რომ შეგეძლოთ უკან დაებრუნებინათ თქვენი სხეულის კრიტიკაზე გატარებული ყველა დრო, რას გააკეთებდით მასთან? ქალებისთვის, სხეულის მორცხვის გარშემო არსებული დაუცველობა ნორმალიზდება. და გაფილტრული შინაარსით და მიუწვდომელი სტანდარტებით გაჯერებულ საზოგადოებაში თითქმის ადვილია საკუთარი თავის კრიტიკა ვიდრე სისტემა. საკვანძო სიტყვა: თითქმის.
ქეთი სტურინო, პირადი მოვლის ბრენდის Megababe Beauty დამფუძნებელი, ყოველთვის ხმამაღლა საუბრობდა მოდასა და სილამაზეში სხეულის ინკლუზიურობის მნიშვნელობაზე. მას აფასებენ პროდუქტების შემუშავებისათვის, რომლებიც უმკლავდებიან სილამაზის გამოუთქმელ პრობლემებს, როგორიცაა ბარძაყის ჭრილობა და მუწუკების მუწუკები, როდესაც იყენებდა მის სოციალურ პლატფორმებს, რომ მოუწოდოს ბრენდებს შექმნან ზომები, რომლებიც მოერგება მთელ სხეულს ტიპები. მისი ახალი წიგნი, Სხეულის ენა: როგორ მოვეკიდოთ თქვენს სხეულს და დავიწყოთ თქვენი საუკეთესო ცხოვრება, რომელიც დებიუტი შედგა 25 მაისს, ამ საუბარს უპირისპირებს სტურინოს შემთხვევით ტონს, რომელიც გაგრძნობინებთ, რომ თქვენ იღებთ რჩევას დიდი ხნის მეგობრისგან.
დაკავშირებული: ჩვენი სილამაზის რედაქტორმა დამაკავა ამ გამამხნევებელი კონდახის ნიღაბი
იმის ნაცვლად, რომ განიხილოს მხოლოდ მისი პირადი მოგზაურობის გზა, ის მკითხველს აიძულებს გადადგას ნაბიჯი უკან და თვითრეფლექსია გააკეთოს ჟურნალის ჩანაწერებით, ესკიზების მოთხოვნილებებითა და გიჟური ლიბებით. აქ მიზანი არ არის იმღეროთ იგივე სხეულის პოზიტივის სიმღერა, რომელიც ადრე გსმენიათ, არამედ წაახალისოთ სრულფასოვანი მიღება.
მისი წიგნის წაკითხვის შემდეგ მე მქონდა შანსი, რომ უფრო ღრმად ჩავწვდე ამ საკითხს სტურინოსთან ერთად. მე მას ვუთხარი, რომ მას თითქოსდა ფარულად მოესმინა ჩემი ყველა პირადი დაუცველობა და დამებადა მათთან წერილობით (რაც შეიძლება საუკეთესო სახით). გვერდები შეიცავს გულწრფელ და ღია ისტორიებს, რომლითაც ყველა ქალს შეუძლია არა მარტო დაკავშირება, არამედ, რაც მთავარია, სწავლა. სწრაფი გაფრთხილება: ნუ გაგიკვირდებათ, თუ მხოლოდ ერთი თავის შემდეგ ივსებით სიცილით და ცრემლებით.
ქვემოთ, სტურინო საუბრობს ყველაფერზე Სხეულის ენა, სადაც სილამაზე უნდა მოერგოს სხეულის მიღების საუბარს და რიტუალებს, რომლებიც ინარჩუნებს მას თავდაჯერებულობას.
რამ შთააგონა წერა Სხეულის ენა?
მე ნამდვილად მსურდა ყველაფრის აღება, რასაც ინტერნეტში ვაკეთებ ბოლო ექვსი წლის განმავლობაში და გადავთარგმნო ისინი იმ ხელშესახებად, რისი გაკეთებაც ხაზგარეშე შეგიძლია. როდესაც თქვენ ინტერნეტში გადადიხართ, მართლაც ადვილია მიიღოთ შთაგონების პატარა დარტყმა და იყოთ ოჰ, კარგი. არის რაღაც [განსხვავებული] საშინაო დავალების შესრულებასა და რეფლექსიაში.
როდესაც თქვენ წერდით ამ წიგნს, ვის გქონდათ მხედველობაში?
მოკლე პასუხი არის, მე დავწერე ეს წიგნი ქალებისთვის. მე ვფიქრობ, რომ ყველა ქალს აქვს თავისი სხეულის პრობლემა და არა მცირედი. ეს ეხება 70-80 წლის ქალებს, რომლებიც ჯერ კიდევ დიეტას იცავენ და საუბრობენ დიეტაზე, კარგავენ 10 კილოგრამს და ვერ იჯერებენ, რომ რაღაცაში არ ჯდებიან. ეს ეხება დედებს, რომლებიც ამჩნევენ, რომ მათი შვილები იწყებენ იმის გაგებას, რასაც ისინი საკუთარ თავს ამბობენ.
ვიდეო: მეგან მარკლმა დაწერა წიგნი პრინც ჰარისა და არჩის შთაგონებით
თქვენი თავები მოიცავს სხვადასხვა "საშინაო დავალებებს". რატომ იყო ეს მნიშვნელოვანი თქვენთვის?
მე ნამდვილად არ მინდოდა, რომ ეს მხოლოდ ჩემი ამბავი ყოფილიყო შენზე. მინდა, რომ ის იყოს ინტერაქტიული, დამაფიქრებელი და მინდა რომ იმუშაოს. თქვენ შეიძლება შთაგონებული იყოთ ვიღაცის ისტორიით, მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ არის გარკვეული სამუშაო, რომელიც თქვენ უნდა გააკეთოთ საკუთარი თხრობის გასაუმჯობესებლად. სამუშაო, რა თქმა უნდა, არ იწყება და არ მთავრდება Სხეულის ენამაგრამ, იმედია, ეს ხალხისთვის გადახტომაა.
ბევრი მოთხოვნა სვამს კითხვებს, რომლებიც ბევრმა ქალმა გადადო. მათი დასრულება ჩემთვის ემოციურ განთავისუფლებას ჰგავდა. იყო თუ არა სამკურნალო ან ემოციური ასპექტი ამ წიგნის დაწერაში?
ეს იყო ძალიან პირადი. ბავშვობის ზოგიერთი ნაწილის ამოღება ნამდვილად იყო გამოშვება, რადგან ვგულისხმობ, რომ ეს მართლაც სამარცხვინო ისტორიებია. ზრდასრულ ასაკში მათ კვლავ შეხვდე და აღიარო, რომ მათ ჯერ კიდევ აქვთ ძალა, ჰგავს ოჰ კაცს, ვფიქრობდი, რომ მასზე გადავიდოდი. მაგრამ არა, მე უნდა გამიშვა. როდესაც ვკითხულობდი აუდიო წიგნს, უნდა შემეწყვიტა წარმოების შეჩერება და სადგომზე ტირილი, რადგან ის მართლაც უხეში და ემოციური იყო.
ვგრძნობ, რომ წიგნი გამოდის სრულყოფილ დროს.
ეს საინტერესოა, რადგან ყველა მოდის ჩვენი ცხოვრების ამ ძალიან შოკისმომგვრელი პერიოდიდან და ამდენი ყურადღება გამახვილებულია იმ ცვლილებებზე, რაც ზოგიერთმა სხეულმა მოახდინა პანდემიის დროს. მიუხედავად იმისა, რომ სუსტი ხართ ვარჯიშისგან ან წონაში მოიმატეთ თქვენს სახლში ყოფნისას, როგორიც არ უნდა იყოს ეს. ადამიანებს აქვთ არჩევანი გააკეთონ ახლავე თქვენს სხეულთან ერთად. თქვენ შეგიძლიათ იყოთ მშვიდობიანი და მადლიერი პანდემიის გადარჩენისთვის, ან შეგიძლიათ ებრძოლოთ მას. არა მგონია [ეს უკანასკნელი] სწორი არჩევანია.
კრედიტი: თავაზიანობა
შენ ლაპარაკობ როგორ ჩვენ ხშირად გვრცხვენია ჩვენი ახლო წრეების, თუნდაც ჩვენი დედების მიერ. როგორ ფიქრობთ, რამდენად დიდ როლს ასრულებს თაობის სილამაზის სტანდარტები და დიეტის კულტურა დღეს საზოგადოებაში?
დიდი! ეს გრძნობა ზოგადად ქალის სხეულებზე თაობიდან თაობას გადაეცემა, რადგან ყველაფერს გააჩნია გაფრთხილება. მაგალითად, თუ ძალიან დიდი ხარ, ბედნიერების პოვნას არ აპირებ. ქალები გადმოცემენ თავიანთ ტკივილს და თქვენ არც კი იცით, რომ ამას აკეთებთ. თქვენ უყურებთ იმას, თუ როგორ ურთიერთობენ დედები თავიანთ ქალიშვილებთან ან ისე, როგორც დები. საკმაოდ საზიზღარია.
წიგნში თქვენ მხარს უჭერთ მანტრას: "შენ არსებითად ხარ სიყვარულის ღირსი". როგორია საკუთარი თავის სიყვარულის პრაქტიკა?
ყოველ დილით ვმედიტირებ და ვსეირნობ ჩემს ძაღლს ყავის დასალევად. ჩემი დილა ჩემი თავის მოვლის დიდი ნაწილია. მე ვთიშავ ყველაფერს სამუშაო რეჟიმში 7 -ის გარშემო და ვუბრუნდები მას 9 -ით. მე ვფიქრობ, ძნელია ვინმეს უთხრა, რომ ისინი იმსახურებენ სიყვარულს და კარგ მოპყრობას მსოფლიოსგან. ხალხს უჭირს ამის მიღება.
წიგნი გვთხოვს გავიხსენოთ პირველად, როდესაც ვიგრძენით, რომ ჩვენი სხეული არ იყო სწორი. პირიქით, როდის იგრძენი თავი ყველაზე თავდაჯერებულად?
ის Man Repeller სტატია [2016 წელს] იყო პირველი შემთხვევა, როდესაც მე ველოდი, როგორ ვგრძნობდი თავს ამდენი ხნის განმავლობაში? ვხედავ სხვა ქალების კომენტარებს, რომლებმაც თქვეს, რომ ისინი ჩემნაირს ჰგავდნენ. მე უბრალოდ ვერ ვიჯერებდი, რადგან ისეთი შეგრძნება მქონდა, რომ მე მქონდა ასეთი უნიკალური სხეული და ის არ იყო ისეთი, როგორიც უნდა ყოფილიყო, რაც გიჟური იყო. იმის გაცნობიერება, რომ სხვა ქალები არ იყვნენ ერთი ზომის და მე უბრალოდ არასწორი ზომა იყო, როგორც ყველაფერი.
ყველას აქვს ცუდი დღეები. არსებობს სილამაზის რიტუალი, რომელიც გეხმარებათ ამ თავდაჯერებულ აზროვნებაში დაბრუნებაში?
სულ! პირველი ნაბიჯი ჩემთვის არის თუ ჩემი კანი ანათებს. ერთი რასაც ვაკეთებ არის ლე-ტუშის თავდამსხმელი [მეგაბაბეს გამწმენდი კონდახის ნიღაბი]. მჟავები აღადგენს ჩემს კანს და ანათებს მას. ეს მაგრძნობინებს თავს ნამდვილად თავდაჯერებულად. იმ მომენტიდან, მე უბრალოდ ვარსებობ. ეს არის ჩემი ზესახელმწიფო.
Body Talk დიდ ყურადღებას აქცევს მოდას, მაგრამ როგორ ფიქრობთ, რომ ეს არის ასეთი მნიშვნელოვანი საუბარი სილამაზის სივრცეშიც?
სილამაზის ინდუსტრია წინ უსწრებს მოდას მათ გამოსახულებებში ჩართულობით. სილამაზის კამპანიებში უფრო პლუს ზომის ქალები მონაწილეობენ, ვიდრე მოდის კამპანიებში. რაც შეეხება პროდუქტებს, მნიშვნელოვანია შევხედოთ იმას, თუ როგორ ვაკეთებთ, ვყიდით და ვყიდით [მომხმარებელს]. პატარა ოლე მე მომიწია ქარხნის პოვნა ბარძაყის ჩაქუჩის ჯოხის გასაკეთებლად, რადგან სილამაზის ინდუსტრიაში არავინ აკეთებდა ამას. თუმცა, არსებობს უამრავი ცელულიტის კრემი. ასე რომ, არაფერი შეგიქმნით თქვენ თავს კომფორტულად, მაგრამ აუცილებლად გაყიდით იმას, თუ როგორ უნდა იგრძნოთ თავი ცუდად ცელულიტისგან თქვენს ფეხზე.
როგორ ფიქრობთ, სად უნდა მოერგოს სილამაზე ჩვენს სხეულში საუბარს?
მე არ მინდა არაფრის დაკავება, რასაც ვინმე აკეთებს. მე ვარ პროფესიონალი, რაც გინდა რომ გააკეთო შენი სხეულისთვის, მაგრამ ყველაფრის საფუძველი უნდა იყოს, კმაყოფილი ვარ საკუთარი თავით? ვაკეთებ თუ არა ამ საქმეს ფარის სახით, რადგან არ ვგრძნობ თავს კარგად ან ვფიქრობ, რომ ეს რაიმე პრობლემას მოაგვარებს? ან ვაკეთებ ამას იმიტომ, რომ ეს არის ჩემი თავის ვერსია, რომელიც თავს მხიარულად, მხიარულად და თავდაჯერებულად გრძნობს. არის ხაზი. სილამაზე მხოლოდ გასართობი უნდა იყოს. თუ თქვენ არ ხართ კარგი საკუთარი თავისთვის, ეს შეიძლება საზიანო იყოს.