ადრე რამდენიმე ეთერზეთის სუნი იგრძნო. შესაძლოა, სუფთა ლავანდის ბოთლიც კი აიღეთ იმ იმედით, რომ კომოდზე მისი ქონა თქვენს შფოთვას ოსმოსის საშუალებით განკურნავს. მაგრამ თუ თქვენი განწყობის გამაძლიერებელი ზეთების კვლევა აქ შეჩერდა, ნება მიეცით კრისტინ ალმერს, არომათერაპიის ექსპერტს. უდაბნოს არსი ზეთები და კოსმეტიკა, ნათელს მოჰფენს რამდენიმე მარტივ ჩვევას, რომელიც დაგეხმარებათ ამ ლამაზი პატარა ბოთლების პრაქტიკულ გამოყენებაში.

Ზეთი: ლავანდა
Როგორ გამოვიყენოთ ის: „ძილის წინ დაასხით ზეთის რამდენიმე წვეთი ბალიშზე“, - გვირჩევს ალმერი. ალმერი ამბობს, რომ არა მხოლოდ გიჟურ-მშვიდად იგრძნობთ თავს, არამედ თქვენი zzz-ის ხარისხიც უკეთესი იქნება, რადგან ზეთის სურნელი დაგეხმარებათ დაიძინოთ, თუ ფიტნესი ხართ, ამბობს ალმერი.

Ზეთი: ევკალიპტი
Როგორ გამოვიყენოთ ის: ალმერის თქმით, ამ ზეთის რამდენიმე წვეთი თქვენს აბაზანაში შესანიშნავი წამალია ვარჯიშის შემდგომი ტკივილისთვის. დაამატეთ რვა-ათი წვეთი ჭიქა ეფსომის მარილებს, ჩაასხით ნარევი აბაზანაში და თქვენი კუნთები მყისიერად იგრძნობა ჯელ-ო, ამბობს ალმერი.

Ზეთი: Ჩაის ხე
Როგორ გამოვიყენოთ ის:

click fraud protection
თქვენ შეიძლება შეამჩნიეთ ჩაის ხე, როგორც ინგრედიენტი ბუნებრივი ლაქების სამკურნალოდ. ეს იმიტომ ხდება, რომ ზეთი არის შემკვრელი, ამბობს ალმერი, რაც ნიშნავს, რომ მას აქვს გამწმენდი და დეტოქსიკაციის თვისებები. მიუხედავად იმისა, რომ ყოველთვის არ არის მიზანშეწონილი ამ ნივთიერების ეთერზეთის ფორმის გამოყენება პირდაპირ კანზე, ალმერის თქმით, შეგიძლიათ ისარგებლოთ მისი შემკვრელი თვისებებით სუნის მოსაშორებლად. იმისთვის, რომ მყისიერად გაახალისოთ, ვთქვათ, არც თუ ისე სასიამოვნო სუნის მქონე ფეხსაცმლის წყვილი, დაამატეთ ჩაის ხის 2-3 წვეთი თითოეულ ძირს.

Ზეთი: საკმეველი
Როგორ გამოვიყენოთ ის: ალმერი ამბობს, რომ საკმეველი ხელს უწყობს მშვიდობასა და სიმშვიდეს. ამის გათვალისწინებით, მისი მიღების საყვარელი გზა არის წყალზე დაფუძნებული დიფუზორის საშუალებით (ჩვენ მოგვწონს Muji-ს ულტრაბგერითი არომატის დიფუზორი, $69,50; muji.com), რომელიც გამოყოფს სურნელს მთელი დღის განმავლობაში ულტრამშვიდი გარემოსთვის.