უსაფრთხოა იმის თქმა გვინეტ პელტროუ არაფრით არის ცხოვრების სტილის ექსპერტი, მაგრამ მას არ აქვს პრობლემა, აჩვენოს, რომ ის შორს არის იმ გამოწვევებისგან, რაც შეიძლება სიბერეს მოუტანოს.

ოსკარის ლაურეატი აგრძელებდა იმის მტკიცებას, რომ მან თქვა, თუ როგორ შეიცვალა მისი სხეული 40 წლის შემდეგ, გამოავლინა, რომ მისი ენერგეტიკული დონე და ურთიერთობა საკვებთან მნიშვნელოვნად შეიცვალა მას შემდეგ, რაც ის მოხვდა საეტაპო. „ვიფიქრე: „კარგად ვჭამ, მეძინება, ვვარჯიშობ – რატომ ვარ ყოველთვის ასე დაღლილი? მე არ მესმის, ”- განუცხადა ახლა 44 წლის პელტროუმ ხალხი.

Goop-ის დამფუძნებელმა შეამჩნია ყველაზე დიდი ცვლილება მის სხეულში, როდესაც ის კომფორტის საკვებს ჭამდა და აღნიშნა, თუ როგორ იმოქმედა მის ფიზიკურ მდგომარეობაზე ახლებურად მისი დიეტის არჩევით. ”ეს მართლაც წარმოუდგენელია”, - თქვა მან, როდესაც აღწერა, თუ როგორ შენელდა მისი მეტაბოლიზმი ორმოციან წლებში. "ხალხი გაფრთხილებთ, რომ ეს მოხდება."

”მე ყოველთვის ასე ვიყავი დარწმუნებული, რომ შევჭამ ჩიზბურგერს და კარტოფილს და ის უბრალოდ არ წებდება”, - განაგრძო მან. "და შემდეგ 40 წლის შემდეგ ეს სრულიად შეიცვალა."

დაკავშირებული: გვინეტ პელტროუ არ შეჭამს ამ ცხოველს, რადგან ის "ზედმეტად ჭკვიანია"

უყურეთ: გვინეტ პელტროუს Tribeca Penthouse-ში

მას შემდეგ, რაც პელტროუ მუდმივად ესმოდა სხვა ქალებს მსგავსი ჩივილების შესახებ, მან გადაწყვიტა რაიმე გაეკეთებინა ამის შესახებ. ამ თვეში მან დაიწყო Goop Wellness- ოთხი სხვადასხვა ვიტამინის პაკეტის კოლექცია, რომელიც შემუშავებულია ექიმების მიერ, რომლებსაც იგი ფიცს სცემს. საკუთარ დაღლილობასთან საბრძოლველად, პელტროუ იღებს "რატომ ვარ ასე დაღლილი"შეკვრა, რომელიც ებრძვის დაღლილობას.

დამატებითი ვიტამინების გარდა, დაკავებულმა მსახიობმა დიეტური ცვლილებებიც შეიტანა, რათა დარწმუნდეს, რომ სიფხიზლე იყო, შაქრის ლტოლვა შეზღუდა და შემწვარი საკვები ხშირად არ მიირთვას. ”ვფიქრობ, რაც უფრო გავიზარდე და ვიმედოვნებ, უფრო გონიერი გავხდი, ვცდილობდი მთელი კვირის განმავლობაში ფოკუსირება მომეხდინა პატარა საქმეების კეთებაზე, რათა გამეძლიერებინა ძალა და ენერგია”, - განაგრძო მან.

„ვცდილობ, მუდმივად არ ჩავიძირო შაქრის ლტოლვა და ბევრი თეთრი ნახშირწყლები, რადგან ეს არის ჩემი სურვილი; შუადღისას თუ დავიღალე, მინდა პრეზელი, ან კრეკერზე ან ბაგეტზე შვეიცარული ყველი. მე ნამდვილად მიყვარს თეთრი ნახშირწყლები, რაც არ არის კარგი თქვენი ჯანმრთელობისა და ენერგიის ოპტიმიზაციისთვის. ”

რაც შეეხება შემწვარ ხორცს, პელტროუმ თქვა: „ზოგადად უფრო მეტად უნდა გავმხდარიყავი, როცა ვარ შემწვარი საჭმელი მხოლოდ იმის ცოდნით, რომ „კარგი, შეიძლება ისე დარჩეს, რომ 20 წელი არ იყო წინ."

მიუხედავად ამისა, ეს არ არის ის, რის გარეშეც მას სურს მთლიანად გააკეთოს. „სხვათა შორის, მე არასოდეს ვიტყვი უარს შემწვარ საკვებზე“, - დასძინა მან. შემწვარი რვაფეხა განზე, ბუნებრივია.