კელი რიპა 47 წლისაა და ბევრს შრომობს თავისი სხეულისთვის, თუნდაც ის ინტერნეტ ტროლები ფიქრობენ, რომ მან თავის ასაკში უნდა დაიფაროს.
The იცხოვრე კელისთან და რაიანთან ერთად მასპინძელი, რომელიც ინსტაგრამზე გააკრიტიკეს იმის გამო, რომ პლაჟზე გაქცევაზე ოქროს ბიკინი ჩაიცვა, მკაცრ დიეტასა და ვარჯიშის რეჟიმს იცავს, რომ საუკეთესო ფორმაში დარჩეს, როგორც მისმა ქმარმა მარკ კონსუელოსმა აღნიშნა.
”ის ძალიან ბევრს მუშაობს პროფესიულ ცხოვრებაში და მისი ერთგულება ვარჯიშის, ჯანსაღი დიეტისადმი არის აღფრთოვანებული და სარგებელი ჩანს. დიახ, მას აცვია ბიკინი 47 წლის ასაკში და უდავოა, რომ ატარებს მას მრავალი წლის განმავლობაში, ”- წერს ის რიპას კრიტიკოსების პასუხში.
მაშ, როგორ რიპა ყოველთვის "კლავს მას", როგორც კონსუელოსმა თქვა? ის პირველ რიგში იწყებს მაღალი ტუტე დიეტით, რომელიც ფოკუსირებულია ბოსტნეულზე, როგორიცაა ჭარხალი, ბროკოლი, კიტრი, კალე, კივი, ბულგარული წიწაკა და სხვა, ხოლო მჟავე საკვებს არიდებს, როგორიცაა იოგურტი, თევზი და შაქარი.
”ამან შეცვალა ჩემი ცხოვრება, შეცვალა ჩემი აზრი საჭმელზე.” ამის შესახებ რიპამ თავის შოუში 2015 წელს განაცხადა.
სამი შვილის დედამ დიეტის შესახებ, რომელიც შვიდდღიანი წმენდით იწყება, ცნობილი დიეტოლოგის, დოქტორ დერილ ჯიოფრისგან შეიტყო.
”ეს არის ძალიან მართვადი წმენდა. ეს ძალიან მართვადია, ”- თქვა რიპამ. "შენ არ ხარ მშიერი. ეს ასე არ არის… ხალხი მიდის: „რას ჭამ? თქვენ უბრალოდ სვამთ, იცით, დღეში მწვანე წვენს?“ არა, ეს ასე არ არის. Შენ ჭამ. მე რეალურად ვჭამ ბევრად მეტს ამ წმენდის დროს, ვიდრე ჩემს რეალურ ცხოვრებაში, მაგრამ მთავარია რას ჭამთ და როგორ მიირთმევთ მას.”
მას შემდეგ მან მოიფიქრა გზები, რათა ტუტე დიეტა მის სიცოცხლეს ემოქმედა, მცირე კორექტირებით.
”მე მიყვარს ყავის დალევა. ხანდახან თევზი მექნება. ტუტე დიეტა, უპირველეს ყოვლისა, ვეგანური დიეტაა, მაგრამ მე მიყვარს კრემი ყავაში. მე მიყვარს ჭიქა ღვინის დალევა. ამიტომ მკაცრად არ ვიცავ, მაგრამ როცა გაწმენდას გავაკეთებ, ეს იქნება შვიდი დღე და შემდეგ ვუბრუნდები ჩემს ჩვეულ ცხოვრებას. მაგრამ ჩემი ნორმალური ცხოვრება, როგორც ვთქვი, არ განსხვავდება ტუტე წმენდისგან, ”- განუცხადა რიპამ ხალხი 2015 წელს.
დაკავშირებულია: კელი რიპას ქმარი მარკ კონსუელოსი ტანის შემაძრწუნებლად წავიდა
ტელეწამყვანი ასევე უკიდურესად ეძღვნება თავის ვარჯიშს და უყვარს AKT — Anna Kaiser Technique — და SoulCycle გაკვეთილები, სირბილთან ერთად. მან თავის სავარჯიშო გაკვეთილებს "კლუბის" ვერსია უწოდა.
"მე მიყვარს ცეკვის კლასი", - თქვა რიპა AKT-ზე. „იმიტომ, რომ მე ვფიქრობ, რომ უკვე დავბერდი კლუბში სიარული, ეს ჩემი ღამის კლუბია. იქ ყველა ჩემი ასაკისაა, ასე რომ, როგორც მოხუცი ქალბატონები ვვარჯიშობთ“.
რიპას თქმით, მისი ვარჯიშები სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მისი ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობისთვის.
"ბევრი ადამიანია, ვისაც არ უწევს ვარჯიში და მე ძალიან ბედნიერი ვარ მათთვის, მაგრამ მე უნდა ვივარჯიშო ჩემი სხეულის ტიპისთვის", - თქვა რიპამ. "ეს ჩემი რუტინის ნაწილია. ეს ჩემი რიტუალის ნაწილია. ეს არ მაძლევს მხოლოდ უკეთეს გამომეტყველებას, არამედ ემოციურად უკეთესად ვგრძნობ თავს“.