პიტერ კრაუსს ნახევარ მილიონზე მეტი გამომწერი ჰყავს ინსტაგრამზე და ის თავის დიდ სოციალურ მედია პლატფორმას სამუდამოდ იყენებს.
ბაკალავრიატი ალუმმა თაყვანისმცემლებს კვებით აშლილობასთან ბრძოლის შესახებ და იმის შესახებ, თუ როგორ დაეხმარა ფიტნესმა მას ამის გადალახვაში, ინსტაგრამის მოძრავ პოსტში ოთხშაბათს განუცხადა.
„20 წლის ასაკში განვითარებული მქონდა კვებითი აშლილობა, როდესაც ბრმად ვცდილობდი გამეგრძელებინა ჩემი კოლეგების მოდელებისა და კონკურენტების ფიტნეს დონე“, - წერს ის. „ორი წლის განმავლობაში ჩუმად ვიბრძოდი, ყოველთვის ვცდილობდი, მაგრამ არასდროს ვიცოდი, როგორ შემეჯიბრებინა ჩემს კოლეგებთან. 2007 წლის ზამთარში მე ჩავვარდი ბოლოში და გადავწყვიტე, რომ საბოლოოდ დრო იყო პასუხისმგებელი ჩემი ჯანმრთელობისა და ფიტნესზე და ვისწავლო როგორ გავაკეთო საქმეები სწორად.”
კრაუსმა აირჩია ჩაებარებინა დიეტის პროგრამაში და გამხდარიყო პირადი ტრენერი მას შემდეგ, რაც გადაწყვიტა გარკვეული ცვლილებები შეეტანა ცხოვრებაში, თუმცა მადლიერია იმისთვის, რაც მისმა გამოცდილებამ ასწავლა.
„როკის ფსკერზე დარტყმა რომ არა, მე არასოდეს მექნებოდა ცხოვრების ეს საოცარი გორაზე ასვლა“, - წერს ის. „ასე რომ, აიღეთ s-ხანდახან. ისწავლეთ მისგან, აწიეთ უკანალი იატაკიდან და კვლავ იარეთ წინ და ზემოთ. ზოგჯერ ყველაზე ბნელი ადგილებიდან ანათებს ყველაზე კაშკაშა შუქს."