2016 წლის დასაწყისში მე ისეთი სახე მქონდა, თითქოს "ოცნებაში ვცხოვრობდი". მე ვიყავი წარმატებული მოდელი მანჰეტენში. ვმოგზაურობდი მსოფლიოში ფოტოსესიებისთვის. მე ვიყავი GUESS-ის ბილბორდებზე და გამოვჩნდი კიდეც სპორტული ილუსტრირებულისაცურაო კოსტუმის საკითხი. გლამურულ წვეულებებზე დავდიოდი და რეპერებს, მსახიობებსა და სუპერმოდელებს მხრებს ვუვლიდი.
მაგრამ, სინამდვილეში, მე ვიყავი გაჟღენთილი დაუცველობითა და შფოთვით, რომელიც გამოწვეული იყო იმ კრიტიკით, რომელსაც ვიღებდი. ხალხი მთხოვდა ისეთი რაღაცეების გაკეთებას, როგორიცაა შიმშილი ან გიჟური, 10-დღიანი დიეტა მხოლოდ სითხეების გადაღებამდე. მეშინოდა ჩემი სხეული არასდროს იყო საკმარისად კარგი, საკმარისად გამხდარი. საქმე იქამდე მივიდა, როცა Marlboro Lights-ით, შავი ყავით და ალკოჰოლით ვცხოვრობდი. როცა რაღაცის ჭამა მჭირდებოდა, უსარგებლო საკვებს ვჭამდი, შემდეგ გავრბოდი ვარჯიშიდან სავარჯიშო გაკვეთილზე და სასოწარკვეთილი ვცდილობდი დამეწვა ყველაფერი, რაც ჩემს ტუჩებს ეხებოდა.
დაკავშირებული: ბრუკლინი Nine-Nine მსახიობი სტეფანი ბეატრიზი უწესრიგო კვებით ბრძოლაში
ეს ახალი არაფერი იყო - მოდელობა დავიწყე 13 წლის ასაკში, როდესაც ბევრი გოგონა უკვე ებრძვის სხეულის გამოსახულების პრობლემას. მივეჩვიე ადამიანების მოსმენას, როგორ აკრიტიკებენ ჩემს სხეულს თითქმის ყოველდღიურად. მე მეგონა სქელი კანი გამიჩნდა. როდესაც კომენტარები მაგრძნობინებდა, რომ საზიზღარი და უღირსი ვარ, საკუთარ თავს ვეუბნებოდი, რომ სწორედ ასე მუშაობდა ინდუსტრია. მეგონა ნორმალური იყო.
ახლა, 28 წლის ასაკში, ვხვდები, რომ ეს ასე არ იყო და ამან სერიოზული ზიანი მიაყენა.მიუხედავად შარშანდელი წარმატებისა, ხალხი მაინც მეუბნებოდა, რომ არასდროს გავაკეთებდი ჭეშმარიტად გააკეთე ის, თუ თეძოები 35 ინჩზე ნაკლები იყო. ამაში აბსოლუტურად არანაირი ლმობიერი არ იყო; ეს იყო "სწორედ ისე, როგორც მუშაობდა". ეს გახდა ყველაფერი, რაზეც ვფიქრობდი. ეს ზეწოლა აგრძელებდა ჩემს შიგნით შენებას და შენებას. შემდეგ, ერთ დღეს მე გადავიღე. დავიშალე. ჩემმა წუხილმა მოიცვა. 15 წლის შემდეგ ღრმა დეპრესიაში ჩავვარდი, ძლივს დავტოვებდი ჩემს ბინას, თუ არ მომიწია. ისეთი შეგრძნება მქონდა, თითქოს მე დავკარგე ფიზიკურად ცხოვრების გაგრძელების უნარი. ვიცოდი, რომ შეუძლებელს ვეკითხებოდი საკუთარი თავისგან, როდესაც ჩემი სხეული წინააღმდეგობას უწევდა წონის დაკლებას და ჩემი გონება წინააღმდეგობას უწევდა ამ ყველაფერთან გამკლავებას.
მჭირდებოდა დაშორება. ამიტომ ვთხოვე 10-დღიანი შვებულება ტაილანდში ჩემი ოჯახის სახლში წასასვლელად. და აქ ყველაფერი შეიცვალა.
მე ვიპოვე ადგილობრივი Muay Thai სპორტული დარბაზი ჩემი სახლის გვერდით. (მუაი ტაი არის საბრძოლო ხელოვნება და ტაილანდის ეროვნული სპორტი). მართალი გითხრათ, თავიდან ჯერ კიდევ დავრჩი იმ აზროვნებაში, რომ უბრალოდ ვცდილობდი დამეკლო წონა, რომელიც მე მითხრეს, რომ მჭირდებოდა. ყოველი ვარჯიში დღეში ორჯერ გადაიზარდა - შემდეგ კი რაღაც განსხვავებული იგრძნო. პირველად გარეგნობის ნაცვლად ჩემი შესრულებით მაკრიტიკებდნენ.
თავმდაბლობა ვიპოვე ამ საბრძოლო ხელოვნებაში, სადაც კარებთან ეგოები იყო დარჩენილი. ამ ადამიანებს არ აინტერესებდათ, მოდელი ვიქნებოდი, ექიმი თუ გაქცეული მსჯავრდებული - მათ მხოლოდ ის სურდათ, რომ სპორტისადმი იმდენი ერთგულება გამომეჩინა, როგორც მათ. ჩემი მწვრთნელები მამხნევებდნენ, გავძლიერებულიყავი იმის ნაცვლად, რომ გაეკრიტიკებინათ ჩემი სხეული ბრძოლის დროს.
მუაი ტაი გახდა ბევრად მეტი, ვიდრე უბრალოდ წონის დაკლების საშუალება. ეს იყო ჩემი გაქცევა და ძლიერად ვგრძნობდი თავს. დავიწყე სპორტის შეყვარება და იმ ადამიანის მიმართ, რომელიც მეხმარებოდა გავმხდარიყავი.
კვებაზეც მასწავლა. ამან მასწავლა ჩემი სხეულის პატივისცემა, თუ მსურს შესრულება, რაც მოხმარებას ნიშნავდა რეალური ნუტრიენტები. პირველი ნაკბენის მიღება ადვილი არ იყო, იმ კერძების სწავლა, რომლის მიღებაზეც ვერასოდეს ვიოცნებებდი ჩემს სამოდელო დიეტაზე. მაგრამ საბოლოოდ, გავიგე, რომ საკვები არ არის ჯილდო ვარჯიშისთვის ან შიმშილისთვის; ეს არის საწვავი ჩემი სხეულისთვის.
დაუჯერებლად ჟღერს იმის თქმა, რომ ჩემი ცხოვრება 10 დღეში შემობრუნდა და ასე არ მოხდა. შვებულების ეს საწყისი დღეები ცხრათვიან ვარჯიშად და ტაილანდურ სასწავლო ბანაკში ცხოვრებად იქცა. რომლის დროსაც ერთი ნაბიჯი გადავდგი მოდელობიდან და მთლიანად დავუთმე ჩემი დრო, გული და ენერგია მუაის ტაილანდური.
დაკავშირებული: რეპერი ვიკ მენსა გულწრფელად საუბრობს ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან ბრძოლის შესახებ
დავიწყე კუნთებში წონის მომატება. მე დავიმატე 30 ფუნტზე მეტი, რაც თავიდან ძალიან ძნელი გასაგები იყო მას შემდეგ, რაც მთელი ცხოვრება ვცდილობდი ვყოფილიყავი „გამხდარი“. დავკარგე ის, რაც მითხრეს, რომ ეს განმარტება იყო სილამაზე- როგორც ბარძაყის უფსკრული, ამობურცული ყელის ძვლები და ხილული ბარძაყის ძვლები. სამაგიეროდ, როცა სარკეში ჩავიხედე, დავიწყე ისეთი რამ, როგორიც არის ექვსთავიანი მუცელი, კოხტა უკანალი, სქელი ბარძაყები. განპირობებული იყო „არასასურველი“ აზროვნება. მაგრამ რიცხვები სასწორზე ან ლენტიზე ჩანდა უმნიშვნელო. ვამაყობდი ჩემი ახალი კუნთოვანი აღნაგობით. პირველად, მე ნამდვილად ბედნიერი ვიყავი მხოლოდ მე. მიყვარდა იმის სწავლა, რითაც ვნებივრობდი განსჯის გარეშე. მუაი ტაი ყოველდღე მაიძულებდა ფიზიკურად და გონებრივად უფრო ძლიერად ვგრძნობდე თავს.
ნიუ-იორკში რომ დავბრუნდი, ასე გავაგრძელე. მუაი ტაი ახლა არა მხოლოდ ჩემი ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილია, არამედ ის, ვინც ვარ, როგორც ადამიანი. საკუთარი თავი ასე არასდროს მიყვარდა. რა თქმა უნდა, არის სამუშაოები, რომლებსაც ვერ ვხვდები, რადგან არ მაქვს 35 დიუმიანი თეძოები, მაგრამ ეს არის რისკი, რომლის მიღებაც მსურს, რათა შევეცადო და შევიტანო ცვლილება ინდუსტრიაში და ჩემს თვითშეფასებაში.
მე ჯერ კიდევ ვიბრძვი და, ალბათ, მთელი ცხოვრების მანძილზე ვიბრძვი სხეულის გამოსახულებასთან. მაგრამ ჩემმა სპორტმა მასწავლა როგორ ვიყო ბედნიერი და მიყვარდეს საკუთარი თავი. ეს დამეხმარა მიმეღო შინაგანი ძალა, რომელიც არასდროს ვიცოდი, რომ მქონდა, რამაც ძალა მომცა, დავბრუნებულიყავი და საკუთარი პოზიცია დამეჭირა, როგორც კი მზად ვიქნებოდი სამოდელო საქმიანობაში დაბრუნებისთვის.
ახლა უარს ვამბობ სილამაზეზე, რომ მიკარნახონ. ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში, მე ვიყავი ის არასაიმედო ქალი, რომელიც ფურცლებს ჟურნალის გვერდებს და მაინტერესებდა, რატომ არ ვგავარ იმ მოდელებს, რომლებიც ვნახე - და სინამდვილეში მე იყო ჟურნალის ერთ-ერთი ქალი.
მუაი ტაი დამეხმარა იმის დანახვაში, რომ სილამაზე თავდაჯერებულობა, ბედნიერება და ძალაა. ეს დამეხმარა იმის დანახვაში, რომ მთავარია ის ქალი, რომელიც ხარ და არა ის, როგორიც გამოიყურები. ახლა, მე მინდა გავაკეთო ყველაფერი, რაც შემიძლია იმისთვის, რომ გავამხნევო ქალები, როგორიც მე გავაკეთე, რომ შეიყვარონ საკუთარი თავი და საკუთარი სხეული. მსურს ვიხილო ძლიერი, თავდაჯერებული, ჯანმრთელი ქალები, როგორც მისაბაძი ბილბორდები და ჟურნალები. იმიტომ რომ რომ ჩემთვის ლამაზია.