რა ძნელდება დაბერდება. ასე მღეროდა The Rolling Stones, მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ დედის პატარა დამხმარეს მიმართოთ დაბერების პროცესის გასავლელად. აქ, ჩვენი აღმასრულებელი რედაქტორი და სილამაზის ყოფილი დირექტორი ემი სინოტი გვიზიარებს თავის 10 ხრიკს, რომ გამოიყურებოდეს ხუთი წლით ახალგაზრდა და სწრაფად. სააფთიაქო მაკიაჟიდან და ხელსაწყოებიდან, რომელიც მას ყველაზე მეტად უყვარს, დამთავრებული წვერით, რომელიც მან სხვაგან მოიპოვა. უბერებელი ჯენიფერ ენისტონი, შეამოწმეთ Synnott-ის მარტივი ჰაკები, ზოგიერთები გარანტირებულია, რომ ახალგაზრდულად გამოიყურებით კითხვის დასრულებამდე.
იმისათვის, რომ თქვენი კანი მაქსიმალურად დაჭიმული და ბზინვარე იყოს, დატვირთეთ ფერადი მთლიანი საკვები (იფიქრეთ მოცვი, კანტალი, ბროკოლი, კომბოსტო), კარგი ცხიმები (ავოკადო, ნუში, ცხიმოვანი ველური თევზი) და მჭლე ცილა (სასურველია თავისუფალი ჯიშის ან ბალახი იკვებება). მეტი რჩევებისთვის დაუბრუნდით სტატიას.
თქვენი სხეულის მოძრაობა დღეში მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში კარგია თქვენი გონებისთვის და სახის კანისთვის. კარდიო აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას, რის გამოც თქვენი სახე ვარჯიშის შემდეგ რამდენიმე საათის განმავლობაში გაწითლებული და ვარდისფრად გამოიყურება. ორთქლის ოთახში ჯდომა (რაც იწვევს თქვენს გულს ჩვეულებრივზე მეტი სისხლის ამოტუმბვას) ასევე ზრდის სისხლის ნაკადს თქვენს სახეზე.
წარბები სიმეტრიას მატებს თქვენი სახის ნაკვთებს, ასე რომ არ გინდათ, რომ ეს „სვეტები ანემიურად გამოიყურებოდეს. გეფიცებით Guerlain's Universal წარბების ნაკრები (53$, sephora.com), რომელიც მოიცავს პაწაწინა ფუნჯს და შუბლს სამ ჩრდილთან ერთად (ქერა, ღია ყავისფერი და მუქი ყავისფერი) და ღია ვარდისფერ ჰაილაითერს. მეტი რჩევებისთვის დაუბრუნდით სტატიას.
პროდუქტი, რომელიც მე მიმაჩნია, რომ საუკეთესოდ ერგება ჩემს გარდამავალ ბარგს, არის შრატი, რომელიც ვიპოვე აფთიაქში: უეცარი ცვლილება თვალის ქვეშ გამამკვრივებელი შრატი ($9; walmart.com). ძალიან ფრთხილად უნდა წაისვათ - იფიქრეთ ერთი პატარა წვეთი თვალის ქვეშ, შემდეგ დაარტყით, დაარტყით, დაარტყით ბეჭედი თითით. მეტი რჩევებისთვის დაუბრუნდით სტატიას.
მარად უბერებელი ჯენიფერ ენისტონმა ცოტა ხნის წინ მითხრა ეს არის მისი „ყოველდღიური სტილი“. და კარგი მიზეზის გამო: ის ვიზუალურად იჭერს ლოყებს მაღლა, რაც მთელ სახეს უფრო ამაღლებულს ხდის. ბონუს ქულები, თუ დაამატებთ რბილ ბაფთებს და/ან გრძელ ფენებს სახის გარშემო, რაც არბილებს მყარ ხაზებს და ამცირებს ნებისმიერ ასიმეტრიას. მეტი რჩევებისთვის დაუბრუნდით სტატიას.
ილუმასკი, რომელიც უზრუნველყოფს 30 ყოველდღიურ, 15 წუთიან მკურნალობას, ღირს მხოლოდ 30 დოლარი Walmart-ში. სინათლის თერაპიის ყველა მეთოდს შორის, ეს არის ჩემი ფავორიტი, რადგან თქვენ არც კი გჭირდებათ მისი შეკავება, შეგიძლიათ უბრალოდ დაისვენოთ და არაფერი გააკეთოთ, სანამ ნიღაბი თავის საქმეს აკეთებს. მეტი რჩევებისთვის დაუბრუნდით სტატიას.
დაჭერით ფხვნილი დაასხით. სიმართლე გითხრათ, ფხვიერ "გამჭვირვალე" ფხვნილსაც კი სიფრთხილით უნდა მივუდგეთ. ორი, რომელთა გარეშეც არ შემიძლია ცხოვრება: ნარს ილუმინატორი ორგაზმში (30$; narscosmetics.com) და Armani Luminous Silk Foundation ($62; sephora.com). მე კი დავიწყე ლოყების მოწმენდა ნორვეგიის ამ გემრიელი მბზინავი ზეთით, Nordic Beauty Healing Oil შრატით ($190; nordicbeauty.com). მეტი რჩევებისთვის დაუბრუნდით სტატიას.
დღეში 20 წუთის დახარჯვა თქვენი ტვინის ვარჯიშისთვის ნაკლებად რეაქტიული სტრესის მიმართ დიდი ინვესტიციაა თქვენს საღი აზროვნებაში - რომ აღარაფერი ვთქვათ მოხდენილად დაბერების უნარზე. ამ მიზნით, მე გირჩევთ ჩამოტვირთოთ ცხოვრების შემცვლელი აპი, OMG I Can Meditate (უფასო itunes.com). მეტი რჩევებისთვის დაუბრუნდით სტატიას.