Isla Fisher, Olive, Star Bodies After Baby, დედის დღე

კრედიტი: SplashNewsOnline.com; Johnstone/Symons/PacificCoastNews

მოდელი და რეალითი შოუს წამყვანი ჰეიდი კლუმი როგორც ჩანს, სტრესისგან თავისუფალია ბავშვის დამატებითი წონის დაკარგვის შესახებ ბავშვის ნომერი ოთხი. ლუ სულოლას მშობიარობიდან ექვსი კვირის შემდეგ კლუმმა უკვე დაიკლო 25 ფუნტი, ზუსტად იმ დროს, როცა ვიქტორია სეკრეტის მოდის შოუს მასპინძლობდა. კლუმი თავის წონაში დაკლებას მსუბუქ კარდიო ვარჯიშებს მიაწერს და იფიცებს, რომ დიეტას არ იცავდა. ”მე ჯერ კიდევ მაქვს 20 ფუნტი. წასვლა, მაგრამ არ არსებობს გენერალური გეგმა“, - უთხრა მან ხალხი.

მომღერალი სუპერვარსკვლავი ჯენიფერ ჰადსონი (აქ აშერთან ერთად) საქმეები საკუთარ ხელში აიღო მას შემდეგ, რაც აგვისტოში მიიღო პირველი შვილი, დევიდ დანიელ ოტუნგა უმცროსი. „მე მასზე ვმუშაობდი. მე ყოველდღე ვვარჯიშობ და ვცდილობ ვიყო თანმიმდევრული“, - უთხრა ჰადსონმა რაიან სიკრესტს გრემის დაჯილდოებაზე. „ყოველდღე ვდგები და ვრწმუნდები, რომ სასეირნოდ ან სირბილს ვაპირებ და დარწმუნებული ვარ, რომ სწორად ვჭამ“.

პოდიუმზე ყოფნის დღეებში,

click fraud protection
რებეკა რომინი მიიღო გამოღვიძების ზარი თანამემამულე მოდელმა ელ მაკფერსონმა. "ელემ მითხრა: "ლამაზი სხეული გაქვს". თქვენ ნამდვილად უნდა იზრუნოთ მასზე“, - იხსენებს რომინი. "ეს იყო საუკეთესო რჩევა, რაც კი ოდესმე მიმიღია. მანამდე აზრადაც არ მომსვლია ვარჯიში.” ტყუპი გოგოების დოლისა და ჩარლის დახვედრიდან ხუთი კვირის შემდეგ, Უშნო ბეტი ვარსკვლავი თითქმის დაუბრუნდა თავის ბავშვობამდე ფიგურას ფიტნეს რეჟიმის წყალობით, რომელიც მოიცავდა პილატესს, ლაშქრობებს და ხანგრძლივ სეირნობას კალიფორნიის რანჩოში.

პირველად დედა ჯესიკა ალბა დაბრუნდა სპორტდარბაზში დიდი ხნის მწვრთნელთან, რამონა ბრაგანზასთან ერთად, ქალიშვილი ჰონორ მარის გაჩენიდან მხოლოდ ორი კვირის შემდეგ. ბრაგანზას 3-2-1 დიეტისა და ვარჯიშის გეგმის მიხედვით, ალბამ დაიკლო 25 ფუნტი ბავშვის წონა ზუსტად იმ დროს, რომ ჩაეცვა ნარცისო როდრიგესის ვარდისფერ კაბაში ALMA ჯილდოსთვის. "ჩვენ გავაკეთეთ ველოსიპედი და კლდეზე ცოცვა, რათა მისთვის უფრო საინტერესო ყოფილიყო, მაგრამ ორსულობის შემდეგ ეს არ იყო გართობა", - ამბობს ბრაგანზა. "მას უბრალოდ უნდოდა ძლიერად წასულიყო და ფორმაში დაბრუნება".

ტყუპების ვივიენისა და ნოქსის დაბადებიდან სამი თვის შემდეგ, ანჯელინა ჯოლი გამოვიდა Atelier Versace-ის ფიგურული კაბით ნიუ-იორკში პრემიერაზე შეცვლა. ექვსი შვილის დედა უხერხულად ითამაშა, როცა ჰკითხეს მისი ვარჯიშის რეჟიმის შესახებ და მის განსაცვიფრებელ სხეულს მიაკუთვნა შვილების დევნა, ძუძუთი კვება და "კარგი კაბის" პოვნა.

იმისათვის, რომ დაიკლოს 50 ფუნტი, რომელიც მოიმატა ტყუპებთან მაქსთან და ემთან ორსულად, ჯენიფერ ლოპეზი, რომელიც გაერთიანდა ტრენერ გუნარ პეტერსონთან, რათა ფორმაში ჩასულიყო ყოველწლიურ Nautica Malibu triathalon-ისთვის. "ჯენიფერი ბუნებრივად არის მიდრეკილი, როგორც მორბენალი", - ამბობს პეტერსონი, რომელმაც ყოფილი მოცეკვავე დაიწყო მოკლე სპრინტით. ველოსიპედით გასეირნება და რბენა აუზში, თანდათან ზრდიდა მანძილს და ინტენსივობას, როცა იზრდებოდა მისი გამძლეობა და რბოლა მიუახლოვდა.

ქალიშვილი ნაჰლას ჩამოსვლიდან ექვსი კვირის შემდეგ, ჰოლი ბერი ჯენესის ვერცხლის ვარდების გალაზე გულშემატკივარი აღფრთოვანებული იყო, როდესაც ის ლეოპარდის პრინტით Dolce & Gabbana-ს ძალიან სექსუალური კაბა ეცვა. ტრენერი რამონა ბრაგანზა ამბობს, რომ ბერი ორსულობის მეშვიდე თვემდე იცავდა შეცვლილ პრენატალურ ვარჯიშის გეგმას, რამაც გააადვილა მშობიარობის შემდეგ უკან დაბრუნება. ”მეორე ტრიმესტრში ბევრი რამის გაკეთება არ შეგიძლიათ, მაგრამ ჩვენ ეს გავაგრძელეთ მსუბუქი წონებით, ბევრი სუნთქვითა და იოგათ”, - თქვა ბრაგანზამ.

მეორე ვაჟის, ზუმას მიღების შემდეგ, გვენ სტეფანი დრო არ დაკარგა სპორტული დარბაზის დაბრუნებამდე. ტრენერმა მაიკ ჰიტლიმ სტეფანი ჩაატარა მაღალი ინტენსივობის წინააღმდეგობის სესიებზე - მარტივი სავარჯიშოების სერია. უფრო რთულია დასვენების პერიოდების შეწყვეტა სეტებს შორის - კვირაში ოთხჯერ ორსულობის შესამსუბუქებლად ფუნტი. "ადრე ვცადე იოგა და პილატესი, მაგრამ მირჩევნია ძველი სკოლის ფიტნეს ვარჯიშები", - ამბობს სტეფანი.

კრედიტი: ფრედერიკ მ. ყავისფერი/გეტის სურათები

მისი ორსულობის დროს, ნიკოლ კიდმანი შეინარჩუნა ფორმა რეგულარული სპინინგის სესიებით, ვინიასას იოგას გაკვეთილებით და ძალოვანი სეირნობით. ქალიშვილის სანდი როუზის ჩამოსვლიდან რამდენიმე დღის შემდეგ კიდმანი გაემგზავრა ადგილობრივ იოგას სტუდიაში ცოტა ხნით ადრე ის დაბრუნდა სპინის კლასში - რამაც დაეხმარა ბავშვის წონის უმეტესი ნაწილის დაკლებაში მხოლოდ ორში თვეების. "ამ ყველაფერში უკან დახევა ცოტა შოკია", - თქვა მსახიობმა, როდესაც ის წითელ ხალიჩაზე ჰოლივუდის ქალების ტრიბუტზე მოხვდა, ტანზე მოაზროვნე Prada-ს კაბით.

იმ 30 ფუნტის დასაკლებად, რომელიც მან ქალიშვილ ვალენტინაზე ორსულად მოიმატა, სალმა ჰაიეკი აერთიანებს პოპულარულ Diet Designs-ის გეგმის მზა კერძებს მჭლე ცილების, არარაფინირებული ნახშირწყლების და ჯანსაღი ცხიმების ზუსტი ბალანსით - თანმიმდევრული ვარჯიშის გეგმით. „ამის მისაღებად ცხრა თვე გჭირდება და მის დაკარგვას ცხრა თვე. არის მალსახმობები, მაგრამ ეს არ არის კარგი ბავშვისთვის“, - უთხრა ჰაიეკმა ოპრა უინფრის მისი მიდგომის შესახებ ფიგურის აღდგენის შესახებ დიეტის გარეშე. "მე დავკარგე წონის უმეტესი ნაწილი და ძალიან ვამაყობ ამით, რადგან ეს მართლაც რთული სამუშაო იყო."

ნაომი უოტსი

არსებითი დაქვეითება განიცადა, როცა მეორე შვილის სამუელის გაჩენიდან მხოლოდ ერთი თვის შემდეგ დადგა ფოტოგრაფების წინაშე. "მედდა ხელს უწყობს წონის დაკლებას", - ამტკიცებს ბუნებრივად გამხდარი მსახიობი. უოტსმა ასევე ჩართო უამრავი საოჯახო ვარჯიში მის განრიგში, გარეთ რეგულარული ველოსიპედით გასეირნებისა და ხანგრძლივი სეირნობისთვის ბოიფრენდ ლიევ შრაიბერთან და სამუელის უფროს ძმასთან, ალექსანდრესთან ერთად.

ბოსტნეულის და ორაგულის მჭლე დიეტა და სესიები სპორტდარბაზში დაეხმარა ისლა ფიშერი ჩამოაგდეს 55 ფუნტი მისი პატარა ჩარჩოდან, სანამ მუშაობას დაიწყებდა შოპჰოლიკის აღიარება-. "ტრენერმა თქვა, რომ ცუდი დამოკიდებულება მქონდა. მან მითხრა, რომ გენეტიკურად კურთხეული ვიყავი, რადგან პატარა ვარ, მაგრამ მან გამაფრთხილა, რომ დამემართებოდა“, - თქვა ფიშერმა. "მე არასდროს ვვარჯიშობ, უბრალოდ არ მსიამოვნებს."