სხეულის მოვლის საუკეთესო რუტინა 40 წელზე უფროსი ასაკის ქალებისთვის

ბევრ ჩვენგანს 40-იან წლებში და მის შემდეგაც აქვს გარკვეული სახის კანის მოვლის რუტინა. ჩვენ ვიცით რეტინოლის სიმძლავრის შესახებ; ჩვენ გვიყვარს ჩვენი ჰიალურონის მჟავა; ჩვენ დარწმუნებული ვართ იმის ცოდნაში, რომ C ვიტამინის კარგი შრატი ოქროში ღირს. მაგრამ ჩვენს სახეებზე ამ ყურადღების მიქცევას ხშირად ფასი აქვს: სხეულის დანარჩენი კანის უგულებელყოფა. და ეს დიდი შეცდომაა, ამბობს დოქტორი. მონა გოჰარა, ბორტზე სერტიფიცირებული დერმატოლოგი და დერმატოლოგიის ასოცირებული კლინიკური პროფესორი იელის მედიცინის სკოლაში.

აქ არის ოთხი სფერო, რომელსაც 40 წელზე უფროსი ქალები უგულებელყოფენ, როდესაც საქმე ეხება კანის მოვლას - და როგორ უნდა მოექცნენ მათ.

დაკავშირებული: კანის მოვლის ერთი პროდუქტი, რომელიც უნდა მიიღოთ 40 წლამდე

„ხელები სამყაროს წინაშე ისეთივე ტემპით ექვემდებარება, როგორც სახე, მაგრამ ჩვენ მათ ნახევარ სიყვარულს არ ვაძლევთ“, - ამბობს ექიმი გოჰარა. "ისინი ხშირად პირველია, რის შესახებაც ხალხი ჩემთან მოვიდა." ის გირჩევს ატაროთ მზისგან დამცავი კრემი ფართო სპექტრით, SPF-ით მინიმუმ 30 ხელებზე, განსაკუთრებით მაშინ, როცა მართავთ.

დოქტორი გოჰარა ასევე იყენებს ხელების უკანა პალიტრას იმ პროდუქტებისთვის, რომლებსაც სახეზე სვამს - პროდუქტების თანაბარი განაწილების მიზნით, მას „კოცნის“ ხელები, როცა ყველაფერი დამთავრდება.

ასაკის მატებასთან ერთად მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ჩვენს ფეხებს რაღაც სიყვარული ვაჩვენოთ და როგორც დოქტორი გოჰარა პირდაპირ ამბობს: „ქუსლები ცხელი არეულობაა. ისინი სცემენ მათ, ვინც ვცხოვრობთ ზომიერ კლიმატში." ის გვირჩევს გამოიყენოთ პროდუქტები ალფა ჰიდროქსი მჟავით (AHA) და/ან შარდოვანა და შემდეგ ყველაფერი დალუქოთ. ვაზელინი.

როგორც კანთან დაკავშირებულ ნებისმიერ შემთხვევაში, აქაც მნიშვნელოვანია, რომ იყოთ თანმიმდევრული: შექმენით ღამის ჩვევა ქუსლების გახეხვაზე. კრემებითა და მალამოებით და შემდეგ ჩაიცვით ბამბის წინდები, რათა დარწმუნდეთ, რომ ყველაფერი დარჩება (და არ აწვება თქვენს ფურცლები).

ვიდეო: InStyle On: საუკეთესო სილამაზე ყიდულობს ნაწილს 2

პანდემია არ იყო კეთილი ჩვენი დუნდულების მიმართ. „მაგრამ ბოლო დროს დუნდულები სცემეს იმ სპორტული ტანსაცმლის გამო, რომელსაც 40 წელს გადაცილებული ქალები ატარებენ“, - ამბობს დოქტორი გოჰარა. "მშვენიერია, მაგრამ ხშირად ქალები ატარებენ მათ ტანგებით ან საცვლების გარეშე, ხოლო სპორტსმენის ხახუნი შენს უკანალზე აფუჭებს."

დოქტორი გოჰარა განმარტავს, რომ ეს სინამდვილეში არ არის მუწუკები - ეს არის ფოლიკულიტი, რომელიც არის დუნდულოზე თმის ანთება. "ეს მართლაც შემაშფოთებელია ბევრისთვის - მათ არ უნდათ ინტიმური ურთიერთობა და აინტერესებთ, რატომ მაქვს ბუჩქები უკანალზე, როდესაც 40 წლის ვარ?" ის ურჩევს თავის პაციენტებს, განსაკუთრებით თუ ისინი ხშირად ატარებენ გამაშებს, ჩაიცვან საცვალი, რომელიც ფარავს კონდახს ისე, რომ მათსა და მათ შორის იყოს ბარიერი. სპორტი. შემდეგ იგი გვთავაზობს სალიცილის მჟავას ბალიშების გამოყენებას დაზიანებულ მხარეზე - ის გირჩევთ პირველი დახმარება სილამაზის თეთრი თიხის აკნეს სამკურნალო ბალიშები 2% სალიცილის მჟავით - ან ბენზოილის პეროქსიდის მკურნალობა, როგორიცაა La Roche Posay-ის Effaclar Duo ორმაგი მოქმედების აკნეს სამკურნალო საშუალება, ან ა ბენზოილ პეროქსიდის გამწმენდი.

„სახე, კისერი და გულმკერდი ერთ კოსმეტიკურ ერთეულად ითვლება, მაგრამ გულმკერდი დავიწყებული ბავშვია“, - ამბობს ექიმი გოჰარა. „ბევრი რამ, რასაც ქალები 40-იან წლებში ამჩნევენ მკერდზე, არის ნაოჭები და მზის ლაქები. პერიმენოპაუზის პერიოდში, ისინი ასევე იწყებენ აკნეს გამონაყარის შემჩნევას.” გარდა ამისა, დასძენს ის, რომ მზის ზემოქმედებამ შეიძლება დატოვოს მკერდის კანი ტექსტურირებული.

დოქტორი გოჰარა გვირჩევს მსუბუქი ქიმიური პილინგი (როგორიცაა გლიკოლის პილინგი) გულმკერდის სამკურნალოდ, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს სახლში ან დერმატოლოგის ან ესთეტიკოსის კაბინეტში. IPL (ინტენსიური პულსური შუქი) მკურნალობა ასევე ეფექტურია, ის ამბობს: „IPL-ს შეუძლია მკერდის ძალიან ლამაზად გაახალგაზრდავება“. შენარჩუნებისთვის, ის ამბობს, რომ გამოიყენოთ ანტიოქსიდანტები და/ან რეტინოლი. ბაკუჩიოლი ან პეპტიდები სხვა ვარიანტებია, თუ რეტინოლი ძალიან გამაღიზიანებელია მკერდზე.

ახალი ეპოქა არის სვეტი სილამაზის შესახებ 40 წელს გადაცილებული ქალების მიერ დაწერილი 40 წელს გადაცილებული ქალების მიერ. რევოლუციონერი, როცა ამაზე ფიქრობ! ქეით სპენსერი და დორი შაფრირი მასპინძლები არიან Forever35 პოდკასტი. დორის მემუარები, გმადლობთ მოლოდინისთვის: გვიან ყვავის სიხარული და უცნაურობა, ახლა გამოვიდა და ქეითის რომ-კომი, IN A NEW YORK MINUTE, მარტში გამოქვეყნდება. შეიტყვეთ მეტი აქ doree-shafrir.com და katespencerwrites.com.