აკუპუნქტურა რეალურად მუშაობს?

თუ თქვენ პირადად ჯერ არ დაკბინა აკუპუნქტურულმა შეცდომამ, სავარაუდოდ, ეს თქვენს ერთ-ერთ ახლო მეგობარს აქვს. დაავადებათა კონტროლის ცენტრის კვლევის მიხედვით, რომელიც აკვირდება 10 წლიან პერიოდს 2002 წლიდან 2012 წლამდე, აკუპუნქტურის გამოყენება აშშ-ში სტაბილურად იზრდება, 2002 წელს მოსახლეობის 4%-დან 2012 წელს 6%-მდე.

მიუხედავად იმისა, რომ აკუპუნქტურის პოპულარობა გაიზარდა დასავლურ სამყაროში ბოლო ათწლეულების განმავლობაში, პრაქტიკა ჩვენს წელთაღრიცხვამდე 6000 წლიდან არსებობს ჩინეთში. ითვლება, რომ ადრეული აკუპუნქტურის პრაქტიკა ტარდებოდა ბასრი ქვებით და გრძელი, ბასრი ძვლებით (რადგან ნემსები, როგორც ვიცით, არ არსებობდა 1800-იან წლებამდე).

Acupuncturists ჩასვით ნემსები მერიდიანული წერტილების გასწვრივ, სხეულის სავარაუდო გზები, რომლებშიც qi ენერგია მიედინება და რომლებიც დაკავშირებულია სხვადასხვა ორგანოებთან. ისევე, როგორც დღეს ფუნქციონირებს, ადრეული აკუპუნქტურა იყო რეკლამირებული სისხლის მიმოქცევის გაზრდისა და ანთების, ტკივილისა და შფოთვის შესამცირებლად.

ცოტა ხნის წინ ვცადე უფასო სილამაზის აკუპუნქტურის მკურნალობა

დოქტორმა საჯდაკმა ნება მომცა, ეს მკურნალობა უფასოდ გამეკეთებინა, როგორც ამ ამბის კვლევის ნაწილი, მაგრამ მისი სესიები 295 დოლარი დაჯდა საწყისი მკურნალობისთვის და 160 დოლარი შემდგომი დაკვირვებისთვის. The აკუპუნქტურის საშუალო ღირებულება მერყეობს $75-$100 საწყისი ვიზიტისთვის და $50-75 შემდგომი დაკვირვებისთვის. არსებობს, საბედნიეროდ, მზარდი რაოდენობა ხელმისაწვდომი საზოგადოების აკუპუნქტურის მომსახურება შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენს მხარეში.

აკუპუნქტურას ვეძებდი იმ იმედით, რომ შემემცირებინა კისრისა და ზურგის დაბალი დონის ტკივილი (გამოწვეული ზურგჩანთის მუდმივად ტარებით). მე ასევე ვიმედოვნებდი, რომ შემემცირებინა ჩემი შფოთვა და განვიცადე აკუპუნქტურის შემდგომი ბზინვარება, გაზრდილი სისხლის მიმოქცევა.

ყოველი სესიის წინ, დოქტორი საჯდაკი თავის კლიენტებს ეკითხება მათი კვირის შესახებ, საჭმლის მომნელებელი სისტემის ცვლილებებზე, სპეციფიკურ ტკივილზე და, რა თქმა უნდა, ნებისმიერ მკვეთრ ემოციურ ცვლილებაზე. ჩემი ემოციური და ფიზიკური მდგომარეობის გამო ექიმმა საჯდაკმა გადაწყვიტა განხორციელება ჩასხმა რეგულარულ აკუპუნქტურულ მკურნალობასთან ერთად. მათთვის, ვინც არ იცნობს, თასმა არის პატარა ცხელი ჭიქების დადება ზურგზე მერიდიანებზე.

ყოველი სესიის დროს ნემსებს ათავსებდნენ ჩემს ქვედა ხბოზე, კისერზე, თავის უკანა მხარეს და ზურგზე. თბილი ჭიქები ჩემს ზურგზე იჯდა და აბსოლუტურ სამოთხეს ვგრძნობდი. ნემსების ჩხვლეტა უფრო ნაზია, ვიდრე კატის ნაკაწრი, ასე რომ, საერთოდ არ მტკივა და არ მაწუხებდა და ზურგში ჩხვლეტის შეგრძნება ვიგრძენი მას შემდეგ, რაც ყველა ნემსი დაიდო. ისეთი შეგრძნება იყო, რაც სირბილის შემდეგ ფეხებში გიჩნდება: ახალი სისხლის ნაკადის.

ყველა სესიას ორჯერ უფრო კარგად ვტოვებდი, ვიდრე ჩამოსვლისას. ჩემი ენერგია უფრო მაღალი იყო და თავს უფრო მოდუნებულად ვგრძნობდი და შემეძლო გონებრივი კავშირების დამყარება. მესამე კვირას მივედი ტვინის ღრუბლის ან ტკივილის გარეშე და ფიზიკურად ვგრძნობდი, რომ სისხლის მიმოქცევა იზრდება ყოველი სეანსის დროს.

ბოლო ხუთი წლის განმავლობაში, ხელოვნების კონსულტანტი ტერიჰა იაეგაში ორ-სამ თვეში ერთხელ იღებდა აკუპუნქტურას, რათა ემკურნალა ყველაფერს, უძილობისგან, შფოთვამდე და კისრის ტკივილამდე. იგი პირველად მიიპყრო მას შემდეგ, რაც გაუმკლავდა უძილობის ძლიერ შეტევას, რამაც ყოველდღიური ცხოვრება გაუვალი გახადა.

"ბევრი კარგი რამ ხდებოდა ჩემთან ერთდროულად (პირადი, პროფესიული) და ისე ვიყავი გატაცებული ცხოვრებით, რომ ფაქტიურად გარეთ დავრჩებოდი მეგობრებთან ერთად დაიძინეთ დაახლოებით შუაღამისას, შემდეგ დილის 3 საათზე წამოხტეთ საწოლიდან სამუშაო იდეით და ვერ შეძლებთ დაძინებას, მაგრამ შთაგონების გრძნობა გაქვთ, რომ წახვიდეთ მუშაობა. თავიდან მეგონა, რომ ეს სასაცილო უცნაურობა იყო, მაგრამ 3+ კვირის შემდეგ, ეს დამღლელი და რთული იყო ფუნქციონირებს ასეთ პატარა ძილს,” - თქვა იაეგაშიმ და აღნიშნა, რომ მისი უძილობა დიდწილად აღელვებამ გამოიწვია.

”მეგობარმა დიდი სიამოვნებით მომცა დიდი აკუპუნქტურის ნომერი, რომელმაც პირველ სესიაზე შეხედა ჩემს ენა, შეამოწმა ჩემი პულსი და ამიხსნა, რომ მე მქონდა ის, რასაც ტრადიციულ ჩინურად უწოდებენ "სიხარულს" წამალი. მან ჩაატარა მთელი სხეულის აკუპუნქტურა და მსუბუქი მასაჟი. ისეთი შეგრძნება მქონდა, თითქოს ჩემი სხეული მიცურავდა. იმ ღამეს 13 საათი მეძინა“, - თქვა იაეგაშიმ.

საწყისი პოზიტიური გამოცდილებიდან იაეგაშიმ ჩართო აკუპუნქტურა თავის რეგულარულ რუტინაში, თუმცა აღნიშნავს, რომ შედეგები ყოველთვის არ არის მყისიერი. ”ის ძალიან განსხვავდება დასავლური მედიცინისგან იმით, რომ ის მიზნად ისახავს პრობლემის ძირეულ მკურნალობას და არა მხოლოდ სიმპტომებს, ასე რომ, ზოგჯერ ეფექტები შეიძლება თავიდანვე უფრო დახვეწილი იყოს.”

მიუხედავად იმისა, რომ აკუპუნქტურა ხშირად განიხილება ტკივილთან ან ძილთან დაკავშირებით, ზოგიერთი პაციენტი ეძებს მას ძირითადად ფსიქოლოგიური ეფექტებისთვის. მწერალმა და პედაგოგმა მაირედ ქეისმა პირველად 7 წლის წინ ეძება აკუპუნქტურა, როგორც დეპრესიის დამატებითი მკურნალობა.

"ჩემი პირველი აკუპუნქტური მკურნალობა იყო სამწერლობო რეზიდენციაში ჩიკაგოს გარეთ, შვიდი წლის წინ. მას შემდეგ მე მივდივარ თანმიმდევრულად, მაგრამ არა რაიმე რეგულარულ განრიგში“, - თქვა კეისმა. „წავედი დეპრესიის სამკურნალოდ და შევნიშნე ცვლილება. მე ასევე მაქვს თეფში და რამდენიმე ქინძისთავი ერთ ფეხში და აკუპუნქტურა დამეხმარა ამ არეში მგრძნობელობის აღდგენაში“.

მიუხედავად იმისა, რომ მისმა პოზიტიურმა გამოცდილებამ შთააგონა, რომ პრაქტიკა შეეტანა მის ცხოვრებაში, კეისი აუცილებლად ხაზს უსვამდა რომ აკუპუნქტურა მისთვის მხოლოდ როგორც დამატებითი პრაქტიკა იყო სასარგებლო და არა მედიკამენტების ან თერაპიები.

”მინდა ცხადი ვიყო, რომ აკუპუნქტურა ამას თავისით არ აკეთებდა: მე მაქვს ძლიერი რუტინა, ფესვგადგმული დასავლური მედიცინა, მაგრამ როცა რეგულარულად ვაპირებ აკუპუნქტურას, თავს უფრო მშვიდად ვგრძნობ და ავტონომიური. ასე უკეთ მეძინება! ყველაფერი ეფუძნება ერთ კონკრეტულად ჯანსაღ ფორმას, რომელიც მუშაობს ჩემთვის“, - თქვა კეისმა.

სიეტლში მცხოვრებმა მასწავლებელმა მელისა პეტერსენმა პირველად აკუპუნქტურა 2010 წელს მოიძია მას შემდეგ, რაც იდუმალი ტკივილი განიცადა ხელში. „დაახლოებით ექვსი თვის განმავლობაში მქონდა ხელის ძლიერი, აუხსნელი ტკივილი, რომლის განკურნებაც დასავლურ მედიცინას არ შეეძლო. მე გავიკეთე რენტგენი, MRI, მასაჟი, [ოკუპაციური თერაპია] და ვერავინ მეტყვის, რატომ მტკივა ხელი ან როგორ გავაჩერო. მე ექვსი თვის განმავლობაში ვიყენებდი ხისტი ხელის სამაგრს, რამაც ვერაფერი გააკეთა. ბოლოს მე მივატოვე ჩემი ექიმები და წავედი აკუპუნქტურის სანახავად“, - თქვა პეტერსენმა.

აკუპუნქტურული მკურნალობის შემდეგ, პეტერსენმა საბოლოოდ იგრძნო შვება მუდმივი და იდუმალი ტკივილისგან, რომელიც ალყაში მოჰყვა ხელში.

„[პირველი] მკურნალობის დღეს ჩემი ტკივილის დონე განახევრდა. მე დავბრუნდი რამდენიმე შემდგომი ვიზიტისთვის რამდენიმე კვირის განმავლობაში და ყოველ ჯერზე ტკივილის დონე უფრო და უფრო მცირდებოდა და ნელა და ნელა ბრუნდებოდა. საბოლოოდ ტკივილი მთლიანად გაქრა. იგივე პრობლემა მქონდა მეორე ხელზე რამდენიმე წლის შემდეგ, იგივე შედეგით. ორივე ხელი ახლა კარგად არის“, - თქვა პეტერსენმა.

როდესაც ჰკითხეს ნეგატიური გვერდითი ეფექტების პოტენციალის შესახებ, პეტერსენმა თქვა, რომ მისი პირადი გამოცდილება არ იყო უარყოფითი შედეგების გარეშე.

”მე არ განმიცდია გვერდითი მოვლენები, გარდა ოჯახისა და მეგობრებისა, რომლებიც თვლიდნენ მე ვუ-ვუ ჰიპად”, - თქვა მან. "ნემსები ზოგჯერ ოდნავ არასასიამოვნოა პროცედურის დროს, მაგრამ მთლიანობაში ის ძალიან დამამშვიდებელი და სასარგებლოა."

მიუხედავად აკუპუნქტურის, როგორც პრაქტიკის ხანგრძლივობისა და დიდი რაოდენობით ანეგდოტური მხარდაჭერისა, სამეცნიერო საზოგადოება საკმაოდ გაყოფილი რჩება მის უპირატესობებზე.

მონაცემები განხილულია დამატებითი და ინტეგრირებული ჯანმრთელობის ეროვნული ცენტრი ვარაუდობს, რომ აკუპუნქტურა დაგეხმარებათ ანთების და ზურგის ტკივილის, კისრის ტკივილისა და ართრიტის შემსუბუქებაში, მაგრამ არ არსებობს დამაჯერებელი მტკიცებულება იმისა, რომ აკუპუნქტურა წარმატებით მკურნალობს შფოთვას ან დეპრესია.

ჟურნალში გამოქვეყნებული კიდევ ერთი კვლევა ანესთეზია და ანალგეზია დაასკვნა, რომ აკუპუნქტურის სარგებელი არ არის მეცნიერულად დადასტურებული. ნაშრომი ვარაუდობს, რომ პლაცებოს ეფექტისა და კულტურული მიკერძოების ერთობლიობა წინ უძღვის თხრობას, რომ აკუპუნქტურა სამედიცინო თერაპიის სიცოცხლისუნარიანი ფორმაა.

თქვენ შეიძლება უკვე იწინასწარმეტყველეთ ეს, მაგრამ მე ვერ ვუპასუხებ დიდ კითხვას, მუშაობს თუ არა აკუპუნქტურა საბოლოოდ სამეცნიერო დონეზე. მე ვიტყვი, რომ ჩემი და სხვა ქალების პოზიტიურ გამოცდილებაზე დაყრდნობით, რომლებსაც გამოვკითხე, გირჩევთ, სცადოთ სესია თქვენი პირადი კვლევისთვის, თუ ფიქრობთ, რომ ეს დაგეხმარებათ.