რუთ ბადერ გინსბურგის სამუშაოს აღწერილობა მხოლოდ მას კვალიფიცირდება როგორც ბოროტი. 84 წლის ერთ-ერთია აშშ-ის უზენაესი სასამართლოს სამი თანამოაზრე ქალი მოსამართლედან და ის უკვე იყო ამ ამპლუაში ათწლეულების განმავლობაში - პრეზიდენტმა კლინტონმა დაასახელა იგი და მას შემდეგ ის აქვეყნებს მოსაზრებებს 1993.
მაგრამ გარდა ყოველდღიური სამსახურისა, RBG არის სასტიკი მრავალი თვალსაზრისით. ის ქალთა უფლებების მტკიცე მხარდამჭერია და მკაცრი სპორტსმენი. დიახ, 84 წლის უზენაესი სასამართლოს მოსამართლე ჯერ კიდევ რეგულარულად მუშაობს და მისი რუტინა, ალბათ, გაგრძნობინებთ თავს დამნაშავედ იმ დროისთვის, როდესაც ამ თვეში გამოტოვეთ სპორტული დარბაზი.
ვიდეო: უზენაესი სასამართლოს მოსამართლე რუთ ბადერ გინსბურგი ამბობს, რომ #MeToo მოძრაობა აქ არის დარჩენისთვის
The პირველი თრეილერი მისი ახალი დოკუმენტური ფილმისთვის, RBG, ჩამოვიდა (ზემოთ), და მიუხედავად იმისა, რომ იგი ფოკუსირებულია მის მიღწევებზე, როგორც მართლმსაჯულებისა და ქალთა უფლებების დამცველის, ასევე აჩვენებს მისი ვარჯიშის კადრებს. თრეილერის დასაწყისში შეგიძლიათ იხილოთ გინსბურგი, რომელიც 3 ფუნტიანი წონებით აკეთებს თავზე წნეხს, ხოლო ბოლოსკენ ხატი ჩანს, რომელსაც ფიცარი უჭირავს და ტრენერს უყურებს.
„გავიგე, რომ კვირაში სამჯერ აკეთებს 20 ბიძგს. ვგულისხმობ, იატაკიდანაც კი ვერ ჩამოვძვრებით. იატაკზეც კი ვერ ჩავდივართ, - ხუმრობენ მისი თანამედროვეები თრეილერში.
გვიან ღამით მასპინძელმა სტივენ კოლბერტმა პირადად იცის, რამდენად ინტენსიური შეიძლება იყოს გინსბურგის ვარჯიში. მხიარული მამაკაცი შეუერთდა უზენაესი სასამართლოს მართლმსაჯულებას სპორტულ დარბაზში, სეგმენტში მისი შოუსთვის და ამ პროცესში დუნდულები დაარტყა.
RBG-ის ვარჯიშის რუტინამ დიდი ხანია შთაბეჭდილება მოახდინა საზოგადოებაზე. კიბოს ორჯერ გადარჩენილმა ქმარი 2010 წელს დაკარგა. შარშან კითხვაზე, ვინ იყო მის ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვანი ადამიანი, მან უპასუხა, "ჩემი პირადი მწვრთნელი."
გინსბურგი მუშაობს ბრაიანტ ჯონსონთან, არმიის რეზერვების პირველი კლასის სერჟანტთან, რომელიც მართავს BJ's Body Justice-ს და გამოუშვა წიგნი 2017 წელს ე.წ. RBG ვარჯიში: როგორ რჩება ის ძლიერი... და შენც შეგიძლია!
Მიხედვით პოლიტიკაRBG ჩვეულებრივ მუშაობს ჯონსონთან კვირაში ორჯერ ყოველ ჯერზე ერთი საათის განმავლობაში. როგორც დოკუმენტურ თრეილერში ხედავთ, ის მის გვერდით რჩება, მზადაა დაიჭიროს, თუ დაეცემა. ”მე ვგავარ უსაფრთხოების საბანს, მაშველს,” - თქვა მან. "მე უბრალოდ აქ ვარ, რათა დავრწმუნდე, რომ არაფერი მოხდეს."
კრედიტი: Mark Wilson/Getty Images
ტიპიური ვარჯიში მოიცავს 5-წუთიან დათბობას ელიფსურზე, მსუბუქ გაჭიმვასა და ძალისმიერ ვარჯიშს. თითოეული ვარჯიშისთვის გინსბურგი ჩვეულებრივ აკეთებს სამ კომპლექტს 10-დან 13-მდე გამეორებით. 84 წლის მამაკაცი იყენებს სკამების მანქანურ პრესას, სადაც მას შეუძლია 70 ფუნტის სკამზე დგომა, და აკეთებს ფეხის დახვევას, ფეხის დაჭერას, გულმკერდის ბუზებს და გვერდითი ჩამოშლას, ასევე მჯდომარე და მდგომ რიგებს. RBG ასევე აკეთებს ცალ ფეხზე ჩაჯდომას, 20 ბიძგს და 90 წამის ფიცარს (30 შუაში და შემდეგ 30 თითოეულ მხარეს).
თუმცა ვარჯიში იქ არ კეთდება: ერთი ამბიციურის მიხედვით პოლიტიკა რეპორტიორი, რომელმაც ჯონსონთან ერთად მთელი რუტინა გაიარა, გინსბურგი ასევე აკეთებს მკლავებისა და მხრების ვარჯიშებს ჰანტელები სავარჯიშო ბურთზე დაბალანსებისას, ასევე ჩოჩქოლი დუბლისებური კულულებით (თითოეულში 12 ფუნტს ახვევს ხელი).
დაკავშირებული: რუთ ბადერ გინსბურგი იზიარებს საკუთარ გამოცდილებას სექსუალური შევიწროების შესახებ
ვარჯიში ასევე მოიცავს რამდენიმე ფეხის ვარჯიშს, როგორც იატაკზე, ასევე ცალ ფეხზე დაბალანსებას და ბოსუს ბურთის გამოყენებას წონასწორობის გასაუმჯობესებლად. RBG ასევე აკეთებს წამლის ბურთის სროლას ხელების გამოყენების გარეშე დაჯდომისა და ადგომის მონაცვლეობით.
მისი ყოველდღიური სამუშაოს მსგავსად, გინსბურგის სპორტული დარბაზის რეჟიმი სერიოზული სამუშაოა.