სხვადასხვა SPF მზისგან დამცავი საშუალებებით სავსე თაროს შეუძლია შეხებით არჩევანი წარმოადგინოს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მიზანი აუზის პირას დასვენების დღეა. კანის სხვადასხვა ტონის, გენეტიკასა და გარემოს ცვლადების გათვალისწინებითაც კი, ერთი რამ საყოველთაოდ გარკვეულია: SPF 30 ან მეტის გამოყენება იდეალურია. მეტის გასაგებად, ჩვენ გადავამოწმეთ დერმატოლოგებთან ჯოშუა ზეიხნერი, მედიცინის დოქტორი, და დავით ა. კოლბერტი, მ.დ., რომელიც ორივე შეთანხმდა, რომ უფრო მაღალი მით უკეთესია დევიზი ყველასთვის.
რა არის მთავარი განსხვავება SPF-ებს შორის?
მთავარი განსხვავება თითოეულ SPF-ს შორის არის UVB სხივების (სხივები, რომლებიც იწვევს მზის დამწვრობას) დაცვას, რომელიც მას უზრუნველყოფს. SPF 15 პროდუქტი ბლოკავს UVB სხივების დაახლოებით 94%-ს, SPF 30 პროდუქტი ბლოკავს UVB სხივების 97%-ს და SPF 45 პროდუქტი. ბლოკავს სხივების დაახლოებით 98%-ს,” ამბობს კოლბერტი და დასძენს, რომ მზისგან დამცავი საშუალებები, რომლებსაც აქვთ მაღალი SPF შეფასებები, ბლოკავს ოდნავ მეტ UVB-ს. სხივები, მაგრამ არცერთი გთავაზობთ 100% დაცვას.
რამდენად ხშირად უნდა გამოვიყენო SPF?
მნიშვნელოვანია ყოველდღიურად ატაროთ SPF (SPF-ით გაჟღენთილი მაკიაჟის ტარება შესანიშნავი გამოსავალია), მაშინაც კი, როდესაც დიდი ხნის განმავლობაში პირდაპირ მზეზე არ ხართ. რაც შეეხება SPF-ს გამოყენებას, ზეიხნერი გვთავაზობს უფრო მაღალი SPF-ით დაწყებას და ხელახლა გამოყენებას ყოველ 2 საათში მაქსიმალური დაფარვისთვის (როგორც მისი თქმით, ბევრი ადამიანი ვერ იცავს). ”თუ თქვენ არ იყენებთ მას იმდენს, მაშინ არ მიიღებთ ბოთლზე მითითებულ დაცვას”, - ამბობს ის. "ეს არის სწორი გამოყენებისა და ხელახალი გამოყენების მეთოდი."
დაკავშირებული: საუკეთესო სამკურნალო საშუალებები მოულოდნელ ადგილებში მზის დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად და დასამშვიდებლად
ფართო სპექტრის მზისგან დამცავი საშუალებები
თქვენი სახისა და სხეულისთვის SPF-ის არჩევისას, ზეიხნერი ამბობს, რომ დარწმუნდეთ, რომ მზისგან დამცავი კრემის ეტიკეტზე ყოველთვის არის მითითებული ფართო სპექტრი. ”ამ გზით თქვენ იცით, რომ თქვენ ასევე იღებთ UVA სხივების დაცვას, რაც უფრო მეტად არის პასუხისმგებელი გამომწვევზე დაბერება და კანის კიბო." ქვემოთ, ჩვენ დავამრგვალეთ ზოგიერთი ჩვენი საყვარელი ფართო სპექტრი, მაღალი SPF ფორმულები.
SPF 50
კრედიტი: თავაზიანობა
მქრქალი საფარისთვის, რომელიც იცავს ყველა ტიპის კანს, სცადეთ SkinCeuticals Physical Matte UV Defense SPF 50 ($34; dermstore.com). მზისგან დამცავი კრემის გამოყენებისას ზეიხნერი გვირჩევს ლოყებზე ოთხჯერ გადაფურცვლას უკეთესი დაცვისთვის. ჩვენ გვიყვარს Neutrogena Beach Defense Water + მზისგან დამცავი მზისგან დამცავი Stick ფართო სპექტრის SPF 50 ($11; neutrogena.com), რომელიც ეფექტური წყალგამძლე ხსნარია. თუ თქვენ გაქვთ მუქი ფერის, აირჩიეთ შეღებილი მზისგან დამცავი კრემი, როგორიცაა La Roche-Posay Anthelios 50 Body Mineral Tinted Sunscreen ($29; drugstore.com), რომელიც ტოვებს ბუნებრივ დასრულებას და უსაფრთხოა მგრძნობიარე კანისთვის.
SPF 30
კრედიტი: თავაზიანობა
რაც შეეხება მსუბუქ კანს, კოლბერი გირჩევთ გამოიყენოთ SPF 30 ან მეტი. ჩვენ გვიყვარს tarte's Tarteguard 30 მზისგან დამცავი ლოსიონი ფართო სპექტრის SPF 30 ($12; sephora.com) და Clinique's Sun SPF 30 სახის კრემი ($22; macys.com). ეს ანტიოქსიდანტებით მდიდარი ფორმულები მუშაობს დაბერების წინააღმდეგ ბრძოლაში, ამავდროულად იცავს და ანიჭებს კანს ახალგაზრდულ იერს ამ პროცესში. გამჭვირვალე, მსუბუქი ნაზავისთვის, რომელიც იდეალურია სახისთვის, აირჩიეთ L'Oreal Paris-ის Advanced Suncare Silky Sheer Lotion SPF 30 ($8; target.com).
დაკავშირებული: სწორად იყენებთ მზისგან დამცავ კრემს?