კანის მოვლა ცივი ამინდისთვის

იმის გამო, რომ ზაფხულის მცხუნვარე ტემპერატურები და ორთქლიანი ტენიანობა ნელ-ნელა გარდაიქმნება ადრეული მზის ჩასვლისკენ და უფრო გრილი, მშრალი ჰაერისკენ, ამინდის სეზონური ცვლილება იმაზე დიდ გავლენას ახდენს ჩვენს კანზე, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ.

"ჩვენი კანი არის ჩვენი პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ბარიერი ჩვენს სხეულსა და გარე სამყაროს შორის", - ამბობს სტენფორდის განათლება მიღებული დერმატოლოგი. დოქტორი ლორელ გერაგიტი. „ტემპერატურის და ტენიანობის დონის კლებასთან ერთად, კანი ერთ-ერთი პირველი ორგანოა, რომელიც გრძნობს ეფექტს, რადგან ის უფრო მშრალი, მყიფე, ქერცლიანი და ქავილით ხდება“.

ის გვაფრთხილებს, რომ შემოდგომა და ზამთარი ასევე ხდება, როდესაც კანის განმეორებადი დაავადებები, როგორიცაა ეგზემა, ქერტლი და ფსორიაზის გამონაყარი, გამწვავდება.

კანის ბზინვარებისა და ჯანსაღი შესანარჩუნებლად - და მშრალი კანი შორს, შორს - მიჰყევით დერმატოლოგის მიერ დამტკიცებულ კანის მოვლის ამ ცვლილებებს და შესწორებებს, რათა სეზონური ცვლა შეუფერხებლად მოხდეს.

დაკავშირებული: დამატენიანებელმა შეიძლება რეალურად დააზიანოს თქვენი კანი პოლარული მორევის დროს

„შემოდგომაზე და განსაკუთრებით ზამთარში, ტენიანობის დაქვეითება, გრილი ამინდი, ცხელი შხაპი და შიდა გამათბობლები აშრობს კანს და აზიანებს კანის ბარიერს“, - განმარტავს. დოქტორი მელისა კანჩანაპოომი ლევინი, საბჭოს მიერ სერტიფიცირებული NYC დერმატოლოგი და დამფუძნებელი მთელი დერმატოლოგია. „როდესაც კანის ბარიერი დაზიანებულია, კანი ხდება მგრძნობიარე, რაც იწვევს კანის გარე ფენის ბზარებს, ჰიდრატაციის დაკარგვას და საბოლოოდ ანთებას“.

კანზე ამ ნეგატიური სეზონური ზემოქმედების დასამშვიდებლად, ჰიდრატაციის გამაძლიერებელი კანის მოვლის რუტინა გადამწყვეტია და ასევე უნდა მუშაობდეს კანის ბარიერის სიჯანსაღის შესანარჩუნებლად. ამ ცვლილებების წინააღმდეგ საბრძოლველად, დოქტორი კანჩანაპოომი ლევინი გვირჩევს ქოლესტერინით, ცხიმოვანი მჟავებითა და კერამიდებით მდიდარი პროდუქტების გამოყენებას.

ეს არის დახვეწილი, დელიკატური ცეკვა ზაფხულსა და შემოდგომას შორის - ერთ დღეს ის საკმარისად სადღეგრძელოა სატანკო და შემდეგ თქვენ მიისწრაფვით კაპიუშონისთვის - მაგრამ არსებობს რამდენიმე სეზონური წითელი დროშა, რომელიც დაგეხმარებათ, რომ დაიწყოთ გარდამავალი.

კარგი წესი არის ის, თუ რამდენად ხშირად იჭერთ მსუბუქ ქურთუკს გარეთ გასვლამდე, ამბობს ჰიუსტონელი დერმატოლოგი და კოსმეტიკური ქირურგი. დოქტორი დიანა დევისი. თუ ტანსაცმლის სხვა ფენას უფრო მეტი დღე იჭერთ, ეს იმის ნიშანია, რომ ხელახლა შეაფასოთ თქვენი რუტინა.

ოდნავ უფრო მხიარული სეზონური ნიშანი, დოქტორ გერაგიტის აზრით, არის ის, როდესაც საკმარისად ცივა, რომ დაინახოს თქვენი სუნთქვა.

მაგრამ რაც მთავარია, თქვენ უნდა მოუსმინოთ საკუთარ სხეულს. „ზოგიერთ პაციენტს მგრძნობიარე კანის ან უკიდურესად მშრალი კანის მქონე პაციენტს შეიძლება მოუწიოს კორექტირება უფრო ადრე, ვიდრე ცხიმიანი კანის მქონე პაციენტებს“, განმარტავს დოქტორი დევისი.

ქაფიანი გამწმენდები ან გელები, რომლებიც ხელს უწყობენ ზეთის კონტროლს და ღამის ღრმა წმენდას, ღვთის საჩუქარია, როდესაც ზაფხულის ტემპები 90-იან წლებში აღწევს. მაგრამ ზამთარში, როდესაც ჰაერში ნაკლები ტენიანობაა და კანი გამოიმუშავებს ნაკლებ ცხიმს, ეს არის ორმაგი მშრალი კანის გაღიზიანება. გამწმენდი საშუალებები, რომლებიც აშორებს კანს მის ბუნებრივ ზეთებს, დააჩქარებს და აძლიერებს მშრალ კანს.

მსუბუქად იარეთ აკნეზე ორიენტირებული კანის მოვლის საშუალებით, რომელიც დამზადებულია სალიცილის მჟავით და ბენზოილ პეროქსიდით, გვაფრთხილებს დევისი, რადგან ამ უხეში ინგრედიენტებმა შეიძლება გააძლიეროს კანის სიმშრალე. დედააზრი: შეინახეთ გამწმენდი, აკნეზე ორიენტირებული და სუპერ ქაფიანი გამწმენდები მომავალ ზაფხულამდე.

ამის ნაცვლად, აირჩიეთ ნაზი, კრემისებრი ფორმულირება, როგორც დერმატოლოგების საყვარელი CeraVe დამატენიანებელი გამწმენდი ან მაღალი ხარისხის გამწმენდი Macrene Actives-დან. კანის დამატებითი ტენიანობისთვის, სცადეთ კრემი-ზეთოვანი გამწმენდი Laneige's Cream Skin Milk Oil გამწმენდიდატენიანებული და ჯანსაღი კანის ბარიერის უზრუნველსაყოფად.

ზაფხულის ძაღლების დღეებში, მსუბუქი ლოსიონი ან შეღებილი კრემი შეიძლება საკმარისი იყოს კანის დატენიანებისა და ელასტიურობის შესანარჩუნებლად, მაგრამ როგორც კი ტემპერატურა დაეცემა, ყველა ფსონი შეჩერებულია. არ არსებობს გზა: კანის დატენიანების შენარჩუნება ცივ თვეებში ზამთრის კანის მოვლის მთავარი წესია.

მშრალი კანისგან დაცვის ასაშენებლად, აირჩიეთ მდიდარი, კრემისებური დამატენიანებელი დამატენიანებელი და ოკლუზიური ინგრედიენტებით. „არა მხოლოდ წყლის შეყვანა კანში, არამედ კანში დატენიანების შესანარჩუნებლად“, ამბობს დოქტორი კანჩანაპოომი ლევინი, რომელიც რეკომენდაციას უწევს ტენიანობით შეფუთვას. StriVectin Re-Quench წყლის კრემი მის პაციენტებს. ”საერთო ჯამში, ინგრედიენტები, როგორიცაა გლიცერინი, კერამიდები და ნიაცინი, უზრუნველყოფენ კარგად დატენიანებულ კანს, ასევე მტკიცე და ხელუხლებელი კანის ბარიერს.”

ყველაზე მშრალი კანის ტიპისთვის და მათთვის, ვისაც აქვს ეგზემა და ფსორიაზის გამონაყარი, უფრო მძიმე კრემები და მალამოები, რომლებიც შეიცავს ბენზინას, როგორიცაა სელფი აკვაფორიკანს ყველაფერზე უკეთ ჩააქრობს და კურნავს, ამბობს დოქტორი გერაგიტი, მაშინაც კი, თუ ის კანზე ოდნავ ბინძურ, ჩირქოვან შეგრძნებას ტოვებს. და მართლაც, რა არის ცოტა წებოვნება ა-სთან შედარებით ბევრი შვების?

კანის აბსორბციის ნამდვილად გასაძლიერებლად, მიჰყევით ტექნიკას, რომელსაც დერმატოლოგები ხშირად უწოდებენ "გაჟღენთვას და ნაცხს": წაისვით თქვენი შრატი ან დამატენიანებელი სახის გაწმენდისა და გაშრობის შემდეგ, მაგრამ სანამ კანი ჯერ კიდევ სველია მაქსიმუმ დატენიანება.

კანის გაუწყლოებასთან საბრძოლველად დამატებითი მილის გასავლელად, წაისვით მკვებავი შრატი, როგორც პოპულარული საკულტო კლასიკა დოქტორი ბარბარა შტურმი ჰიალურონის შრატი, რომელიც დაგეხმარებათ დაკარგული ტენიანობის აღსადგენად, მოგცემთ ხანგრძლივ დატენიანებას და გლუვს, გლუვს კანს.

წაისვით შრატი სველ კანზე გაწმენდის შემდეგ, მაგრამ დამატენიანებელი კრემის წინ.

ვიდეო: კანის მოვლის რუტინაში მზისგან დამცავი კრემის გამოყენებისას ნამდვილად დიდი მნიშვნელობა აქვს

„თუ არ ხართ თხილამურებით სათხილამურო, ვარჯიში ან გოლფის თამაში ზამთრის ნათელ დღეს, ან თუ არ ცხოვრობთ სამხრეთ შტატში, არ არის დიდი საჭიროება მზისგან დამცავი SPF-ით მაღალი SPF 50 ან უფრო მაღალი, რადგან UVB სხივები მინიმალურია“, - ამბობს დოქტორი. გერაგიტი.

მეორე მხარეს, UVA სხივები - მზის გრძელი ტალღის სიგრძე, რომელიც აღწევს კანის დერმისში და იშლება კოლაგენისა და ელასტინის დაქვეითება, რაც ხელს უწყობს მზის ლაქების წარმოქმნას, ცვენას და ნაოჭებს - დომინირებს ზამთარში თვეების. და კიდევ უფრო უარესი: დაბალი ტემპერატურის გამო, უფრო რთულია კანზე სხივების ზემოქმედების შეგრძნება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მზისგან სერიოზული დაზიანება შეუმჩნევლად.

”გრილ თვეებში მნიშვნელოვანია აირჩიოთ მზისგან დამცავი საშუალება, რომელსაც ეტიკეტი აქვს ”ფართო სპექტრის”, რადგან SPF რეიტინგი ეხება მხოლოდ დაცვას UVB და არა UVA სხივებისგან“, განმარტავს დოქტორი გერაგიტი, რომელიც კეთილგანწყობა Elta MD UV Daily და სუპერგოოპი! სუპერეკრანი ყოველდღიური დამატენიანებელი SPF 40. ”შეერთებულ შტატებში არსებული ინგრედიენტები, რომლებიც ყველაზე ეფექტურად იცავს UVA სხივებისგან არის თუთიის ოქსიდი და ავობენზონი.”

მგრძნობიარე კანის ტიპებისთვის, მსუბუქად იმოქმედეთ პოტენციურად გამაღიზიანებელი ინგრედიენტებით, როგორიცაა ალფა ჰიდროქსი მჟავები, ბეტა ჰიდროქსი მჟავები, რეტინოიდები და ტონერები, ამბობს დოქტორი გერაგიტი, რომელიც ამცირებს საკუთარ რეტინოიდულ კრემს ზამთარში კვირაში სამიდან ოთხჯერ, ზაფხულის თითქმის ყოველდღიურად. გამოყენება.

იმის გამო, რომ უფრო მშრალ თვეებში კანის ანთება უფრო ადვილია, დევისი ასევე გვირჩევს აქერცვლის შემცირებას. ქიმიური ან ფიზიკური აქერცვლა კვირაში ერთხელ ან ორჯერ უნდა იყოს ბევრი, თუ არ გაქვთ შესამჩნევი ქერტლი, რადგან ამან შეიძლება გააგრძელოს დეჰიდრატაციის ციკლი კანის ზეთების მოცილებით. და როცა აქერცვლას აკეთებთ, გამოიყენეთ უფრო მსუბუქი, ნაკლებად ინტენსიური ამქერცლავი, მაგალითად Skinceuticals Glycolic 10 განახლდება ღამით.

როდესაც ეჭვი გეპარებათ ზამთარში აქტიური ნივთიერებების შესახებ, მიჰყევით დოქტორ გერატის სიბრძნის სიტყვებს: თუ რაიმე სახის ფერს ძუნწს, წვას ან ვარდისფერს ხდის, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ ეს სეზონისთვის ძალიან გამაღიზიანებელია.

თუ ფიქრობთ, რომ არომატიზირებული ტუჩის ბალზამის თხელი წასმა დაიცავს თქვენს ტუჩებს დახეთქებისგან ან დაბზარვისგან, კიდევ ერთხელ დაფიქრდით. ჩატვირთეთ Aquaphor-ის პაწაწინა მილები - დოქტორი გერაგიტი ინახავს თავის მილებს რამდენიმე მაღალი ტრეფიკინგის ადგილებში - ან ვაზელინი წაისვით ფენით მთელი დღის განმავლობაში კანის პროაქტიულად დასაცავად.