მირანდა კერი: დატკბით არდადეგების დროს

ამისთვის მირანდა კერი, დღესასწაულები სულ ტრადიციაა. და ავსტრალიელი მოდელის ოჯახში ეს ნიშნავს სამზარეულოს მოვალეობებს გუნდურად გაუმკლავდეთ. ”მე და ჩემი ოჯახი ერთად ვიკრიბებით საჭმელად, რაც კარგია, რადგან ამ გზით ჩვენ არ ვავლენთ ზეწოლას ერთ ადამიანზე,” - განუცხადა კერმა. Სტილში ორშაბათს, 550 ფუნტის აღნიშვნამდე რამდენიმე წუთით ადრე სვაროვსკი ვარსკვლავი ამაღლებულია ნიუ-იორკის როკფელერის ცენტრის ნაძვის ხის მწვერვალზე. ”ყველა გვეხმარება და ამით ეს ზედმეტი არ არის მხოლოდ ერთი ჩვენგანისთვის.”

ოჯახი ერთად ავრცელებს საკმაოდ გავრცელებას. ”ჩვენ ყოველთვის გვაქვს შემწვარი”, - თქვა კერმა. "შემწვარი ბოსტნეული, შემწვარი ქათამი, შემწვარი საქონლის ხორცი და გრავი." მაგრამ საჭმლის მისი საყვარელი ნაწილი არც ისე გემრიელია. ”მე ნამდვილად მოუთმენლად ველოდები მარშმლოუს ტკბილ კარტოფილს თავზე”, - თქვა კერმა. ”ეს არის ის, რაც ყოველთვის მახსენებს მადლიერების დღეს. როდესაც პირველად ვიყავი ამერიკაში, ეს იყო ერთ-ერთი კერძი, რომელიც გავსინჯე და ძალიან მომეწონა - ასევე მომწონს მოცვიც“.

დაკავშირებულია: მირანდა კერი კერძებს თავის პირველ კოლექციაში სვაროვსკისთვის: "მე მინდოდა, რომ ეს ნაჭრები დროული ყოფილიყო"

მიუხედავად იმისა, რომ ის თავის ტკბილ კბილს თმობს, 4 წლის ფლინის დედა მიიჩნევს, რომ მნიშვნელოვანია დასვენების დროს დიეტაში „ერთგვარი ბალანსის“ შენარჩუნება. ფორმაში შენარჩუნების მისი მეთოდი სიამოვნების დროს? ”ცოტა ინდულგენცია, მაგრამ არა ძალიან ბევრი”, - თქვა კერმა. ”შეგიძლიათ გქონდეთ მხოლოდ ცოტა, ასე რომ არ იგრძნოთ თავი, რომ ხელიდან გაუშვათ, როდესაც სხვები ზედმეტად ტკბებიან.” და როცა ლტოლვა ჩნდება, კერი ნებდება - მაგრამ ეს ყველაფერი ზომიერებას ეხება. ”ამ გზით, მე არ ვგრძნობ დამოკლებულს, თუ ცოტა რამ მაქვს”, - თქვა მან. ”მე ყოველთვის ვხვდები, როგორ ვგრძნობ თავს? ვგრძნობ ლეთარგიას ამის ჭამის შემდეგ? ვგრძნობ შაქრის მოზღვავებას და მერე ვგრძნობ, რომ ისევ დაბლა ჩავდივარ?“

თუ პასუხი დადებითია, მაშინ კერი ყველაფერს აკეთებს იმისათვის, რომ არ განმეორდეს. ”მე მინდა თავიდან ავიცილო ასეთი გრძნობები და ვიცი, რომ ის, რასაც ჩემს სხეულში ვდებ, გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ ვგრძნობ თავს”, - თქვა მან. ”ასე რომ, მე ვიცი, რომ თუ ვაპირებ ცოტაოდენი შაქრის დალევას, ასე ვიქნები. და შემდეგ მე ვამბობ: "ოჰ, მე შემიძლია ვიცხოვრო ამით, რადგან ღირს."

დაკავშირებული: მირანდა კერის მკვლელის სტილის საიდუმლო? „საცვლების ტარება, რომელიც თავს თავდაჯერებულად მაგრძნობინებს“

კერის თქმით, ასეთ შემთხვევებში, შესაძლოა, ყველაფერზე წახვიდეთ. "იქნება ეს ნაყინი, ნამცხვარი, თუ ტორტი, რაც არ უნდა იყოს, ისიამოვნეთ ამ მომენტით", - თქვა მან. "დაესწრეთ და თქვით: "ოჰ, ეს ნამდვილად გემრიელია." ასე უკეთესია თქვენი სულისთვის, იმის ნაცვლად, რომ თქვათ: "არა, მე არ უნდა ვჭამო ეს". ისიამოვნეთ."