კამერონ დიასი აქვს ერთ-ერთი საუკეთესო სხეულები ჰოლივუდში. ასე რომ, როდესაც გავიგეთ, რომ ის წერდა წიგნს კვების, ფიტნესისა და თქვენი სხეულის მოვლის შესახებ, მაშინვე წინასწარ შევუკვეთეთ. საბოლოო შედეგი, სხეულის წიგნი: შიმშილის კანონი, სიძლიერის მეცნიერება და თქვენი საოცარი სხეულის სიყვარულის სხვა გზები, ხელმისაწვდომია ახლა, ამაღელვებლად გადააჭარბა ჩვენს მოლოდინს.
ჩვენ ვარსკვლავს ვესაუბრეთ მისი პირველი წიგნის დაწერის გამოცდილების, ქალებისთვის ჯანსაღი ცხოვრების საუკეთესო რჩევისა და BFF-ის შესახებ დრიუ ბერიმორი არის ნამდვილად მოსწონს.
რამ გაგიჩინათ ამ წიგნის დაწერის სურვილი?ფიტნესი ჩემი ცხოვრების უდიდესი ნაწილია. ეს იყო მხოლოდ თანმიმდევრულობა, რომელიც მე დავრწმუნდი, რომ ჩემი მიზნებისთვის მოხდა, რადგან ეს ჩემთვის მნიშვნელოვანი იყო. ეს დამეხმარებოდა დამიწებას; ეს დამეხმარება ვიყო უფრო პროდუქტიული. ასაკის მატებასთან ერთად სწავლობ, რამდენად მნიშვნელოვანია ეს და რა ფუნქცია აქვს მას შენს ცხოვრებაში. შემდეგ კი ნამდვილად დავიწყე კვებაზე ყურადღების მიქცევა ასაკის მატებასთან ერთად, განსაკუთრებით ოცდაათიანი წლების შუა ხანებში. თუ ეს არ არის ის, რაც თქვენ ნამდვილად გიყვართ, კვება არ არის ის, რასაც ჩვენ საკუთარ თავზე გვასწავლიან და ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. უბრალოდ, მე ვფიქრობდი: „რატომ არ გვასწავლეს ეს პირველი კლასიდან? რატომ არ ვსწავლობთ რა არის მეცნიერება ჩვენი სხეულის შესახებ?' და სწორედ ეს არის. ეს წიგნი მხოლოდ სამეცნიერო წიგნია. მე არ ვქადაგებ. არ არსებობს "ჭამე ასე" ან "ჭამე ეს ყველაფერი და დაიკლო 10 ფუნტი". არ არსებობს ფიტნეს პროგრამა. სინამდვილეში, მხოლოდ ამ გზით მუშაობს თქვენი სხეული.
კვება და ფიტნესი არის ის, რაზეც ბევრს საუბრობთ მეგობრებთან?ყველა ჩემი მეგობარი გოგონა, ვისთანაც ვმუშაობ, ჩვენ ყველანი ვცხოვრობთ თრეილერებიდან ან რაიმე ფორმით. როცა ვმუშაობთ, ვმუშაობთ 12 საათიანი დღე. და თუ ჩვენ თვითონ არ ვყიდულობთ საკვებს, ძირითადად ვჭამთ კვების საჭმელს, რაც კარგია, მაგრამ მხოლოდ იმ დღეს გვაქვს არჩევანის გაკეთება, რაც მათ აქვთ. და ეს არის მთელი ჩვენი საწვავი მთელი დღის განმავლობაში. ეს უბრალოდ არ არის სწორი ვარიანტი. ასე რომ, რასაც ვაკეთებთ არის ის, რომ ვცდილობთ წინასწარ ვიფიქროთ და მივიღოთ საკვები, რომლის ჭამა გვინდა და მაცივარში ვინახოთ. ჩვენ ვამზადებთ მას, როგორც შეგვიძლია და ის გვაგრძელებს წინსვლას. ამიტომ მთელი დღე ვსაუბრობთ საკვებზე. ჩვენ ვართ უნიკალური! წინასწარ უნდა დავგეგმოთ და ვიფიქროთ. Ყველა აკეთებს. ეს არის წიგნის აზრი!
წიგნის რომელ ნაწილს ფიქრობთ, რომ ქალები გაუზიარებენ მეგობრებს?მე ვფიქრობ, რომ კვება ძალიან ძლიერია. ეს არის ის, რასაც ქალები ებრძვიან, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ფიქრობენ, რომ არის რაღაცეები, რისი ჭამა არ უნდა. თუ მათ არ იციან თავიანთი კვების შესახებ, სხეული, რომელიც მათ აქვთ, არ არის ის სხეული, რომელიც ნამდვილად არის, ჭეშმარიტად მათი. თუ საკუთარ თავს ბალანსს მისცემთ, ხედავთ, რომ დაიწყებთ იმ სხეულს, რომელიც გქონდეთ.
როგორ ფიქრობთ, რომელია საუკეთესო რჩევა წიგნიდან?არაფერზე არ მგონია საკუთარი თავის წართმევა. მე ვფიქრობ, რომ "კარგი, თუ მე არ მაქვს ეს, მე ვაძლევ ჩემს თავს ისეთ რამეს, რაც მინდა ამაზე მეტად." მე ვფიქრობ, რომ ეს კარგი გონებრივი ინსტრუმენტია ქალებისთვის.
თქვენს მეგობარს დრიუ ბერიმორსაც აქვს წიგნი. ბიჭებო, განიხილეთ თქვენი პროექტები ერთმანეთთან?აბსოლუტურად! [იპოვე ის ყველაფერში] არის ის, რასაც იგი დიდი ხანია თვალყურს ადევნებს და აკეთებს, ამიტომ მისთვის, რომ ის პროექტად იქცეს, რომლის გაზიარებაც შეუძლია, ეს ნამდვილად სიმბოლურია მისთვის, რადგან ეს არის დრიუ. ის ყველაფერში პოულობს სიყვარულს. ის ყველაფერში პოულობს სილამაზეს.
მისი წიგნი არის ფოტოების კოლექცია, რომელშიც წარმოდგენილია გულის ფორმის ობიექტები და ნიმუშები. რას იტყვით მის გულზე?მას ყველაზე საოცარი გული აქვს. ის ჩემი ერთ-ერთი უახლოესი შეყვარებულია, მაგრამ ის, როგორ უყვარს გარშემომყოფები, მართლაც განსაკუთრებულია. ის ასე აძლევდა საკუთარ თავს და ასე იღებს სხვებს. მან შექმნა ეს საზოგადოება თავისთვის. მას ნამდვილად არ ჰყავდა ძლიერი ოჯახი, ამიტომ მეგობრები მისი ოჯახია. მას ნამდვილად უყვარს მხოლოდ უპირობო სიყვარულის იმ დონეზე. და მის გარშემო მყოფ მეგობრებსაც ასე უყვართ იგი. ის ერთი დიდი გულია, დრიუ! მას სახელოზეც კი არ ატარებს, თითქოს მხოლოდ გულია.
ფიქრობთ, რომ სხვა წიგნს დაწერთ?წერა იყო ჩემი მთავარი აქცენტი ახალი წლისთვის [2013]. ყველა ჩემი მეგობარი წავიდა ქალაქიდან, მე კი იქ ვიჯექი კომპიუტერის წინ და მხოლოდ ჩემი საქმის კეთებას ვაპირებდი. მე ნამდვილად მიყვარს ეს შესაძლებლობა, ვიყო ისეთი მწერალი, როგორიც მე ვიყავი, "მე მომიწევს მეტი რამის დაწერა, რადგან ეს ძალიან სახალისოა!"
მეტი:• როგორ იცვლებოდა კამერონი წლების განმავლობაში• იხილეთ მისი საუკეთესო გარეგნობა ოდესმე• კამერონი რჩევის შესახებ, რომელიც მან მისცემდა თავის ახალგაზრდას
--მეგან დიმი