ქეით მიდლტონის ძმა დეპრესიასთან ბრძოლის შესახებ საუბრობს.
ში ოპ-რედ სთვის Daily Mail, ჯეიმსი31 წლის მან უამბო თავისი ყველაზე ბნელი მომენტები მკურნალობის დაწყებამდე ერთი წლის წინ.
„დღის განმავლობაში თავს ავწევდი და სამსახურში მივდიოდი, შემდეგ უბრალოდ გაბრწყინებული თვალებით ვუყურებდი ჩემი კომპიუტერის ეკრანს, მსურდა, რომ საათები გამეგრძელებინა, რათა ისევ სახლში მიმეყვანა“, - წერს ჯეიმსი.
კრედიტი: მათიას ნარეიეკი/გეტის სურათები
„დამაქვეითებელმა ინერციამ შემიპყრო. მე ვერ ვუპასუხე უმარტივეს შეტყობინებას, ამიტომ არ გავხსენი ჩემი ელ.
„მე არ შემეძლო ურთიერთობა მათთანაც კი, ვინც ყველაზე მეტად მიყვარდა: ჩემს ოჯახთან და ახლო მეგობრებთან“, - განაგრძო ჯეიმსმა.
„ვიცი, რომ უხვად დალოცვილი ვარ და ვცხოვრობ პრივილეგირებული ცხოვრებით. მაგრამ ამან არ დამცა დეპრესიისგან იმუნიტეტი. რთულია მდგომარეობის აღწერა. ეს არ არის მხოლოდ სევდა. ეს არის ავადმყოფობა, გონების კიბო“.
ჯეიმსმა განმარტა, რომ გრძნობებში სრულიად მარტოდ გრძნობდა თავს და თვითმკვლელობაზეც კი ფიქრობდა.
თუმცა, თვეების ტანჯვის შემდეგ ჯეიმსმა რაღაცის გაკეთება გადაწყვიტა. „ჩემი ძაღლები მანქანაში ჩავალაგე და არავის ვუთხარი, სად მივდიოდი, წავედი ტბის რაიონის ველურ ნაწილში, რომელიც ბავშვობიდან მიყვარდა“.
ტბის რაიონში, ჩრდილო-დასავლეთ ინგლისში, ჯეიმსმა შეძლო გონების დამშვიდება „მარტოობით დათოვლილ მთებზე სეირნობით“.
„წინა დღეებში მე საბოლოოდ შევხვდი იმ ფაქტს, რომ ვეღარ გავუმკლავდი, რომ კარგად არ ვიყავი; რომ საშინლად მჭირდებოდა დახმარება. და ამ აღიარებამ გამოიწვია ერთგვარი სიმშვიდე: ვიცოდი, თუ დახმარებას მივიღებდი, იმედი მექნებოდა. ეს იყო სინათლის პატარა ნაპერწკალი სიბნელეში. ”
კრედიტი: Karwai Tang/WireImage
ჯეიმსმა მოგვიანებით გამოავლინა, რომ მისი გამოცდილების შესახებ საუბრის მიზეზი იყო ფსიქიკურ დაავადებასთან დაკავშირებული სტიგმის შეცვლა.
გარდა ამისა, ჯეიმსმა თავი იძულებით იგრძნო, გაჰყოლოდა თავისი დის, ქეითს, რძლის პრინცი უილიამი და პრინცი ჰარი, რომლებიც იყვნენ ძლიერი დამცველები ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.
”მათ სჯერათ, რომ ჩვენ შეგვიძლია გავუმკლავდეთ სტიგმას, რომელიც დაკავშირებულია ფსიქიკურ დაავადებასთან, თუ გვექნება გამბედაობა შევცვალოთ ეროვნული საუბარი, განვდევნოთ მისი უარყოფითი ასოციაციები.”
მიუხედავად იმისა, რომ ჯეიმსმა ოჯახის გამო შთააგონა გაეზიარებინა თავისი მოგზაურობა, მან მაშინვე არ გაუზიარა მათ თავისი ბრძოლები.
„შეიძლება გაგიკვირდეთ, რატომ არ ვენდობი მათ, მაგრამ მათ, ვინც შენთან ყველაზე ახლოს არიან, ყველაზე რთული სალაპარაკოა. შეუძლებელი იყო ჩემს ახლობლებს გამეგო წამების შესახებ ჩემს გონებაში“, - განმარტა ჯეიმსმა.
ჯეიმსმა ასევე გულწრფელად ისაუბრა მის სხვა ბრძოლებზე, რაც მოიცავს შარშან ყურადღების დეფიციტის აშლილობის (ADD) დიაგნოზის დადგენას და ბავშვობაში "სერიოზულად დისლექსიურობას".
მისმა დაბრკოლებებმა არ შეინარჩუნა იგი სტაგნაციაში, მაგრამ დაეხმარა მას უკეთ გაეგო საკუთარი თავი.
ჯეიმსი ამბობს, რომ ის ხედავს მის „ADD“-ს, როგორც საჩუქარს: ის ითვალისწინებს ჩემს შემოქმედებითობას და ემოციურ ინტენსივობას. ეს ნიშნავს, რომ მე მომდის ფანტასტიკური, ორიგინალური იდეები - მაგრამ ის ასევე განმარტავს, თუ რატომ მქონდა სირთულეები ბიზნესის წარმართვის წვრილმანებთან დაკავშირებით.
იცის რა წინააღმდეგია, ჯეიმსი ყოველ დღე მიზანმიმართულ ძალისხმევას აკეთებს, რომ თავისი საუკეთესო ნაბიჯი გადადგას წინ.
”მე ვიწყებ ჩემს ცხოვრებაში წესრიგის დაწესებას”, - განაგრძო ჯეიმსმა. „ყოველდღე ვწერ ათი საქმის ჩამონათვალს, რისი გაკეთებაც მინდა. თუ ვიცი, რომ ნამდვილად მჭირდება დავალებაზე კონცენტრირება, შეიძლება მივიღო ჩემი ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტები ჩემი სიმპტომების გასაკონტროლებლად,” - თქვა ჯეიმსმა თავის ADD-ზე.
ჯეიმსი ასევე მადლობას უხდის თავის ძაღლებს დახმარებისთვის. "მე ასევე ვაღიარებ ჩემს გამოჯანმრთელებაში ჩემმა ძაღლებმა - ელამ, ინკამ, ლუნამ, ზულუმ და მეიბელმა".
„განსაკუთრებით ელა იყო ჩემი მუდმივი თანამგზავრი ათი წლის განმავლობაში და ის ჩემთან ერთად იყო ჩემს ყველა თერაპიის სესიაზე. თავისი განსაკუთრებული გზით, მან გამიყვანა.
ჯეიმსი, რომელიც ცოტა ხნის წინ გამოაქვეყნა თავისი სოციალური მედიის ანგარიშიელას ტკბილ მილოცვაში აკოცა მას შემდეგ, რაც ძაღლი შინაური ცხოველების თერაპიის (PAT) ძაღლად იქცა.
"ვამაყობ ელათი [რომ] წელს PAT ძაღლი გახდა", - წერს ჯეიმსი. „ცხოველებს შეუძლიათ უზრუნველყონ სიმშვიდის, კომფორტის ან უსაფრთხოების განცდა და გადაიტანონ ყურადღება სტრესული სიტუაციიდან და სიამოვნების მომტანი სიტუაციისკენ“.
თუ თქვენ ან ვინმე ნაცნობი ფიქრობს თვითმკვლელობაზე, გთხოვთ, დაუკავშირდეთ თვითმკვლელობის პრევენციის ეროვნულ ხაზს ნომერზე 1-800-273-TALK (8255).
ეს არტიკლი თავდაპირველად გამოჩნდა People-ზე. მეტი მსგავსი ისტორიისთვის ეწვიეთ people.com.