მოდით ვისაუბროთ სოციალურ მედიაზე.
ხართ თუ არა Instagram-ზე, Snapchat-ზე ან TikTok, დიდი შანსია, რომ ამ აპების ფილტრებით თამაშს შეუდექით. ფილტრები შეიძლება იყოს სახალისო, განსაკუთრებით ის, ვინც გადაგაქცევს Pixar-ის გმირებად ან სრულიად ახალ სახეს გაძლევს. ხანდახან მათ შეუძლიათ გვაგრძნობინონ დანახულები და ლამაზები, როგორც ეს Belle ფილტრი TikTok-ზე, რომელმაც ხაზი გაუსვა ეგიო-სალ ან თვალების ქვეშ შეშუპება, რაც ძირითადად აზიელ ქალებს აქვთ. ვიდეოები TikTok-ის მომხმარებლები ზეიმობენ რომ მათ საბოლოოდ ჰქონდათ ფილტრი, რომელიც აძლიერებდა მათ ბუნებრივ თვისებებს, გახდა ვირუსული.
სამწუხაროდ, თუმცა, უფრო ხშირად, ვიდრე არა, ამ ფილტრების გამოყენებით სოციალურ მედიაში დახარჯულმა დრომ შეიძლება მეტი ზიანი მიაყენოს, ვიდრე სარგებლობა ჩვენი მოლოდინების შეცვლით. სილამაზის ფილტრები სოციალურ აპებში ცნობილია ევროცენტრული სილამაზის მახასიათებლების ხაზგასმით, როგორიცაა მსუბუქი თვალები, პატარა ცხვირი და გაწითლებული ლოყები. და სხვები მთლიანად ცვლიან სახეს ყველა ფორის გასწორებით, ტუჩების ზომის გაზრდით და თვალების ფორმის შეცვლით. როგორც ჩანს, ყოველ ჯერზე, როცა აპს ვხდებით, ვპოულობთ კიდევ ერთ ფილტრს, რომელიც გვაქცევს საკუთარი თავის სრულიად განსხვავებულ ვერსიებად.
Შედეგი? სოციალური მედიის მომხმარებლები, რომლებიც უკმაყოფილონი არიან საკუთარი მახასიათებლებით, განსაკუთრებით ქალები. ჩვენ წავაწყდით რამდენიმე ვიდეოს ქალები ნერვიულობენ იმის გამო, თუ რამდენად ცვლის ეს ფილტრები მათ სახეებს ამ აპებზე.
@@alicia_perrillo
გავრცელებული ინფორმაციით Wall Street Journal, ეს გავლენა რეალურია და საიდუმლო არ არის. შიდა დოკუმენტში, რომელიც გამოვლინდა, ნათქვამია, რომ Facebook-მა იცის რა მავნე ზეგავლენა აქვს ამ აპებს ქალებზე. დოკუმენტში ნათქვამია, რომ „თინეიჯერი გოგონების ოცდათორმეტმა პროცენტმა თქვა, რომ როდესაც ისინი ცუდად გრძნობდნენ თავს სხეულზე, ინსტაგრამმა აგრძნობინა ისინი. უარესი" და "თინეიჯერებს შორის, რომლებმაც განაცხადეს სუიციდური აზრები, ბრიტანელი მომხმარებლების 13% და ამერიკელი მომხმარებლების 6% ამ საკითხს მიაკვლიეს ინსტაგრამი."
თუმცა, ეს საკითხი მოზარდების ფარგლებს გარეთაც ვრცელდება. „ყველა ასაკის ბავშვები და მოზარდები მენდობიან და გამიზიარებენ, რომ რცხვენიათ საკუთარი ფოტოების ფილტრების გამოყენების გარეშე გამოქვეყნების“, - ამბობს დოქტორი ლილა რ. მაგავი, ჰოპკინსში გაწვრთნილი ფსიქიატრი და რეგიონალური სამედიცინო დირექტორი თემის ფსიქიატრია და MindPath მოვლის ცენტრები. „მე შევაფასე რამდენიმე მოზარდი, მამაკაცი და ქალი, რომლებმაც განიხილეს პლასტიკური ქირურგიის გაკეთების იდეა, რათა უფრო დაემსგავსონ საკუთარი თავის გაფილტრულ ვერსიას“, - ამბობს ის.
და კვლევა თანხმდება. კვლევები აჩვენებს რომ სოციალური მედია მნიშვნელოვნად მოქმედებს პლასტიკური ქირურგიის ტენდენციებზე, და ადამიანებს ინსპირაციის სურათებად მოაქვთ თავიანთი გაფილტრული მე-ს ფოტოები.
დაკავშირებული: პლასტიკური ქირურგიის ყველაზე პოპულარული შთაგონება თქვენ ხართ
კოსმეტიკური პროცედურების გარდა, ექსპერტები ამბობენ, რომ არსებობს პირდაპირი კავშირი სოციალური მედიის ფილტრებსა და დაბალ თვითშეფასებას, თავდაჯერებულობას და სხეულის დისმორფიის უფრო მაღალ შემთხვევებს შორის. ”მე ნამდვილად ვხედავ ახალ თემას სხეულის დისმორფული პრობლემების შესახებ,” - ამბობს დოქტორი ჯოსი ჰოვარდი, საბჭოს მიერ სერტიფიცირებული ფსიქიატრი, რომელიც სპეციალიზირებულია ფსიქოდერმატოლოგიაში და არის Proactiv-ის სამეცნიერო მრჩეველთა საბჭოში.
„ადამიანები იწყებენ იმის მოლოდინს, რომ საკუთარი თავი დაემსგავსოს მათ გაფილტრულ მეს და შეიძლება შეპყრობილი გახდეს რეალურ სამყაროში ამის მიღწევა, რაც მათ დეპრესიაში, შფოთვას, მარტოობასა და იმედგაცრუებას ტოვებს. ” ამბობს.
ა კანადური კვლევა გამოქვეყნდა 2019 წელს აჩვენა, რომ სოციალურ მედიაში გატარებულმა დრომ შეიძლება გააძლიეროს ან გამოიწვიოს სხეულის სურათის შეშფოთება, განმარტავს ექიმი მაგავი. „ეს კვლევა ამტკიცებდა, რომ ფეისბუქზე ან ინსტაგრამზე გატარებულ სულ მცირე ხუთ წუთს შეეძლო ამ უარყოფითი პასუხის გამოწვევა“. სხვა კვლევებმა გამოიგონეს "Snapchat-ის დისმორფია" ან "სელფის დისმორფია", როგორც ტერმინები ამ ფენომენის აღსაწერად.
დაბალი თვითშეფასების გარდა, ამ ფილტრებს ასევე შეუძლიათ განაგრძონ მარტოობისა და იზოლაციის გრძნობა. „იმავე დროს, როდესაც ჩვენ ვხედავთ, რომ ადამიანების თვითშეფასება იშლება სოციალური მედიის ზემოქმედებით, ჩვენ ასევე ვხედავთ იზოლაციის მზარდ გრძნობას, რადგან ეს ფილტრები ქმნიან თვითმმართველობის გამაძლიერებელი უკუკავშირის მარყუჟი, რომელიც იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანები მეტ დროს ატარებენ სოციალურ მედიაში, ეძებენ ვირტუალურ ვალიდაციას და ნაკლებ დროს აკავშირებენ სხვებთან რეალურ სამყაროში“, განმარტავს. დოქტორი ჰოვარდი.
მაგრამ რა მოხდება, თუ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელსაც შეუძლია აღიაროს, რომ სოციალური მედიის ფილტრები, რომლებიც მთლიანად ცვლის თქვენს სახეს, ყალბია და მაინც იყენებთ მათ, რადგან აშკარად არ გრძნობთ რომელიმე ამ უარყოფით ემოციას? ისე, ქვეცნობიერად, ამ ფილტრებს შეიძლება ჰქონდეს იგივე გავლენა. „თამაშზე მეტად, ეს აპლიკაციები ქვეცნობიერად ნერგავს არასრულყოფილებისა და სიმახინჯის ცნებას, რაც იწვევს თავდაჯერებულობის დაკარგვას“, ამბობს LOUM ფსიქოდერმატოლოგი. დოქტორი ფრანცისკო ტაუსკი.
„ქვეცნობიერად, სოციალურმა მედიამ და ფილტრებმა ასევე შეიძლება შეახსენონ ადამიანებს ცხოვრების მტკივნეული მომენტები ან ხაზს უსვამს მათ დაუცველობას და, შესაბამისად, აძლიერებს დეპრესიისა და შფოთვის სიმპტომებს“, - ამბობს დოქტორი. მაგავი. „საკუთარი თავის გაფილტრულ ვერსიებზე დახარჯულმა გადაჭარბებულმა დრომ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ინდივიდის განწყობაზე, ძილზე და მთლიან ფსიქიკურ და ფიზიკურ კეთილდღეობაზე“.
მათაც კი, ვინც დიდ დროს არ ატარებს ამ აპებზე, მაინც გრძნობს ამ ფილტრების შედეგებს, რადგან მათ აქვთ საშუალება გავლენა მოახდინონ საზოგადოებაზე, როგორც მთლიანზე.
„მიუხედავად იმისა, რომ ზემოქმედება პირველად ჩანს სოციალური მედიის მომხმარებლებში, ისინი სწრაფად ხვდებიან სილამაზის ზოგად სტანდარტებსა და ყველა ჩვენგანის ესთეტიკურ მოლოდინებს“, ამბობს დოქტორი ჰოვარდი. ”ასე რომ, მაშინაც კი, თუ ვინმე არ ატარებს საათებს სოციალურ მედიაში, ის მაინც ექვემდებარება სურათებს და პროდუქტებს, რომლებიც გამოწვეულია ფილტრის გაძლიერებული მოლოდინების ფენომენით.”
ვიდეო: ლიზომ გააზიარა დაუმუშავებელი შიშველი სელფი ამ მნიშვნელოვანი მიზეზის გამო
მაშ, როგორ შეგვიძლია ვებრძოლოთ თვითშეფასების დაღმავალ სპირალებს და ნეგატიურობის ორმოს ამ აპებზე ფილტრების გამოყენებით? პირველი ნაბიჯი არის ცნობიერება, ამბობს დოქტორი ჰოვარდი. ”მე ვფიქრობ, რომ მართლაც შემეცნებით და შეგნებულად გამოწვევა და საკუთარი თავის შეხსენება, რომ ეს სურათები არ არის რეალური, კარგი პირველი ნაბიჯია. ასევე მნიშვნელოვანია გვქონდეს გარკვეული ცნობიერება იმის შესახებ, თუ როდის შეიძლება გამოიწვიოს სოციალური მედია დეპრესიამდე, შფოთვამდე ან იზოლაციაში. ”
ნებისმიერი ადრეული გამაფრთხილებელი ნიშნის გაცნობიერება დაგეხმარებათ იყოთ პროაქტიული და მიუთითოთ, როდესაც დაგჭირდებათ შესვენება და ეკრანის მიღმა. გარდა ამისა, დოქტორი მაგავი გვირჩევს, რომ თქვენი სოციალური არხები იყოს პოზიტივის, შთაგონების და საკუთარი თავის თანაგრძნობის სფერო. სოციალური მედიის აპლიკაციები ექო პალატაა, რაც ნიშნავს, რომ ალგორითმები შექმნილია იმისთვის, რომ მუდმივად მოგაწოდოთ ერთი პერსპექტივა და სამყაროს ხედვა იმის მიხედვით, თუ ვის მიჰყვებით, რასთან გაქვთ ურთიერთობა და მოგწონთ.
ამის თქმით, თუ დაიწყებთ თვალყურს ადევნოთ მათ, ვინც სხეულზე დადებითია, იმ ადამიანებს, რომლებიც არ იყენებენ ამ ფილტრებს, და ანგარიშები, რომლებიც ხელს უწყობენ ავთენტურობას, მაშინ უფრო სავარაუდოა, რომ გარშემორტყმული ხართ და გჯერათ ამ შეხედულებების, ძალიან.