გულშემატკივრებმა, რომლებმაც 20 სეზონზე მეტი ხნის განმავლობაში ახერხებდნენ კარდაშიანების გვერდის ავლით, ეს იციან ხლოე კარდაშიანი ებრძოდა სხეულის იმიჯს - და ის წინასწარ იყო ამაზე (რაც მართალია თითქმის ყველაფერზე, როდესაც საქმე უაზრო ხლოეს ეხება).
ახალ ინტერვიუში ჯანმრთელობა, მან ისაუბრა ემოციურ ჭამასთან ბრძოლაში და იმის შესახებ, თუ როგორ შეეგუა მის ფიტნეს რუტინას, გამამხნევებელი ადამიანებმა მიიღონ ჯანმრთელობა უფრო ჰგავს ცხოვრების წესს და არა დროებით ცვლილებას მასიური მოლოდინით შედეგები.
”მე რეალურად ყოველთვის ძალიან არაჯანსაღი ურთიერთობა მქონდა საკვებთან”, - თქვა მან. „როცა პატარა ვიყავი და მოწყენილი ვიყავი, ვჭამდი - ემოციური მჭამელი ვიყავი. შემდეგ კი მძულდა ის, რასაც ვგრძნობდი ამის შემდეგ. კინაღამ საკუთარ თავს ვისაჯებდი იმისთვის, რომ ჩიფსები მქონოდა ან ჩიფსები მქონოდა - ეს ძალიან ბევრი ფიქრი გახდა."
და ისევე როგორც ბევრი ადამიანი, ვინც გაიზარდა სამხრეთ სანაპიროზე დიეტის დროს და ვირუსული მარხვა, კარდაშიანმა სცადა ეს მხოლოდ იმის გასარკვევად, რომ ასეთი მოდური დიეტები არ იყო ის, რაც მას სჭირდებოდა, რომ ყოფილიყო ბედნიერი და ჯანსაღი.
”მე ვცადე ყველა დიეტა მზის ქვეშ,” დასძინა მან. „გახსოვს, როცა ბიონსემ გააკეთა ეს ლიმონის წვენი და კაიენის წიწაკა? მომეწონა, დარეგისტრირდი! ამიტომაც მთელი ცხოვრება იო-იო-იო-იო-იო-იო-იყო - ყოველთვის რაღაც მოდას ვდევნიდი."
კრედიტი: ტერენს პატრიკის/CBS-ის ფოტო Getty Images-ის მეშვეობით
ამავე თემაზე: ხლოე კარდაშიანმა აჩვენა აბები სიმიანი ბიკინით
მან განაგრძო თქვა, რომ იმის ნაცვლად, რომ მოდურ დიეტაზე წასულიყო, ნელ-ნელა შემოიტანა ახალი რამ, რათა დაენახა, როგორ იმოქმედებდა ისინი მასზე. ნელ-ნელა, განმარტავს ის, იპოვა რაღაცეები, რომლებიც მუშაობდა და, საბოლოოდ, ეს ყველაფერი მისი ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილი გახდა.
„როდესაც ვარჯიში დავიწყე, გადავწყვიტე ცხოვრების წესის შეცვლა. ასე რომ, მე ვიტყოდი, რომ, მაგალითად, ამ კვირაში მე ვაპირებ მხოლოდ ერთი რამის გაკეთებას - უბრალოდ ვაპირებ შაქრის მოხსნას. მერე, იქნებ ვცადო ამის გაკეთება ერთი თვის განმავლობაში. ამის შემდეგ ვეცდები კიდევ ერთი ჯანსაღი ცვლილება ჩამერთო“, - განაგრძო კარდაშიანმა. „ეს ეხება ჯანსაღი ჩვევების ყოველდღიურ გამოყენებას. მე უნდა ვიფიქრო იმაზე, როგორც ცხოვრების წესს, ვიდრე ვიფიქრო, რომ მინდა ვცადო ეს დიეტა ან სხვა რამ, რაზეც ვიღაც საუბრობდა. ჩემი ცხოვრების ამ ეტაპს გადავიტან“.
რაც მთავარია, ის არასოდეს ართმევს თავს იმ ნივთებს, რაც თავს შესანიშნავად აგრძნობინებს, იქნება ეს „ჯანსაღი“ თუ არა, მაგალითად პიცა.
"ამისთვის ძალიან ბევრს ვიმუშავე სპორტდარბაზში", - დაწერა მან ინსტაგრამი მისი საფარის აღსანიშნავად. "და მე აღვნიშნე პიცით (ჩემი სისუსტე) ამის შემდეგ 😋."