდ სასოწარკვეთილი ვიყავი რაიმე სახის გამოსავლისთვის, მე ასევე კარგად ვიცოდი, რომ არ შემეძლო რაიმე პროდუქტის გამოყენება.

მალე გავიგე, რომ ორსულობას თან ახლავს ბევრი რამ, რაც თავიდან უნდა იქნას აცილებული: ალკოჰოლი, გარკვეული საკვები და დიახ, ზოგიერთი ინგრედიენტიც კი, რომელიც გვხვდება კანის მოვლის ჩვეულებრივ პროდუქტებში.

ვიდეო: ორსულად ხართ თუ გეგმავთ იყოთ? თქვენ უნდა იცოდეთ ამ სარადარო ვირუსის შესახებ

ცოტა ხნის წინ ვესაუბრე დოქტორი რენე ა. სანაპიროდერმატოლოგი და პროფესორი ტორონტოდან. იგი აღიარებს ორსულობასთან დაკავშირებულ კანის შეშფოთებას, რომელიც ყველაზე მეტად მისი პაციენტებისგან ხედავს, რომ აკნეა დაკავშირებული. „რეალობა ისაა, რომ აკნეს რამდენიმე ხშირად გამოყენებული ინგრედიენტი თავიდან უნდა იქნას აცილებული ორსულობის დროს. შეიძლება მართლაც რთული იყოს იმ პაციენტებისთვის, რომლებმაც იციან როგორ იზრუნონ თავიანთ კანზე, როდესაც ისინი არ არიან ორსულად, ახლა მოუწიონ თავი შეიკავონ გარკვეული ინგრედიენტებისგან, ”- იზიარებს ის.

დოქტორი ბიჩი ამბობს, რომ ორსულობისას თავიდან ავიცილოთ ნომერ პირველი რამ არის რეტინოლი და/ან რეტინოიდები. ამ პროდუქტების პოპულარობა გამოწვეულია მათი უნარით, შეამცირონ წვრილი ხაზები, არბილონ მუქი ლაქები და გაააქტიურონ კოლაგენის წარმოება. და მიუხედავად იმისა, რომ მისი შეწოვა თქვენს სისხლში (ან ბავშვის სისხლში) სავარაუდოდ მინიმალური იქნება, დერმატოლოგები მაინც გირჩევენ თავიდან აიცილოთ ისინი - განსაკუთრებით პირველ ტრიმესტრში - ემბრიონის გამოწვევის უნარის გამო. მალფორმაციები.

ჩვენი საუბრისას ექიმმა ბიჩმა განმარტა, რომ არსებობს ბევრი ფიზიოლოგიურად მიმდინარეობს ორსულობის დროს, რაც იწვევს კანის ცვლილებებს. "ეს ბევრად მეტია, ვიდრე უბრალოდ "ჰორმონები", - ამბობს ის. "ეს არის ქსოვილისა და სისხლძარღვების ზრდა და ურთიერთქმედება ზრდის ამ სიგნალებს შორის და მომავალი დედის იმუნური სისტემის ცვლილებას შორის, რაც იწვევს იმ დრამატულ ცვლილებებს, რომლებიც პაციენტმა შეიძლება დაინახოს." 

ჩემი კვლევისას და შემდგომში ახსნილი დოქტორი ბიჩის მიერ, გავიგე, რომ ეს ბევრად მეტია, ვიდრე უბრალოდ კანის კოსმეტიკური ცვლილებები, რაც შეიძლება მოხდეს ორსულობის დროს. ზოგიერთმა ქალმა შეიძლება შეამჩნია ახალი ხალები ან კანის ნიშნები (ან ცვლილებები არსებულებში), თმა იზრდება ექსპონენციალური სიჩქარით და ვარიკოზული ვენები შეიძლება დაიწყოს. ფსორიაზის ან ეგზემის მქონე ქალებმა შეიძლება დაინახონ, რომ ეს პირობები ნაკლებად აქტიურია მათი იმუნური სისტემის დაქვეითების გამო. მიუხედავად იმისა, თუ რას შეამჩნევთ, დოქტორი ბიჩი მოუწოდებს ქალებს, რომ შეაფასონ დერმატოლოგმა, თუ მათ შეუძლიათ, განსაკუთრებით მაშინ, თუ მათ აქვთ ახალი ან ცვალებადი ხალები.

რა უნდა გამოიყენონ ორსულებმა კანისთვის? ექიმი ბიჩის პასუხი, ის აღიარებს, შეიძლება არ იყოს სექსუალური, მაგრამ, სულ მცირე, მარტივია.

„ორსულობის გასაღები არის დაცვა შენი კანი“, - იზიარებს M.D. „მელაზმის მსგავსი ფაქტორების მკურნალობა ან აღმოფხვრა ძალიან რთულია, ამიტომ პრევენცია ყოველთვის საუკეთესო გეგმაა“. ის რეკომენდაციას უწევს თუთიის ოქსიდზე დაფუძნებულ მზისგან დამცავ კრემს, SPF-ით მინიმუმ 30, რათა ხელი შეუწყოს კანის და/ან პიგმენტაციის ნებისმიერ პრობლემას.

პროდუქტები, რომლებმაც გადაარჩინეს ჩემი კანი (და თვითშეფასება), შედგებოდა მხოლოდ სამი პროდუქტისგან: Glossier's Super Glow ვიტამინი C + მაგნიუმის შრატი, Supergoop!-ის უხილავი მზისგან დამცავი საშუალებადა რეკომენდებული ორსულობის პროდუქტების წმინდა გრაალი - ყოვლისშემძლე ბიო-ზეთი.

ვიტამინი C და მაგნიუმი აძლევდა ტონს-საღამოს და დატენიანებას, რაც ჩემს კანს ასე სჭირდებოდა. და Bio-Oil-თან ერთად, ჩემი მუქი ლაქები თითქმის გაქრა რამდენიმე კვირის თანმიმდევრული გამოყენების შემდეგ. გარდა ამისა, მზისგან დამცავი საშუალება ხელს უშლის მომავალ პრობლემებს. ეს მარტივი პროდუქტები იმდენად კარგად მუშაობდა ჩემთვის, რომ ახლაც კარგად ვიყენებ მათ მშობიარობის შემდგომ მოგზაურობაში. დოქტორი ბიჩი თავის პაციენტებს მშობიარობის შემდგომ რჩევებში აღნიშნავს: „ნამდვილად, ახალ დედას არ აქვს დრო ექვსიდან რვა ნაბიჯისთვის. რუტინული. ასე რომ, ზოგადად, ნაკლები საკმარისია! ვფიქრობ, წმენდის მართვა და ისეთი სახის დაცვა, როგორიცაა მზისგან დამცავი საშუალება, არის ყველაფერი, რაც ნამდვილად აუცილებელია მშობიარობის შემდგომ პერიოდში.

თქვენი სხეული განიცდის მასიურ ცვლილებებს, შინაგანად და გარეგნულად, ორსულობისა და მშობიარობის შემდგომ პერიოდში, და ეს შეიძლება იყოს საშინელი. ასე რომ, როცა გრძნობთ, რომ საკუთარ სხეულსაც კი აღარ ცნობთ, გასაკვირი არ არის, რომ ჩვენი თვითშეფასება შეიძლება საკმაოდ დაზარალდეს. გარდა შესანიშნავი სამედიცინო რჩევებისა და მკურნალობის გეგმებისა, რომელსაც ის გვაწვდის, დოქტორი ბიჩი ხშირად ხედავს, რომ თავად იღებს როლს. ნახევარ განაკვეთზე თერაპევტი თავის ზოგიერთ ორსულ და ახალ დედა პაციენტთან ერთად, ცდილობს გადახედოს მოგზაურობას, როგორც ზრდას და ღირსეულს ზეიმი.

”[ვცდილობ დავეხმარო ჩემს პაციენტებს] მიიღონ - ან გავბედო, რომ ვთქვა, იზეიმეთ! - რომ შენი სხეული არასოდეს გამოიყურებოდეს იგივე, - იძახის იგი. ”თქვენ შემოიტანეთ ახალი სიცოცხლე მსოფლიოში! ასე რომ, იქნება ეს სტრიები, მოშვებული კანი, ახალი ხალები - ეს ყველაფერი თქვენ ხართ, არა უშავს და ღირს. ”