მარილის თერაპიის ოთახების ჯანმრთელობის სარგებელი

თუ თქვენ სცადეთ ყველა დეკონგესანტი კლარიტინიდან დაწყებული DayQuil-მდე, რათა გათავისუფლდეთ გაჭედილი ცხვირის სეზონური ან ჩვეულებრივი ალერგიისგან. ცივი, აღმოჩნდება, რომ 30-40 წუთი მარილით სავსე ოთახში შეიძლება იყოს ზუსტად ის, რაც გჭირდებათ, რომ საბოლოოდ დაარტყა შეშუპება.

მარილით თერაპია (აგრეთვე ჰალოთერაპია) არის სპა მკურნალობა, რომელიც იყენებს მარილის ორთქლს რესპირატორული დაავადებების სამკურნალოდ, როგორიცაა ასთმა, ალერგია და გაციების ვირუსები, კანის ანთებით დაავადებებთან ერთად, როგორიცაა ეგზემა და ფსორიაზი. მკურნალობა ტარდება მარილის ოთახში, რომელიც ჩვეულებრივ მორთულია ვარდისფერი ჰიმალაის მარილით, რომელიც გეხმარებათ დაისვენოთ. შეისუნთქეთ ჰაერში გამოშვებული სასუნთქი მარილი, ან ასევე არსებობს მკურნალობის შესაძლებლობა კერძო მარილში საწოლიც.

იმის გასარკვევად, თუ რა მეცნიერებაა თერაპიის უკან და როგორ მუშაობს ის, ჩვენ მივმართეთ ელენ პატრიკს, თანადამფუძნებელს. სუნთქვა მარილიანი ოთახები ნიუ იორკში.

დაკავშირებული: დერმატოლოგების საყვარელი დამატენიანებელი მგრძნობიარე კანისთვის

Breathe Salt Rooms-ში მხოლოდ სუფთა მარილის ორთქლი გამოიყოფა ჰაერში. "მარილის ბუნებრივი სამკურნალო თვისებები ის არის, რომ ის არის ანთების საწინააღმდეგო, ანტიბაქტერიული, ანტივირუსული და სოკოს საწინააღმდეგო", - განმარტავს პატრიკი. სწორედ ეს თვისებები აქცევს მარილს ეფექტურ მეთოდად მრავალი რესპირატორული პრობლემების მოსახსნელად, როგორიცაა ეგზემის შეშუპება ან ლორწოს გაციების ვირუსი.

ადამიანები, რომლებსაც აწუხებთ კანის ანთებითი დაავადებები, როგორიცაა ეგზემა და ფსორიაზი, ასევე ისარგებლებენ მკურნალობისგან. „კანის ეს დაავადებები აუტოიმუნური პირობებია და არის ანთებითი“, - ამბობს პატრიკი. მარილი მოქმედებს როგორც ანთების საწინააღმდეგო და ძალიან ნაზი დეფოლიანტი, ასე რომ, ის ეხმარება მკვდარი კანის მოცილებას, რათა ახალი შეხორცებული კანი გამოვიდეს.

რაც შეეხება ვარდისფერ ჰიმალაის მარილის დეკორაციას, რომელსაც ბევრ ოთახში ხედავთ? გარდა იმისა, რომ ოთახები ინსტაგრამად გამოიყურება, ჰიმალაის მარილი ხელს უწყობს მკურნალობის განწყობის დამშვიდებას, მარილის ოთახის მონახულების დამატებითი ბონუსი. "ვარდისფერი ჰიმალაის მარილს უფრო ესთეტიკური გამოყენება აქვს, მაგრამ ზოგიერთი მარილის ოთახი მას ორთქლში იყენებს", - ამბობს პატრიკი. ყველა სხვადასხვა სახის მარილიდან, ჰიმალაის მარილს აქვს ყველაზე უარყოფითი იონები, რის გამოც ჰიმალაის მარილის ნათურები ასე პოპულარულია. უარყოფითი იონები ასუფთავებენ ჰაერს. კომპიუტერები, მობილური ტელეფონები და ფლუორესცენტური განათება გამოყოფს დადებით იონებს, რომლებიც აჟიტირებენ. უარყოფითი იონები ამშვიდებს. მარილის ოთახების დეკორი, როგორც წესი, არის ვარდისფერი ჰიმალაის მარილი, რადგან ჩვენ გვინდა, რომ დაისვენოთ, ხოლო ოფისში თქვენ ვერ იპოვით იგივე განათებას.

თუ თქვენ აირჩევთ ჯგუფურ ოთახს, პატრიკი ამბობს, რომ ის გირჩევთ 30-40 წუთიან მკურნალობას. პირადი მარილის საწოლი გთავაზობთ იგივე სარგებელსა და შედეგებს, მაგრამ მეტი კონფიდენციალურობით და არც ისე შრომატევადი. „როდესაც მარილის საწოლში ან ჯიხურში იმყოფებით, მარილის კონცენტრაცია უფრო მკვრივია და, შესაბამისად, თქვენ არ გჭირდებათ იქ ყოფნა ამდენი ხნის განმავლობაში“, - ამბობს პატრიკი. თუ გადაწყვეტთ მარტოხელა მარშრუტზე წასვლას, საჭიროა მხოლოდ 10-15 წუთიანი მკურნალობა.

ვინაიდან მარილით თერაპია არის კანის ისეთი დაავადებების სამკურნალო საშუალება, როგორიცაა ეგზემა ან ფსორიაზი, რომელიც ტოვებს ანთებითი ლაქები სხეულზე, პირადი მარილის საწოლი შეიძლება იყოს გზა, იმისდა მიხედვით, თუ სად არის თქვენი დაავადება არის. "მარილის საწოლები უფრო პირადი გამოცდილებაა", - განმარტავს პატრიკი. „გარდა დროის საკითხისა, ის იძლევა კონფიდენციალურობის საშუალებას, რომ თუ ვინმეს სურს აიღოს მისი პერანგი ან შარვალი გაიხადეს ისე, რომ მარილი პირდაპირ კანის მდგომარეობის ლაქებზე მოხვდეს, მათ შეუძლიათ ამის გაკეთება კომფორტულად. ”

არ არსებობს უნივერსალური პასუხი იმაზე, თუ როდის დაიწყებთ მარილით თერაპიის სარგებლობის შეგრძნებას. პატრიკი ამბობს, რომ ეს განსხვავდება პიროვნების, მდგომარეობისა და სიმპტომების სიმძიმის მიხედვით.

პატრიკი აღნიშნავს, რომ როდის დაგჭირდებათ მკურნალობა ასევე განსხვავდება. ”თუ ვინმეს აქვს სეზონური ალერგია, ის შეიძლება წავიდეს გაზაფხულზე ან შემოდგომაზე, როდესაც გამოჩნდება სიმპტომები,” - ამბობს ის. „ვინმეც შეიძლება წავიდეს ზამთრის გაციების ან გრიპის თავიდან ასაცილებლად“.

ვიდეო: 9 ცნობილი ადამიანი, რომლებიც ფსორიაზს ებრძვიან

მარილით თერაპიის ოთახების საუკეთესო ნაწილი ალბათ ის არის, რომ ისინი ყველასთვის უსაფრთხო მკურნალობის ვარიანტია და არაფერია საჭირო იმისათვის, რომ მოემზადოთ მის მოსანახულებლად. პატრიკი ამბობს, რომ ჰალოთერაპიას არ აქვს გვერდითი მოვლენები და შეგიძლიათ ოთახებში თქვენი ქუჩის ტანსაცმელი ჩაიცვათ, თუ არა გსურთ ჩამოიშოროთ ისე, რომ მარილის ორთქლი პირდაპირ შეეხოს თქვენს კანს, თუ გაწუხებთ ეგზემა ან ფსორიაზი.

ვინაიდან მარილი საშრობი საშუალებაა, პატრიკი გვთავაზობს შემდეგ წყლის დალევას. ის ასევე გვირჩევს შხაპის მიღებას, რადგან მარილის ნარჩენების წასმა კანზე შეიძლება დაგვეხმაროს მის დარბილებაში და იმოქმედოს როგორც ექსფოლიანტი.