როცა გავარკვიეთ ჯენიფერ ლოპეზი მასპინძლობდა American Music Awards-ს, ჩვენ აღელვებულები ვიყავით მრავალი მიზეზის გამო. J.Lo ყოველთვის იყო აბსოლუტურად განსაცვიფრებელი, მაგრამ ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში, ორი შვილის დედა რატომღაც აგრძელებს ცხელებას ყოველი გასული დღე.
ეჭვგარეშეა, რომ ის მარადიული ახალგაზრდობის სარგებელს იღებს მისი ჯანსაღი ცხოვრების წესის და მთელი ცხოვრების განმავლობაში ერთგულების წყალობით. ვარჯიშობს, მაგრამ ასევე შეუძლებელია იმის უარყოფა, რომ ვარსკვლავმა ფიტნესთან მუშაობის შემდეგ ყველაფერი ახალ დონეზე აიყვანა ექსპერტი ტრეისი ანდერსონი.
როგორ მოიქცა ამერიკული კუმირი ვარსკვლავი გააძლიეროს მისი რუტინა რომ გამოიყურებოდე მზად AMA-ებისთვის? პირდაპირ ანდერსონთან წავედით დეტალებისთვის. "ჯენიფერი არის სამუშაო ორიენტირებული დედის ჭეშმარიტი განმარტება უსაზღვრო ნიჭით, რომელიც გადაკვეთს ბევრ სხვადასხვა მედიუმს!" ანდერსონი ეუბნება Სტილში. „მას არ ჰქონდა დრო ხანგრძლივი ვარჯიშისთვის ყველა იმ საქმით, რასაც ახლა აკეთებს. ის ძალიან ფიზიკურად არის დაკავშირებული საკუთარ თავთან და ჩვენ დიდი ხანია ერთად ვმუშაობთ, ასე რომ ის ნამდვილად ყოველთვის მზადაა ყველაფრისთვის. ჩვენ ცოტა ზონა მოვახდინეთ საჭმელზე, რათა მან შეძლო სუპერ სუფთა საწვავი იმ მკაცრი გრაფიკით, რომელიც მას აქვს.”
ანდერსონმა მხარი დაუჭირა ვარსკვლავის უზომოდ დატვირთულ განრიგს ლოპესის რეგულარული ერთსაათიანი ტრეისის გაგრძელებით ანდერსონის მეთოდით ვარჯიშობდა და კიდევ უფრო აძლიერებდა ყველაფერს თავისი კვების პროგრამის ორი კვირის შემუშავებით გარეთ. „მას უკვე აქვს ყველაზე ლამაზი კანი პლანეტაზე, ასე რომ, მე მიყვარს ადამიანების რაც შეიძლება ნათელი ბზინვარება ეს იყო ბევრი ახალი ორგანული კანტალოპის სტაფილოს წვენი, შემწვარი ორაგული, კარგად შერწყმული ბოსტნეული და ჩემი კეთილდღეობა შერყევა. და, რა თქმა უნდა, რძის, თხილისა და სოიოს გარეშე შოკოლადი ასევე იმუშავებს ყოველთვის.”
მაგრამ დღის ბოლოს, J.Lo-სთვის ეს ყველაფერი ამ ბზინვარების გამომწვევი ცხოვრების წესის შენარჩუნებაა. "მისი მიზნები ყოველთვის თანმიმდევრულია. იყოს ჯანმრთელი, საკუთარ თავთან დაკავშირებული და გაწონასწორებული“, - ამბობს ანდერსონი. ისე, რა თქმა უნდა აჩვენებს.