ზოგიერთი ჩვენგანი ატარებს კვირებს, თვეებს, თუნდაც ერთ წელს, რათა ქორწილისთვის საუკეთესო ფორმა მიიღოს.
ა Zola.com 900-ზე მეტი წყვილის გამოკითხვამ აჩვენა, რომ მიუხედავად იმისა, რომ წყვილების 70% ამუშავებდა მას დიდი დღის წინ, მათგან მხოლოდ 30% ინარჩუნებდა მას დარბაზში გასეირნების შემდეგ. (სხვათა შორის, ჩვენ ძალიან აღფრთოვანებული ვართ წყვილების ამ 30%-ით.)
ზეიმის შემდეგ თითქმის იმავე დღეს, ჩვენი სამხედრო ველნესი რუტინები უკან იხევს საქორწილო მოვალეობებს (ეს მადლობის შენიშვნები არ დაიწერება თავად), ახალდაქორწინებულთა ცხოვრებასთან შეგუება და, ზოგადად, ქორწილამდე ჩვენი ცხოვრების რყევაში დაბრუნება (წაიკითხეთ: სამუშაო, სოციალურ ცხოვრებასთან დაკავშირება, ბუდობს.).
სწორედ ამიტომ შევქმენით კლასების, ხელსაწყოების, გაჯეტებისა და თამაშების ეს სია, რომლებიც შეგიძლიათ დაამატოთ თქვენს რეესტრში. თქვენ შეგიძლიათ გაუშვათ ის ორი დღე, რომელსაც ატარებდით კვირაში თქვენი დიდი დღის წინ, მაგრამ თითოეული მათგანი დაგეხმარებათ თქვენ და თქვენს მომავალ მეუღლეს შეინარჩუნოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესი მთელი წლის განმავლობაში.
შეამოწმეთ ჩვენი არჩევანი ქვემოთ.
ჯერ კიდევ ემზადებით თქვენი გონება, სხეული და სული ქორწილისთვის? დაამატეთ Exhale Bridal Bootcamp პაკეტი თქვენს რეესტრში და ჩართეთ ჯგუფური ჩუქება - სტუმრებს მოეწონებათ ამაში წვლილი შეიტანონ, რადგან იცოდნენ, რომ თქვენ ეს არ გსურთ, არამედ ნამდვილად გამოიყენებთ მას.
ფორმაში ყოფნა ნიშნავს ვალდებულებას, ამიტომ სცადეთ თვალყური ადევნოთ თქვენს ყოველდღიურ აქტივობას ამ აქტივობის მონიტორით.
იმოგზაურეთ ლინუსის ველოსიპედით. ეს არის დახვეწილი და ელეგანტური (რომ აღარაფერი ვთქვათ ეკოლოგიურად სუფთა) გზა სამსახურში დასაბრუნებლად.
გნებავთ მწვრთნელი ნამდვილი მწვრთნელის გარეშე? დიახ, ეს არსებობს - Jabra Sport Coach Wireless გაძლევთ თქვენთვის სასურველ მოტივაციას ინტეგრირებული TrackFit მოძრაობის სენსორით.
გაშალეთ თქვენი იოგას ხალიჩა და მიიღეთ ვარჯიშის შემდგომი ზენი. ის მოდის ნეილონის ჩანთაში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაიჭიმოთ ყველგან.
დარეგისტრირდით ჩოგბურთის წყვილ რაკეტზე, შემდეგ დაიწყეთ დაბალი დონის ლიგა თქვენს საყვარელ წყვილებთან ერთად.
წყლის მოყვარული დუეტები, ეს თქვენთვისაა. იდეალურია ნაკადულზე ცურვისთვის (მას მოყვება ორი ნიჩბი) ან ჯომარდობით გასართობად ნავზე დასაკავშირებლად.
მყარი ოფლიანობის სესიების ფანები, შორს არ მიხედეთ SoulCycle Class Pack-ს. მთელი სხეულის ეს ვარჯიშები ნამდვილად დაიცავს თქვენს პირველ წელს.