კარგი, ხალხო. მე გიხსნით მზისგან დამცავი ჩვეულებრივი საყვედურისგან, მაგრამ მინდა ერთი რამ ნათლად განვმარტო: თქვენ უნდა ატაროთ SPF მთელი დღე, ყოველდღე - თუნდაც ზამთარში.
მე ვიცი, რომ თქვენ ალბათ ფიქრობთ: "მაგრამ, ზამთარში მზე ნაკლებია, ვის აინტერესებს?" კარგი, მე ვაკეთებ! შენ და შენი კანი მადლობელი ვარ მოგვიანებით. გარდა ამისა, მართლა გგონიათ, რომ ისინი ზრუნავენ ულტრაიისფერი სხივების მოვლაზე? პატარავ, ისინი ღრუბლებში გაიჭრებიან, როგორც არავის საქმე და კვლავ ზიანს აყენებენ თქვენს კანს, როგორც ამას ზაფხულში აკეთებენ.
მაგრამ ჰეი, ნუ მიიღებ მხოლოდ ჩემს სიტყვას - მიიღე დოქტორი ლორა სკოტინაცვლად
დოქტორი სკოტი არის ჰარვარდის გაწვრთნილი დერმატოლოგი, რომელიც ასევე არის მაიამის უნივერსიტეტის Skin of Color Division– ის ასოცირებული დირექტორი, ასე რომ მე ვიტყოდი აუცილებლად იცის ერთი-ორი რამ იმის შესახებ, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია SPF ტარება მთელი წლის განმავლობაში.
აქ ის იზიარებს ყველაფერს რაც თქვენ უნდა იცოდეთ ზამთარში მზისგან დამცავი საშუალებების ტარების შესახებ.
დაკავშირებული: საუკეთესო მზისგან დამცავი კრემები თქვენი სახისთვის
რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი ზამთარში მზისგან დამცავი საშუალებების ტარება?
მოკლედ რომ ვთქვათ: მართალია, რომ მზის სხივები ზამთარში არც თუ ისე ძლიერია, მაგრამ მაინც შეიძლება იყოს ძალიან საზიანო.
"ულტრაიისფერი სხივები - განსაკუთრებით UVA - კვლავ ღრუბლებში და ფანჯრებშიც კი აღწევს და გავლენას ახდენს თქვენს კანზე", - ამბობს დოქტორი სკოტი. Სტილში. ”ეს სხივები ხელს უწყობს ნაადრევ დაბერებას, როგორიცაა ნაოჭები და მუქი ლაქები. არა მხოლოდ ეს, არამედ ხილული სინათლე, განსაკუთრებით ლურჯი, ასევე ხელს უწყობს და მოდის როგორც მზედან, ასევე ჩვენი ეკრანებიდან! მე ვურჩევ ჩემს პაციენტებს გამოიყენონ დამატენიანებელი SPF, რომელიც იცავს UVA/UVB და ცისფერი შუქისგან. ”
დოქტორი სკოტი გვთავაზობს მიაღწიოს მილს EltaMD– ის UV აღდგენის ფართო სპექტრის SPF 40, რომელიც იცავს კანს არა მხოლოდ მზისგან, არამედ HEV, IR და დაბინძურებისგან.
ეს არის ჩემი პირადი მზისგან დამცავი კრემიც, რადგან ის არ ტოვებს მელანინით მდიდარ კანს იმ თეთრ, ნაცრისფერ შეღებვას, რომელიც არავის უნდა.
კრედიტი: თავაზიანობა
Საყიდლად: $37; dermstore.com
რატომ არის მცდარი მოსაზრება იმის შესახებ, რომ ზამთარში მზისგან დამცავი საშუალებების ტარება არ არის საჭირო?
"მე ვფიქრობ, რომ ტრადიციულად ადამიანების უმეტესობა ფიქრობს, რომ საჭიროა მზისგან დამცავი საშუალებები მზისგან დამწვრობისგან თავის დასაცავად, ამიტომ ჩვენ ამას ხშირად ვაკავშირებთ სანაპიროზე მოგზაურობასთან ან აუზთან ყოფნით", - განმარტავს დოქტორი სკოტი. ”მაგრამ დროა შეცვალოთ ეს თხრობა და გვესმოდეს, რომ მზისგან დამცავი კრემი არ არის მხოლოდ დაცვა ის სავსე დღეები მზეზე გატარებული, არამედ ის ყოველდღიური მომენტები, რომლებსაც შეუძლიათ მზის სიცოცხლე შემატონ დაზიანება ".
და ეს პერიოდშია!
ვიდეო: როდესაც მზისგან დამცავ კრემს კანის მოვლის რუტინაში ნამდვილად დიდი მნიშვნელობა აქვს
რამდენ შვებას იძლევა ზამთარი ულტრაიისფერი გამოსხივების მიმართ?
ცოტა, მაგრამ არასაკმარისი SPF გამოტოვების გასამართლებლად.
"ზამთრის გარკვეულ განედებზე მზის ულტრაიისფერი სხივები რა თქმა უნდა სუსტია და უფრო ცივი ტემპერატურის გამო ხალხი ხშირად უფრო მეტად არის დაფარული ტანსაცმლის ფენების ქვეშ, ამიტომ ექსპოზიცია, როგორც წესი, უფრო დაბალია, ”დოქტორი სკოტი განმარტავს. ”მაგრამ ულტრაიისფერი სხივები აბსოლუტურად ჯერ კიდევ არსებობს და ჯერ კიდევ აქვს პოტენციალი ზიანი მიაყენოს ნებისმიერ დაუცველ კანს, განსაკუთრებით ჩვენს სახეებს, რომლებიც ყოველთვის წინა და ცენტრშია.”
კიდევ დამჭირდება მზისგან დამცავი კრემის ტარება, თუ ზამთარში ძირითადად შიგნით ვარ?
თუ ფანჯრები გაქვთ, პასუხი არის დიახ!
”მე ყოველთვის ვეუბნები ჩემს პაციენტებს, თუ თქვენ ხარჯავთ ფულს კანის მოვლის პროდუქტებზე, ცდილობთ მიიღოთ თუნდაც, მბზინავი კანის ტონი, ან დაბერების საწინააღმდეგო და ა ასევე ".
და აი, ერთი რამ: სანამ თქვენ აშკარად არ მიიღებთ მზის დამწვრობას ზამთარში, შიგნით ჯდომისას, ულტრაიისფერი სხივები სხივები და მზის შუქი კვლავ შემოდის ფანჯრებიდან და შეუძლია გააგრძელოს ნაადრევი დაბერება და ჰიპერპიგმენტაცია