რეტინოლის 7 მითი ექიმებს სურთ, რომ არ გჯეროდეს

კანის მოვლის ყველაზე ტრანსფორმაციული ინგრედიენტების სიის არჩევა რომ მოგვიწია, რეტინოლი სიის სათავეში იქნებოდა.

რეტინოლი არის A ვიტამინის წარმოებული, რომელიც გვხვდება კანის მოვლის ბევრ ფორმულაში, დაწყებული დამატენიანებელი ნიღბებისთვის. მიზეზი რატომ? ეს არის ძლიერი ინგრედიენტი, რომელსაც იყენებენ ყველა ასაკის ადამიანი, რადგან ის ეხმარება მსგავსი პრობლემების მოგვარებაში დაბერება და აკნე. ჰკითხეთ კანის მოვლის ნებისმიერ მოყვარულს რეტინოლის შესახებ და დიდია, რომ ეს უკვე მათი რეჟიმის ნაწილია.

Რომ განაცხადა, რეტინოლის გამოყენება შეიძლება იყოს სახიფათო. ეს, როგორც წესი, ძალიან ძლიერი ინგრედიენტია და ამის გამო ხშირად არასწორად არის გაგებული და არასწორად გამოყენებული. ბევრს სჯერა, რომ რეტინოლი არ შეიძლება შერეული იყოს სხვა აქტიურ ინგრედიენტებთან მისი მაღალი სიმძლავრის გამო, ხოლო სხვები შეიძლება მოერიდონ, რადგან სმენიათ პოტენციურად გამაღიზიანებელი ეფექტების შესახებ.

ჩანაწერის გასასწორებლად, ჩვენ ვესაუბრეთ რამდენიმე დერმატოლოგს, რათა გაგვეგო სიმართლე რეტინოლის შესახებ.

სიმართლე ისაა, რომ რეტინოლი და აქერცვლა მსგავსია, მაგრამ რეტინოლი არ ასუფთავებს კანს. "რეტინოლები ხელს უწყობს კანის უჯრედების ბრუნვის რეგულირებას, რაც ხელს უშლის კანის მკვდარი უჯრედების დაგროვებას." დოქტორი მარისა გარშიკი, ამბობს ბორტზე სერტიფიცირებული დერმატოლოგი Სტილში. „ტრადიციული ექსფოლიანტებისგან განსხვავებით, რეტინოიდები არ არღვევენ კავშირებს, რომლებიც აკავშირებენ კანის მკვდარ უჯრედებს. ამრიგად, მიუხედავად იმისა, რომ შედეგები მსგავსია იმით, რომ მათ შეუძლიათ შეამცირონ კანის ზედაპირის მკვდარი უჯრედები, რეტინოლი ფუნქციონირებს განსხვავებულად, ვიდრე ა ექსფოლიატორი.

საბჭოს მიერ სერტიფიცირებული დერმატოლოგი და დამფუძნებელი SLMD კანის მოვლა, დოქტორი სანდრა ლი (aka Dr. Pimple Popper), განმარტავს, რომ რეტინოლი მოქმედებს თქვენი კანის უჯრედების რეცეპტორებთან შებოჭვით, რაც ეუბნება უჯრედებს დააჩქარონ მათი განახლების პროცესი. ”როდესაც ჩვენ ვიყენებთ რეტინოლს, ჩვენ ვზრდით უჯრედების ბრუნვის მაჩვენებელს და ვიღვიძებთ ახალგაზრდა კანზე”, - ამბობს ის. ”ეს ეხმარება აკნეს დროს, რადგან მკვდარი უჯრედების მოცილება ნიშნავს, რომ ისინი არ კეტავს თქვენს ფორებს. და ის ეხმარება ხაზებსა და ნაოჭებს, რადგან ის ინარჩუნებს თქვენს კანს უფრო ახალგაზრდულს. ”

კვლევებმაც აჩვენა რომ რეტინოლი ზრდის კოლაგენის გამომუშავებას (რომელიც არის ცილა, რომელიც ანიჭებს კანს სიმკვრივეს) და ხელს უწყობს ელასტინის წარმოქმნას (რაც კანს ხდის ელასტიურს და ელასტიურს).

დაკავშირებული: ყველა დროის 17 საუკეთესო რეტინოლის პროდუქტი.

Ვიტამინი ცე არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც მხარს უჭერს კოლაგენის გამომუშავებას, აქრობს ჰიპერპიგმენტაციას და ამცირებს სიბნელეს, ამბობს დოქტორი ლი. არსებობს წინააღმდეგობრივი მტკიცებულებები იმის შესახებ, შეიძლებოდა თუ არა წარსულში C ვიტამინისა და რეტინოლის შერევა. დოქტორი გარშიკი განმარტავს, რომ ისტორიულად, რეკომენდებული იყო რეტინოლის C ვიტამინთან შერევის თავიდან აცილება, რადგან რეტინოლმა შეიძლება გამოიწვიოს C ვიტამინის ნაკლებად ეფექტური გახდეს. ”როგორც ვთქვათ, ვიტამინი C-ის ახალი ფორმულირებები უფრო სტაბილურად ითვლება, ამიტომ შეიძლება არ იყოს ისეთი პრობლემა რეტინოლისა და C ვიტამინის შერევასთან დაკავშირებით ეფექტურობის თვალსაზრისით”, - ამბობს ის. კვლევებმა აჩვენა, რომ ორივეს ერთად გამოყენებას აქვს შემცირდა დაბერების ნიშნები.

თუმცა, ყველაზე დიდი საზრუნავი ამ ორის შერევით არის ნაკლებად ეფექტურობა და უფრო მეტად გაღიზიანება. ასე რომ, ტექნიკურად რომ ვთქვათ, თქვენ შეგიძლიათ აურიოთ ეს ორი, თუმცა, კანის ზოგიერთ ტიპს შეიძლება ეს ორივე ინგრედიენტი გამაღიზიანებელი აღმოჩნდეს ან გამოიწვიოს მგრძნობელობა, რის გამოც რეკომენდებულია მისი როტაცია. თუ გსურთ უსაფრთხოდ ითამაშოთ, დოქტორი ლი გირჩევთ გამოიყენოთ ვიტამინი C დილით და რეტინოლი ღამით, ან მონაცვლეობით. ისინი საღამოს, თუ იცით, რომ მგრძნობიარე კანის ტიპის მქონე ადამიანი ხართ და გსურთ თავიდან აიცილოთ პოტენციური გაღიზიანება.

Მიხედვით დოქტორი ჰედლი კინგი, ნიუ-იორკში დაფუძნებული გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი, მიზეზი, რის გამოც ბევრს სჯერა, რომ ეს მითი სიმართლეა, არის ის, რომ რეტინოლი ხშირად მხოლოდ ღამით გამოიყენება. ”ეს იმიტომ, რომ რეტინოიდები ხშირად იშლება მზის სხივებით, რაც ხდის მათ ნაკლებად ეფექტურს, არა იმიტომ, რომ ისინი იწვევენ მზის მგრძნობელობას," ის ამბობს.

თუმცა, რეტინოლის დაწყების დასაწყისში, თქვენ შეიძლება განიცადოთ დამატებითი მგრძნობელობა მზის მიმართ, მაგრამ მხოლოდ იმიტომ, რომ ის ძლიერი ინგრედიენტია და ეს სულაც არ ხდება ყველასთვის. „თუმცა, რეტინოლის გამოყენების რამდენიმე თვის შემდეგ, კანის რეაქცია ულტრაიისფერი გამოსხივების მიმართ ნორმალურად უბრუნდება“, - ამბობს დოქტორი ჰედლი. ასე რომ, თქვენ ყოველთვის უნდა გამოიყენოთ SPF ყოველდღიურად, წვიმს ან ბრწყინავს, არ აქვს მნიშვნელობა რა.

მიზეზი, რის გამოც ხალხს შეუძლია დაიჯეროს რეტინოლი ათხელებს კანს არის ის, რომ ზოგიერთ ადამიანს აქვს პილინგი, როდესაც ისინი პირველად იწყებენ რეტინოიდების გამოყენებას და კანი შეიძლება უფრო თხელი გამოჩნდეს, რადგან კანის მკვდარი უჯრედები კანის გარე შრეზე მოიხსნება. თუმცა, პირიქითაა. „რეტინოიდები ასტიმულირებენ კოლაგენის გამომუშავებას და ისინი რეალურად ხელს უწყობენ კანის გასქელებას, რაც შესანიშნავია, რადგან კანი ხშირად თხელდება ასაკთან ერთად და მზისგან დაზიანებით“, - ამბობს დოქტორი კინგი.

ვიდეო: სუფთა ფიქალი: ამ შრატის ვარსკვლავის ინგრედიენტი ახალი ბაკუჩიოლია

„დიახ, თვალების ირგვლივ კანი ყველაზე ნაზი კანია სახეზე, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია იქ რეტინოლის წასმა“, ამბობს დოქტორი ლი. ისეთი პრობლემებისთვის, როგორიცაა ყვავის ფეხები ან დაბერება ამ ზონის მახლობლად, არსებობს რეტინოლის ფორმულირებები სპეციალურად თვალისთვის. მთავარია იპოვოთ პროდუქტი, რომელიც შეიცავს მკვებავ ინგრედიენტებს და ნელ-ნელა დაიწყოთ იგი. „თუ დიდი გაღიზიანება გაქვთ, აკრიფეთ და სცადეთ წაისვით ყოველ მეორე ღამეს. და ყოველთვის აცვიათ მზისგან დამცავი საშუალება“, - ამბობს ექიმი ლი.

რეტინოლი არის ქოლგა ტერმინი, რომელიც შედგება რეტინოიდების, რეტინ-A, ადაპალენისგან და ა.შ. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ყველა ერთნაირად ფუნქციონირებენ და შეუძლიათ მსგავსი შედეგების მიცემა, არსებობს მნიშვნელოვანი ნიუანსი. შემცირების მისაღებად, დოქტორი ლი განმარტავს განსხვავებას რეტინოიდებს (როდესაც გჭირდებათ რეცეპტი) და რეტინოლს (ურეცეპტოდ გასული ვარიანტები) შორის. „რეტინოიდი არის ზოგადი ტერმინი, რომელიც გამოიყენება A ვიტამინის წარმოებულების სპეციალური კლასისთვის“, ამბობს დოქტორი ლი. „ის შეიცავს რეტინოლს, რომელიც გაიყიდება ურეცეპტოდ შრატებში და კრემებში, კანის უფრო რბილი დაავადებების მოსაგვარებლად, მათ შორის აკნე, ჰიპერპიგმენტაცია და წვრილი ხაზები. იმის გამო, რომ ის ყველაზე ნაკლებად ძლიერია, თავისი საქმის შესრულებას უფრო მეტი დრო სჭირდება, მაგრამ მაინც ძალიან ეფექტურია და ნაკლებად იწვევს თავდაპირველ გაღიზიანებას.”

შემდეგ, არის უფრო ძლიერი ვერსია რეტინოლი, რომელიც დოქტორი გარშიკის თქმით, ჩვეულებრივ ინიშნება მძიმე აკნესა და ნაწიბურების დროს. მაგალითად, ტრეტინოინი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც Retin-A, ხელმისაწვდომია მხოლოდ ექიმის რეცეპტით და არის ინიშნება ზომიერი აკნეს, ასევე უფრო გამოხატული ჰიპერპიგმენტაციისა და დაბერების სხვა ნიშნებისთვის, განმარტავს დოქტორი ლი. ის ასევე აღნიშნავს, რომ იმის გამო, რომ ის უფრო ძლიერია, უფრო მეტი სიწითლე და აქერცვლა გექნებათ, როდესაც პირველად დაიწყებთ მის გამოყენებას, მაგრამ უფრო სწრაფი შედეგით.

კიდევ ერთი რეცეპტი რეტინოიდი არის იზოტრეტინოინი, რომელიც არის პერორალური წამალი, რომელიც ყველაზე ხშირად ცნობილია როგორც Accutane. „ეს წამალი ძალზე ეფექტურია მძიმე აკნეს სამკურნალოდ, მაგრამ მას აქვს გვერდითი მოვლენები, ასე რომ თქვენ უნდა მოაწეროთ ხელშეკრულება და ექიმის მიერ მისი მიღებისას ყურადღებით დააკვირდეთ“, - ამბობს დოქტორი ლი. იმის გასაგებად, თუ რომელი ვარიანტია თქვენთვის საუკეთესო, გაიარეთ კონსულტაცია დერმატოლოგთან, სანამ რეტინოლს თქვენს რუტინაში შეიტანთ.

შეიძლება დროდადრო გაიგოთ, რომ რეტინოლის დაწყებამ შეიძლება (და შესაძლოა) გამოიწვიოს გაღიზიანება, აქერცვლა, სიმშრალე და სხვა. კანის მოვლის ყველა ნივთის მსგავსად, ყველას კანი და რეაქცია ინგრედიენტებზე განსხვავებულია. ზოგიერთს შეიძლება ჰქონდეს გაღიზიანება, ზოგი კი არა. ეს ყველაფერი იმაზეა, რომ ყურადღება მიაქციოთ თქვენს კანს და გააკეთოთ ის, რაც მას სჭირდება. "როგორც წესი, მოუსმინეთ თქვენს კანს", - ამბობს ექიმი ლი. „თუ გაღიზიანებას განიცდით, სცადეთ გამოიყენოთ თქვენი რეტინოლი ყოველ მეორე ღამეს, ან დაამატეთ ჰიალურონის მჟავა, რათა დაამშვიდოთ თქვენი კანი“.