არის აკნე, და შემდეგ არის ის სულის დამღუპველი, კანქვეშა მუწუკები, რომლებიც გტკივა ყოველ ჯერზე, როცა მათ შეეხებით და არ შეიძლება გაუმკლავდეთ, სანამ არ გამოჩნდება. ყოველთვიურად გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, კისტოზური აკნე კვლავ რჩება ჩვენი არსებობის უბედურებად, თუმცა მტკივნეულია დეფექტები ასევე შეიძლება გამოიწვიოს Ben & Jerry's-ის რამდენიმე ძალიან ბევრმა კოვზმა, ისევე როგორც სხვა რძის ნაწარმმა. პროდუქტები. რა თქმა უნდა, თქვენი დიეტის რეგულირება მარტივი გზაა პრობლემის თავიდან ასაცილებლად, მაგრამ მეომარი პოეტის დრეიკის ციტატა - თუ ამას კითხულობთ, (ალბათ) უკვე გვიანია.

ამ საკითხის ერთხელ და სამუდამოდ მოგვარების მცდელობისას ჩვენ ვესაუბრეთ კანის ექსპერტს რენე რულეს, თუ რა უნდა გააკეთო, თუ გრძნობთ, რომ ჩნდება გამონაყარი და როგორ მოიქცეთ, თუ ის შემთხვევით გაგიჩნდათ. (ჰეი, ჩვენ მხოლოდ ადამიანები ვართ.) "ნამდვილი კისტოზური ლაქები არასოდეს ამოვა ზედაპირზე. ისინი ღრმად ვითარდება კანის დერმის ფენაში და კურნავს დერმის ფენაში“, - განმარტავს რულე. „თუ თქვენ მას აარჩევთ და შეარჩევთ, დიახ, საბოლოოდ შეიძლება რაღაც გამოგივიდეთ, მაგრამ იმ დროისთვის კანი ისე ძლიერად დახეთქილი გაქვთ, რომ გარანტირებული გაქვთ. გაუფერულებული კვალი თვეების განმავლობაში." კანის ღრმა ფენების მისაღწევად, რულე გვირჩევს მოძებნოთ კისტოზური გამონაყარისთვის სპეციფიკური ლაქების მკურნალობა, როგორიცაა მისი კისტის საწინააღმდეგო მკურნალობა. ($42;

reneerouleau.com), რომელიც მდიდარია რძემჟავით და აღწევს დერმის შრეში ინფექციის დასაშლელად.

დაკავშირებული: შეიძლება თქვენი მობილური ტელეფონი იყოს თქვენი ავარიის მიზეზი?

ასევე, მუწუკზე ყინულის წასმა დაგეხმარებათ შეშუპების შემცირებაში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ არჩევის სურვილი გაგიუმჯობესდათ. ექსტრაქციის მცდელობის შემდეგ, Rouleau რეკომენდაციას უწევს მას 10 წუთის განმავლობაში გაყინვას, შემდეგ კი კისტების ლაქების მკურნალობას. ამის შემდეგ, იგნორირება გაუკეთეთ თქვენს თავში არსებულ ხმას, რომელიც გეუბნებათ, რომ შეეხოთ მას და მიეცით საშუალება, რომ ლაქა თავისთავად განიკურნოს. იმის დასადგენად, არის თუ არა პრობლემა გამოწვეული თქვენი მთვარის ციკლით თუ რძის პროდუქტების მოხმარებით, რულე ასევე გვთავაზობს მთლიანად გამორიცხოთ იოგურტის, ყველის, რძის მიღება. და ნაყინი სამი კვირის განმავლობაში, შემდეგ ნელ-ნელა შეიტანეთ იგი თქვენს დიეტაში ამ პერიოდის შემდეგ, რათა ნახოთ, დაიწყებს თუ არა თქვენი კანი რეაქციას და დადგინდეს თქვენი ტოლერანტობა დონე. „თუ ამ სამკვირიან პერიოდში არ გაგიჩნდებათ რაიმე ახალი კისტა, მაშინ ეს შეიძლება იყოს თქვენი პრობლემის გადაწყვეტა“, - გვეუბნება ის. „ზოგიერთ ადამიანს ჯერ კიდევ შეუძლია საკმარისი რაოდენობის რძის პროდუქტების ჭამა, ზოგი კი ფაქტიურად ვერ მიირთმევს კანის გაფუჭების გარეშე“.

დაკავშირებული: როგორ მოვიშოროთ გულმკერდის აკნე