ოდესმე გაინტერესებთ როგორ ჯესიკა ალბა ინარჩუნებს მის სხეულს სწორად და მჭიდროდ? დამწყებთათვის, ის დიდ სამუშაოს ასრულებს სპორტული დარბაზში, რაც დასტურდება მის შესაშური ვარჯიშის სურათებით ინსტაგრამის არხი. მაგრამ მას უკანა ჯიბეში აქვს კიდევ ერთი საიდუმლო იარაღი: დიეტოლოგი კელი ლევეკი. სახელგანთქმული კლიენტების სია, რომელიც მოიცავს ალბას, მოლი სიმსი და ჩელსი ჰენდლერი (რამოდენიმე დავასახელოთ), ლევეკი არის ჯანდაცვის კონსულტანტი, რომელიც ცვლის ჰოლივუდის ელიტის დამოკიდებულებას საკვებზე - და ის ასევე შეცვლის თქვენზე დამოკიდებულებას.
დაკავშირებული: როგორ მივიღოთ სხეული ჯესიკა ალბას მსგავსი
დღეს, 27 ივნისს, გამოდის ველნეს ექსპერტის პირველი წიგნი, სხეულის სიყვარული ($19; amazon.com), კვების სახელმძღვანელო, რომელიც პირობას დებს დაეხმარება მკითხველს გაასუფთაოს კვების ჩვევები ჯანსაღი და მდგრადი გზით, რაც მათ ერთხელ და სამუდამოდ გაათავისუფლებს კვების დრამისგან.
კრედიტი: ბრაედონ ფლინი
ეს ყველაფერი ტრიალებს ლევეკის ძირითად პრინციპზე, რომელსაც ის Fab Four უწოდებს. "Fab Four არის ცილები, ცხიმები, ბოჭკოვანი და მწვანე. ეს ოთხი რამ ერთად ნამდვილად შლის შიმშილის ყველა ჰორმონს თქვენს ორგანიზმში და გახანგრძლივებს თქვენს სისხლში შაქრის მრუდს, ” - განუცხადა ლევეკმა InStyle– ს ექსკლუზიურ ინტერვიუში. ”კალორიების დათვლის ნაცვლად, ჩვენ ვეძებთ და ვითვლით იმას, რაც ჩვენს უჯრედებს სჭირდებათ სიმშვიდისა და სიმშვიდის შესანარჩუნებლად.”
”ჩემთვის გასაოცარია - მე დავდებ კლიენტს Fab Four- ის სმუზიზე და როდესაც ამ ფორმულას გამოიყენებ, შენ ხარ ისეთი გარემოს შექმნა, რომელიც არ არის ატრაქციონი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ უფრო ჯანსაღი, სუფთა გადაწყვეტილებები, ” - თქვა მან გრძელდება. ”ყველას ჰგონია, რომ მათი ნებისყოფა დღითიდღე მცირდება, მაგრამ არა! თქვენ უბრალოდ მთელი დღის განმავლობაში მიდიხართ სისხლში შაქრის ატრაქციონზე. ”
კრედიტი: თავაზიანობა
წიგნი სავსეა მეცნიერებით დამტკიცებული რჩევებით, მომხიბლავი ინფორმაციებით და უამრავი რეცეპტით, რათა გაგრძნობინოთ ძალა და მოტივაცია-რომ აღარაფერი ვთქვათ ალბას მიერ დაწერილ წინასიტყვაობაზე. აიღეთ თქვენი ასლი სხეულის სიყვარული, ხელმისაწვდომია ახლა!