ის ცხელია, ცხელი, ცხელი. არა მარტო არის ჯენიფერ ლოპეზიმისი კარიერა ცეცხლშია, მაგრამ მისი შესაშური ფიგურაც. მას შემდეგ, რაც მან შეარყია თავისი აქტივები თავის სამარცხვინო "Booty" ვიდეოში, ჩვენ არ შეგვიძლია არ შევამჩნიოთ, რომ ვარსკვლავის ფიგურა უფრო სექსუალურად გამოიყურება, ვიდრე ოდესმე (რაც საკმაოდ ბევრს ამბობს, რადგან ჩვენთვის ჯ. ლო ყოველთვის შენზე სექსუალური იყო).
გსურთ მისი მსგავსი სხეული? არაა პრობლემა. ვესტუმრეთ ჯ. ლოს პირადი მწვრთნელი - ფიტნეს ექსპერტი და მისი სახელის მეთოდის შემქმნელი, ტრეისი ანდერსონი, რომელმაც გაიზიარა ლოპესის ფენომენალური ფიზიკის მიღების საიდუმლოებები. გაფრთხილება: ეს ბევრი შრომაა, ასე რომ არ იფიქროთ, რომ ერთ ღამეში შეძლებთ ამ ლამაზ ნადავლს და ამ მძიმე მუცლის მიღწევას, მაგრამ გვერწმუნეთ, ღირს ოფლიანობა. ჩვენ ვიგრძენით დამწვრობა მხოლოდ რამდენიმე გაკვეთილის შემდეგ, ასე რომ, ჩვენ შეგვიძლია მხოლოდ წარმოვიდგინოთ მუდმივად განვითარებადი შედეგები, რომელიც ანდერსონს შეძლებდა დაგვეხმაროს მიღწევაში, თუ ჩვენ ვაკეთებთ ვალდებულებას მთელი ცხოვრების განმავლობაში.
დაკავშირებული: იხილეთ ჯენიფერ ლოპესის საუკეთესო გარეგნობა აქ
ანდერსონი, რომელიც ასევე პასუხისმგებელია გვინეტი პელტროუსქელი ფიზიკა და მადონას ზედმეტად მოქნილი სხეული (მხოლოდ რომ დავასახელოთ მისი რამდენიმე სხვა A-სი კლიენტი) ამაყობს საკუთარი თავით სავარჯიშო პროგრამა, რომელიც განიხილება, როგორც ცხოვრების წესი, რომელიც ეხმარება ქალების ჩამოყალიბებას მთელს მსოფლიოში საუკეთესო ვერსიად საკუთარ თავს. ის არის პატარა, მაგრამ მკაცრი, ძლიერი ნებისყოფის, მაგრამ სრულიად თანამგრძნობი და მცოდნე, როგორც ჯოჯოხეთი, როდესაც საქმე ეხება როგორ მოამზადოს ადამიანის სხეული და მიიღოთ სასურველი შედეგი. ქვედა ხაზი? ჯ. ლოს უყვარს იგი, პელტროუ მისი ბიზნეს პარტნიორია და ჩვენ მისთვის რბილი ადგილი შევიმუშავეთ. ის უბრალოდ მაგარია.
უყურეთ ზემოთ მოცემულ კლიპს ექსკლუზიური ვიდეოსთვის ტრეისისთან, რომელიც აჩვენებს რამდენიმე ზუსტ მოძრაობას, რომელსაც აკეთებს J.Lo-სთან და გაიგეთ მეტი ანდერსონის მეთოდის შესახებ. ვებგვერდი. დამატებული ბონუსი: ახლა თქვენ შეგიძლიათ რეალურად ივარჯიშოთ ტრეისისთან, მიუხედავად იმისა, რომელ კონტინენტზე ხართ, მისი მასივის წყალობით კალორიების დამწვრობა DVDs და მისი სრულიად ახალი ლაივ სტრიმინგის კლასი, რომელიც ყოველკვირეულად მოაქვს მის ვარსკვლავებით მომუშავე ვარჯიშებს თქვენს მისაღებ ოთახში.
დაკავშირებული: როგორ მივიღოთ ტონის იარაღი ელისონ უილიამსის მსგავსად