ეს არ არის საიდუმლო სელენა გომესი ბოლო დროს წარმოუდგენლად გამოიყურება, მაგრამ როგორ მოხვდა იგი ასეთ საოცარ ფორმაში? მისი ერთი გასაკვირი ფიტნეს რჩევა შეიძლება ეწინააღმდეგებოდეს ყველაფერს, რასაც ფიქრობდით, რომ იცოდით წონის დაკლების შესახებ.
მისი დიდი ხნის მწვრთნელისა და დიეტოლოგის, ემი როსოფ დევისის თქმით, გომესი თავს არ იწონის. ”მე არ ვარ თავის აწონვის მოყვარული. მე ვფიქრობ, რომ ის შობს აკვიატებულ აზრებს და ქცევებს. თუ ვარჯიშობ და ჯანსაღად იკვებები, დანარჩენი შენმა სხეულმა უნდა გააკეთოს!” დევისი უთხრა ბირდი. „ჯინსის ტესტი მირჩევნია. თქვენ იცით, როგორ ჯდება თქვენი შარვალი, ასე რომ ნომრის ნაცვლად გადადით. რას ნიშნავს გარკვეული რიცხვის აწონვა, არა?”
Ჩვენ ვართ ისე ბორტზე. მისი მწვრთნელის თქმით, გომესი ასევე რეგულარულად ცვლის საგნებს დარბაზში. „თუ დაიცავთ ძველ რუტინას, დიდი ალბათობით მოგწყინდებათ და სპორტდარბაზის გამოტოვებას დაასრულებთ“, - თქვა მან. ”[სელენა და მე] ყველაფერს ვაკეთებთ, პილატესიდან ლაშქრობამდე, კარდიოს ცეკვამდე, წრიულ ვარჯიშამდე იოგამდე და სპინინგამდე – სია გრძელდება.”
და მიუხედავად იმისა, რომ მისი ვარჯიში ყოველდღიურად იცვლება, ის არის ერთი რამ
ყოველთვის აუცილებლად აკეთებს ოფლის მიღების შემდეგ. „როგორი ვარჯიშიც არ უნდა იყოს, ჩვენ ყოველთვის გამოვყოფთ დროს გაჭიმვისთვის. ის ინარჩუნებს თქვენს კუნთებს დიდხანს და მჭლე, აუმჯობესებს თქვენს მუშაობას, ეხმარება თქვენს სახსრებს და საშუალებას აძლევს თქვენს კუნთებს იმუშაონ თავიანთი შესაძლებლობების შესაბამისად. ”კრედიტი: სააგენტო Megaa
რასაკვირველია, გომესის ფიტნეს რუტინა მის დიეტასთან არის დაკავშირებული და დევისის ინსტაგრამზე კარგი ანგარიშის მიხედვით თუ ვიმსჯელებთ, ორივე მათგანი საკმაოდ სუფთად ინარჩუნებს მას. სალათებიდან და მარცვლეულის თასებიდან დაწყებული ჯანსაღი საჭმელებით დამთავრებული, როგორიცაა ავოკადო და პომიდორი, გომესი, რა თქმა უნდა, იღებს მის მწვანილს.
დაკავშირებული: სელენა გომესმა მთელი თავისი ბიუსტჰალტერი გადააგდო? მისი უახლესი გარეგნობა არის Sideboob-ის შესახებ
ჰეი, რა თქმა უნდა მუშაობს.