ლინდსი ვონი ფერდობებზე მოხვდება 2018 წლის ოლიმპიადაზე, მაგრამ 33 წლის ფეხბურთელის გზა პიონჩანგისკენ იოლი არ ყოფილა. მსოფლიო ჩემპიონატზე 80 გამარჯვებასა და ორ ოლიმპიურ მედალთან ერთად, მან მიიღო ორი ტრავმა, რომლებიც კარიერის დასრულებას ემუქრებოდა. აქ ვონი ყვება, როგორ გამოჯანმრთელდა ფიზიკურად და გონებრივად, რათა დაბრუნდა უფრო ძლიერი, ვიდრე ოდესმე.
მე ყოველთვის ძალიან მიზანდასახული ვიყავი - ჩემს კარიერაში და ზოგადად ცხოვრებაში. მე ვარ ისეთი ადამიანი, რომელიც ნებისმიერ დროს სცილდება საზღვრებს, თხილამურებით სრიალებს თუ მანქანას. ასე რომ, მიჭირს იმის თქმა, ვაიძულებ თუ არა საკუთარ თავს ოდესმე ძალიან შორს. 2013 წელს მსოფლიო ჩემპიონატზე ავარიაში ჩავვარდი, ACL და MCL მოწყვეტილი მქონდა და შედეგად მივიღე წვივის პლატოს მოტეხილობა. ეს იყო ტრავმების გრძელი სიის დასაწყისი. მაგრამ მე ვიბრძოდი უკან და აუცილებლად ვიგრძენი მზადყოფნა სოჭის ოლიმპიადისთვის 2014 წელს - სანამ არ დავხიე ჩემი ACL თამაშების წინ. ვცადე მასზე თხილამურებით სრიალი გამეგრძელებინა, რაც არ გამომივიდა. საბოლოოდ, მე უფრო მეტი ზიანი შევქმენი, რამაც გამოიწვია ჩემი კარიერის უმძიმესი ორწლიანი პერიოდი, რადგან უკან დავიხიე სიარული და შემდეგ თხილამურებით სრიალი.
დამღუპველი იყო სოჭის ოლიმპიადის გამოტოვება მას შემდეგ, რაც მე უკვე ისე ვიბრძოლე, რომ დავბრუნებულიყავი იგივე ტრავმა. საკმაოდ დამთრგუნველი იყო და ძნელი იყო ასვლა იმ ადგილიდან, სადაც მე ვიყავი. თხილამურებით სრიალზე და ისევ მთაზე ყოფნის ფიქრმა მიბიძგა და ბევრი ვიმუშავე იქ დასაბრუნებლად. არ ვიცი სად აღმოვჩნდებოდი ეს მიზანი რომ არ მქონოდა.
კრედიტი: შონ ბოტერილი/გეტის სურათები
დაკავშირებული: ოლიმპიურ სოფელში პრეზერვატივი შეუზღუდავია და შვეიცარიის სახლი ატარებს საუკეთესო წვეულებებს
ბევრი ფიზიოთერაპიის შემდეგ ისევ მოვახერხე თხილამურებით სრიალი. მაგრამ ეს არ იყო დასასრული. ფერდობზე დაბრუნებიდან ორ წელზე ნაკლები ხნის შემდეგ, 2016 წლის ნოემბერში ისევ ავარია ჩავვარდი, ამჯერად მხრის ძვლის სპირალური მოტეხილობა ნერვის დაზიანებით. რამდენიმე კვირაა ხელების გრძნობა არ მქონდა. ეს ალბათ ყველაზე საშინელი ტრავმა იყო, რაც კი ოდესმე მიმიღია, რადგან ვერავინ მეუბნებოდა, დავიბრუნებ თუ არა ხელის ფუნქციას. ვერ დავწერე; მე ვერ ვწერდი ჩემს სახელს; საჭმელს ვერ ვჭამდი; თმის დავარცხნაც კი არ შემეძლო.
ნამდვილად რთული იყო პოზიტიურად ყოფნა, მაგრამ გამიმართლა მეგობრებისა და ოჯახის წევრების დიდი მხარდაჭერა. ჩემი და იყო ჩემთან ერთად ოპერაციისთვის და მართლა ზრუნავდა ჩემზე, ლოგინში დამაწვინა და საჭმელი მომიმზადა. ჩემი ფიზიოთერაპევტი, ლინდსი ვინინჯერი, ლოგინიდან მათრევდა, როცა ვგრძნობდი, რომ ამის გაკეთება არ შემეძლო. უბრალოდ ძალიან დაბნეული ვიყავი. მე მივიღე ძაღლი, ლეო, რომელსაც მანქანა დაეჯახა. მასაც მუხლის პრობლემა ჰქონდა, ამიტომ თანმხლები ვიყავით.
დაკავშირებული: აქ არის 2018 წლის საუკეთესო ზამთრის ოლიმპიური ფორმების შეხედვა მთელი მსოფლიოდან
როდესაც ტრავმისგან ბრუნდები, ყურადღება უნდა გაამახვილო პატარა ნაბიჯებზე და პატარა გამარჯვებებზე. ზედმეტად იმედგაცრუებაა გრძელვადიანი ფიქრი. ზოგიერთი დღე სხვებზე უკეთესია და გონებრივად უფრო ადვილია მისი მართვა, როდესაც ყურადღებას აკეთებ მომენტზე. ბევრი რამის გაკეთება არ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ ოპერაციის შემდეგ, ასე რომ, ძირითადად, ეს არის მოძრაობის სავარჯიშოები და მანუალური თერაპია. წინსვლისას იწყებ ძალაზე მუშაობას. მკლავის ტრავმის შემდეგ, დღეში ხუთ საათს ვმუშაობდი მოძრაობის დიაპაზონზე და ვცდილობდი ხელებში დამებრუნებინა გრძნობა. დიდი დრო გავატარე ცხელ აბაზანაში, რადგან ეს ნერვის მიმოქცევას აძლიერებს და ვცდილობდი თითების გააქტიურებას. რამდენიმე დღე ჩემი მიზანი იქნებოდა მხოლოდ საჩვენებელი თითის მოხრა და წყალში ჩამჯდარიყო, კონცენტრირება მის მოძრაობაზე.
მაშინაც კი, როდესაც რეაბილიტაცია არ იყო ფიზიკურად დამღლელი, ის ყოველთვის ძალიან გონებრივად დაბეგვრა იყო. თქვენ მასში დებთ ყველაფერს, რაც გაქვთ. ჩემი პირველი ტრავმის შემდეგ, ჩემი მიზანი ყოველთვის იყო იმაზე ძლიერი დაბრუნება, ვიდრე ადრე ვიყავი. რა თქმა უნდა, დაზიანებებით, არასოდეს იცი, შეძლებ თუ არა ამას. მაგრამ მე ვიყავი დაჟინებული და არასდროს დავნებდი და ეს დამეხმარა დაბრუნებაში. ფიზიკურად, ეს ნამდვილად დაზარალდა ჩემს სხეულზე. ეს მუდმივი ბრძოლაა. მაგრამ ჩემმა დაზიანებებმა გამაძლიერა, როგორც პიროვნება - მენტალურად ბევრად უფრო მკაცრი ვარ, ვიდრე ადრე.
2017 წლის იანვარში საბოლოოდ შევძელი ისევ თხილამურებით სრიალი და 2018 წლის ოლიმპიადისთვის ვარჯიშზე ფიქრი. ახლა, ყოველ დილით მუხლის გათბება მიწევს და თუ მსურს მძიმედ ვივარჯიშო, უნდა დავრწმუნდე, რომ წარსულში დაზიანებებზე ვიზრუნო. მე ყოველთვის მასზე ვფიქრობ.
კრედიტი: ჯეისონ ლავერისი/FilmMagic
დაკავშირებული: ეს საყვარელი და-ძმა ყინულის მოცეკვავე დუეტი ოლიმპიურ თამაშებს შტორმით მიიღებს
მე ნამდვილად უფრო მეტად ვაცნობიერებ ჩემს სხეულს და რა შეუძლია მას ახლა, ვიდრე ადრე ვიყავი. მე ვიცი რა უნდა გავაკეთო და რაც არ უნდა გავაკეთო. ამ ზაფხულს, დღეში ორ ფიზიოთერაპიის სეანსს ვატარებდი, კვირაში ხუთი ან ექვსი დღე. ერთხელ ისევ დავიწყე თხილამურებით სრიალი, დილის სამ-ოთხ საათს ვატარებდი, შემდეგ კი შუადღისას რამდენიმე საათი ვვარჯიშობდი. ახლა, როცა რბოლის სეზონში ვარ, ვცდილობ კვირაში მინიმუმ ორი აწევა ავიღო. ნამდვილად არ არსებობს დღე, როცა რაღაცას არ ვაკეთებ - ან რბოლაში, თხილამურებზე, სპორტდარბაზში, ან შუადღისას გამოვჯანმრთელდი. სეზონში ბევრი დასვენება არ არის.
როცა არ ვვარჯიშობ ან თხილამურებით სრიალებს, დროს ჩემს ძაღლებთან ვატარებ. მათ დიდი, დადებითი გავლენა მოახდინეს ჩემს გამოჯანმრთელებაზე და ზოგადად ჩემს ცხოვრებაზე. ორი წლის შემდეგ, რაც ლეო შევიძინე, კიდევ ერთი ძაღლი შევიძინე, სახელად დათვი. ახლა ვმოგზაურობ ჩემს პატარა მეფე ჩარლზთან ერთად, სახელად ლუსი. ის მეხმარება გზაზე დასვენებაში, რაც ჩემთვის ყველაზე რთული პერიოდია. თქვენ ყოველთვის ხალხის გვერდით ხართ, მაგრამ დღის ბოლოს, სასტუმროს ნომერში ხართ და მარტო ხართ, რაც საკმაოდ დამთრგუნველია. ასე რომ, მისი გვერდით ყოფნა მეხმარება მოდუნებაში და შემდეგ ყველა სასტუმრო თავს ისე გრძნობს, როგორც სახლში, რადგან ის იქ არის. ჩვეულებრივ ვუყურებ Კანონი და წესრიგი, განსაკუთრებით თუ ცუდი დღე მაქვს. რატომღაც ეს უბრალოდ სამყაროს უკეთესს ხდის და მერე თავს უკეთ ვგრძნობ.
დაკავშირებული: შერცხვენილ ყოფილ ტანვარჯიშ ექიმს ლარი ნასარს 175 წელი მიუსაჯეს გოგონების სექსუალური ძალადობისთვის
მე მჯერა, რომ ყველაფერი გარკვეული მიზეზის გამო ხდება და ვიცი, რომ ამ ოლიმპიადაზე მივაღწევ და ყველაფერი ისე იქნება, როგორც უნდა იყოს. მიუხედავად ამისა, სათხილამურო რბოლა არსებითად საშიში სპორტია. რამდენიც არ უნდა ვეცადო ვიყო ფრთხილად და უსაფრთხოდ და არ წავიდე ძალიან ბევრ რისკზე ყველა დრო, ჯერ კიდევ საშიშია. ეს სამუშაოს ნაწილია და ვიცი, რომ ეს არის შესაძლებლობა. 99 პროცენტით დარწმუნებული ვარ, რომ ეს წელი ჩემი ბოლო ოლიმპიადა იქნება. ჩემმა სხეულმა გაიარა რინგერი და არ ვარ დარწმუნებული, კიდევ რამდენ ხანს შევძლებ თხილამურებით სრიალს. მაგრამ ვეცდები თხილამურებით სრიალი გავაგრძელო რაც შეიძლება დიდხანს. მე გამუდმებით შთააგონებს ვინმე როჯერ ფედერერი, რადგან ბევრმა ის ჩამოწერა, როდესაც რამდენიმე წლის წინ ტრავმებთან იყო დაკავშირებული. ყველა ფიქრობდა, რომ ის დასრულდა, მაგრამ ის დაბრუნდა და მას 20 გრან სლემის ტიტული აქვს. მეც ბევრი დამრჩა ჩემში.
კარიერის ყველა აღმავლობისა და დაცემის დროს, ჩემმა ტრავმებმა ბევრად უფრო გამაძლიერა, ვიდრე ვიქნებოდი, თუ ყოველგვარი დაბრკოლების გარეშე გამეგრძელებინა გამარჯვება. უბედურება ნამდვილად გაიძულებს, დააფასო ყველაფერი, რაც გაქვს — და მე ნამდვილად გამიმართლა, რომ შემიძლია თხილამურებით სრიალი და ვაკეთო ის, რაც მიყვარს ყოველდღე.
—როგორც უთხრა სამანტა საიმონს