მზად ხართ ოფლის მოსასმენად? მიუხედავად იმისა, ეძებთ იოგას რამდენიმე წუთში ვარჯიშს, თუ კარდიოს გატარებას თქვენი მისაღები ოთახის კომფორტში, არსებობს უამრავი გზა, რომ გახდეთ ჯანმრთელი და მორგებული პირდაპირ თქვენი სმარტფონიდან. Თუ გიყვარს Nike სასწავლო კლუბისავარჯიშო რჩევები მიზნისთვის, იხილეთ ეს ახალი ვებსაიტები და აპლიკაციები, რომ იპოვოთ თქვენი შემდეგი ვარჯიში.
AKT In Motion, aktinmotion.comცდილობთ არჩევანის გაკეთებას კარდიოს, ცეკვისა და მოქნილობის კლასებს შორის? N.Y.C-ის მიერ შექმნილი მაღალი ენერგიით მულტიდისციპლინური ვარჯიშების მოთხოვნით ორთვიანი სტრიმინგის გამოწერა. ფიტნესის მწვრთნელი ანა კაიზერი მხოლოდ 8 დოლარი ღირს და არ მოგიწევთ მისაღები ოთახის დატოვება.დაკავშირებული: როგორ ავიმაღლოთ „ბარი“ თქვენს რეგულარულ ვარჯიშზე
დაწვა ეს აპლიკაცია, burnthis.comდროა გადალახოთ "ძალიან გვიან" და "ძალიან ძვირი" თქვენი საბაბი სიიდან. ახლა თქვენ შეგიძლიათ მოიპოვოთ ბოლო წუთს ფასდაკლებული ჯავშნები ფიტნეს კლასებისთვის ჩიკაგოში, ლოს-ანჯელესში, მაიამისა და ნიუ-იორკში.
მიუხედავად იმისა, მოჭრილი ხელები გაქვთ თუ გახეხილი მუცელი, შეგიძლიათ დაიჭიროთ სწრაფი (ხუთი წუთი, უფრო ზუსტად) ოფლიანობა თქვენი სმარტფონის საშუალებით. ან ეძებთ სწრაფ ვარჯიშს ან რამდენიმე წუთიანი იოგას თქვენს სასტუმრო ოთახში? აირჩიეთ 10 ტრენერიდან, რომლებიც გთავაზობთ მაღალი ინტენსივობის სქემებს თქვენი საჭიროებიდან გამომდინარე.