თუ თქვენ ოდესმე დაიწყეთ ეპიკური მოგზაურობა, რომელიც არის წვენის გაწმენდა, თქვენ იცით, რომ თქვენი მთელი დისციპლინა ასე ღირდა. მესამე დღის დასასრული, როცა თავს ახალ ადამიანად გრძნობ, რომელსაც კანზე სხვა სამყაროს ბზინვარება აქვს. ჩექმა. წვენებით წმენდა შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი კვების ჩვევების გადატვირთვის ღილაკზე დასაჭერად წლის იმ დროს, როდესაც თქვენ მიდიხართ პატარა ძალიან რთულია Ben & Jerry's-ისთვის. და მათ იგივე ეფექტი აქვთ თქვენს კანზე.

თქვენ შეგიძლიათ მადლობა გადაუხადოთ დამატებულ ჰიდრატაციას თქვენი მბზინავი სახისთვის, ასევე თქვენს მიერ არჩეულ წვენში შეფუთულ საკვებ ნივთიერებებს. „წვენების მიღება საკვებ ნივთიერებებს სისხლის ნაკადში და ღვიძლში სწრაფად უბიძგებს, რის შედეგადაც კანი ნამიანი და ლამაზია“, - ამბობს მიშელ ჰადადი. იცხოვრე სუფთა ცხოვრებით, რომელიც რეკომენდაციას უწევს წვენი ნედლიდან წმენდის ხაზი. „52 წლის ასაკში ჩემი კანი რჩება კაშკაშა ყოველდღიური წვენების უჯრედული გამწმენდი ეფექტის გამო“. წვენების წმენდა ასევე დაგეხმარებათ რაიმეს დადგენაში თქვენი დიეტა იწვევს თქვენი კანის გაბრწყინებას, რადგან ისეთი რამ, როგორიც არის რძის პროდუქტები ან გარკვეული ცხიმები, ზოგჯერ შეიძლება იყოს ანთების მიზეზი უფრო მგრძნობიარესთვის. ტიპები. „სარგებელი უზარმაზარია, მათ შორის, მაგრამ არ შემოიფარგლება, კაშკაშა კანი, ჯანსაღი თმა და ფრჩხილები და გაზრდილი გონებრივი სიცხადე“, დასძენს Live Clean Life ჯანმრთელობის მწვრთნელი სარი დანა.

click fraud protection

მაშ, როგორ შეინარჩუნოთ ეს ბზინვარება ხელუხლებელი მას შემდეგ, რაც დაუბრუნდებით ნამდვილ საკვებს? გარდა საკმარისი რაოდენობის დამატენიანებისა და საჭირო რვა ჭიქა წყლის მიღებისა, შეგიძლიათ სცადოთ შეცვალეთ ერთ-ერთი თქვენი ყოველდღიური სასმელი მწვანე წვენით, იდეალურად საუზმეზე, თუ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ყავა. „ის ხელს უწყობს სისხლის ტუტე შენარჩუნებას, რაც ნიშნავს ნაკლებ ანთებას და დიდ ენერგიას“, ამბობს დანა, რომელიც რეკომენდაციას უწევს Maintenance Greens ხაზს (185$ დღეში 2 მწვანე წვენზე 9 დღის განმავლობაში; juicefromtheraw.com). "ეს ასევე ნიშნავს, რომ თქვენ უდავოდ იგრძნობთ თავს უფრო მოქნილად, ენერგიულად და გაწონასწორებულად."

რატომ იღებთ მას შემდეგ წვენის გამწმენდ ბზინვარებას და როგორ შევინარჩუნოთ ის მას შემდეგ, რაც დაუბრუნდებით რეალურ საკვებს