თმის სურვილების სიაში, უსაფრთხოდ შეიძლება ითქვას, რომ სქელი თმა სწორედ იქ დგას ქულით ბლეიქ ლაივლისანაპიროზე მზად ტალღები არ აქვს მნიშვნელობა. მაგრამ ზღვის პროდუქტებში, მატონიზირებელ საშუალებებში, წამლებსა და ვიტამინებში, შეიძლება ძნელი იყოს იმის ცოდნა, თუ რა მუშაობს სინამდვილეში.
დამწყებთათვის მნიშვნელოვანია იცოდეთ რატომ შეიძლება გქონდეს თხელი ან გამხდარი თმა, ამბობს ფლორა ფუენტესი, თმის აღდგენის სერტიფიცირებული სპეციალისტი და მფლობელი უნიკალური თმის ცნებები.
”მთავარი მიზეზი, რის გამოც მამაკაცები და ქალები განიცდიან თმის ცვენას ან თმის ცვენას, არის მემკვიდრეობა”, - ამბობს ის. ”ეს საყოველთაოდ ცნობილია როგორც თმის ცვენა მამაკაცური ან ქალის ნიმუში. ამ ტიპის თმის ცვენა ან თმის ცვენა პირველ რიგში შესამჩნევია თმის ხაზის გასწვრივ, თავის თავზე ან გვირგვინზე. ”
ფუენტესი სხვას ამბობს თმის ცვენის მიზეზები და თმის ცვენა არის ჰორმონალური ცვლილებების, ცუდი დიეტის, სტრესის, დაბერების, ვიტამინების დეფიციტის და გარკვეული ვარცხნილობებისა და მკურნალობის შედეგი. ჯანმრთელობის ზოგიერთმა მდგომარეობამ, როგორიცაა აუტოიმუნური აშლილობა, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა.
ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი სახის თმის ცვენის თავიდან აცილება შეუძლებელია, თმის კვება შიგნიდან გარედან არის გასაღები უფრო სქელი თმის ძიებაში, ამბობს ფუენტესი.
”ანტიოქსიდანტები ხელს უწყობენ თმის ფოლიკულების დაცვას მავნე თავისუფალი რადიკალების დაზიანებისგან”, - ამბობს ის. ”ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვების ჭამა, როგორიცაა კენკრა, კურკუმა, ავოკადო და მწვანე ბოსტნეული, არა მხოლოდ კარგია თქვენი ჯანმრთელობა, მაგრამ ხელს უწყობს თმის ჯანსაღ ზრდას. "დანამატები, რომლებიც შეიცავს ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს, ვიტამინ C- ს, მწვანე ჩაის, და ვიტამინი D3 ასევე შეიძლება დაეხმაროს თმის ზრდას.
დაკავშირებული: აი რა უნდა ჭამოთ უკეთესი თმისთვის
თმის ვარცხნილობის მკვლევართა აზრით, ასევე არსებობს გარკვეული პროდუქტები, რომელთა გამოყენებაც დაგეხმარებათ, რომ თმა უფრო სქელი გახდეს, ან, სულ მცირე, უფრო სავსე გამოჩნდეს. გაინტერესებთ ის მიდგომა, რომელიც შეიძლება თქვენთვის საუკეთესო იყოს? აქ მოცემულია 10 პროდუქტი, რომელთა ნახვა გსურთ სქელი თმისთვის.
ვიდეო: 4 აფთიაქი თმის მოვლის ალტერნატივა
თქვენ ალბათ გსმენიათ ბიოტინის შესახებ და ეს კარგი მიზეზის გამოა: ის ცნობილია იმით, რომ ეხმარება თმასა და ფრჩხილებს გაიზარდოს და გაძლიერდეს.
ამიტომ ლუსი გარსია პლანკი, ვარცხნილობის სპეციალისტი ჯონ ბარეტის სალონი ნიუ იორკში, ამბობს, რომ ის ყოველთვის ურჩევს თავის კლიენტებს მიიღონ ყოველდღიური ბიოტინის დანამატი. მისი რჩეული? ის Vitafusion მშვენიერი თმა, კანი და ფრჩხილები მულტივიტამინური მულტივიტამინი, რომელიც ბიოტინის გარდა, შეიცავს სხვა ძირითად საკვებ ნივთიერებებს, როგორიცაა ვიტამინები C და E, რაც თმის კვებას უწყობს ხელს.
პატრის ვინჩი პატრი ვინჩის სალონი ბოსტონში ამბობს, რომ იგი ატარებდა რენე ფურტერერის რეჟიმს თავის სალონში 10 წლის განმავლობაში, თმის ყოვლისმომცველი მიდგომის გამო, თავის კანის ჩათვლით. ”იდეა არის სკალპის მკურნალობა, რადგან თუ ეს არ არის ჯანსაღი, თმა არ იქნება ჯანმრთელი,” - ამბობს ის.
გარდა ამისა, ვინჩი ამბობს, რომ შამპუნი და შრატები შეიცავს ჰიდროგენირებულს აბუსალათინის ზეთი და ეთერზეთები, როგორიცაა ფორთოხლის ქერქის ზეთი, ორივე ცნობილია თმის ზრდის სტიმულირებისთვის: „ტრიფაზური შრატი ასევე შეიცავს lavandula hybrida ზეთი (ლავანდის ჰიბრიდული კლასი) რომელსაც აქვს თვისებები, რომელსაც შეუძლია უჯრედების ზრდა და შემცირება სტრესი."
ხანდახან სქელი თმის გაზრდა მოითხოვს სუფთა ფურცლიდან დაწყებას და ეს არის ის Grow Girl- ის დეტოქსიკაციის ფორმულა ნაბიჯები დამზადებულია ვაშლის ძმარი - რაც ნაჩვენებია ხელს უწყობს თმისა და თავის კანის pH- ის აღდგენას -და ჯადოქარი თხილი, პროდუქტი არა მხოლოდ ხელს უწყობს აღორძინებას, არამედ ავსებს თმის ბუნებრივ ტენიანობას და ბზინვარებას, რაც იქნება მომგებიანი, თუკი ოდესმე არსებობდა.
პლანკი ამბობს, რომ ის ამ ნიღაბს ყოველ მეორე კვირაში იყენებს თმის გასაძლიერებლად - ეს არის სავარჯიშო დარბაზში მოსვლის თმის ტოლფასი. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის დამზადებულია კრეატინით, რომელიც მუშაობს "თმის ბოჭკოს შიდა სტრუქტურის გასაძლიერებლად".
კვირის განმავლობაში პლანკი არ იყენებს ამ ნიღაბს, ის ამბობს, რომ ის მიდის მაცივარში, რათა ნიღაბი აიღოს ყოველდღიური კვების პროდუქტების გამოყენებით. მისი წასვლა არის ერთი კვერცხი შერეული ცოტა ქოქოსის ან ავოკადოს ზეთით. "დატოვე ის დაახლოებით 20-30 წუთის განმავლობაში საშხაპე თავსახურით," ამბობს ის. ”ამ ზეთებს აქვთ ტონა ომეგა -3, რაც ხელს შეუწყობს თქვენს თმის უფრო სქელ ზრდას.”
გსურთ უფრო სქელი თმის აღზრდა შიგნიდან? ცოლ -ქმრის დუეტი რობინ და ჯეიმი კაპილი, დამფუძნებელი ნათესაობის ოთახი ყველაზე მეტად რეკომენდირებული ნუტრაფო (რაც ხდება ერთ -ერთი საუკეთესო თმის ვიტამინი, ათასობით მომხმარებლის მიმოხილვის მიხედვით).
"ეს არის ერთადერთი რამ, რაც ჩვენთვის არასდროს გამოუყენებია, რაც რეალურად მუშაობს", - ამბობს წყვილი და განმარტავს, რომ დანამატი მოქმედებს სტრესის ჰორმონის ბლოკირებაზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა. ”ჩვენ ვნახეთ, რომ ჩვენს კლიენტებს აქვთ უფრო ძლიერი და სწრაფი ჯანსაღი თმის ზრდის შედეგი სამიდან ოთხ თვეში თანმიმდევრული გამოყენების შემდეგ.”
ალბათ ეს იმიტომ, რომ კოლაგენით გაჟღენთილი ნუტრაფოლი შეიცავს ზოგიერთი ძირითადი ინგრედიენტი რომლებიც მიზნად ისახავს თმის ჯანმრთელობას, მათ შორის სტრესის ადაპტოგენებს, როგორიცაა აშვაგანდა. მცენარემ შეამცირა კორტიზოლის დონე, ჰორმონი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თმის დაზიანება და ცვენა.
თუ თქვენ გსურთ გაიზარდოთ სქელი თმა, მაშინ დარწმუნებული იქნებით, რომ შეინარჩუნოთ - ან გაზარდოთ - ტენიანობა, ამბობს Jacynda Smith, დამფუძნებელი და აღმასრულებელი დირექტორი TYME.
”თმა უფრო დაზიანებულია - სითბოს სტილის, ულტრაიისფერი სხივების, შეღებვის და ა. - უფრო მყიფე ხდება, "ამბობს ის. ”ეს გავლენას ახდენს დაშლაზე, რაც იწვევს თმის გარეგნობას და შეგრძნებას.”
სმიტი ამბობს, რომ მას ასევე უყვარს პრობლემის ძირში დაწყება - სიტყვასიტყვით: ”სქელი თმის ილუზიის მისაცემად, ჩვენ გირჩევთ მოცულობის ფხვნილის შესხურებას, როგორიცაა BigTYME ფესვებში და შეიზილეთ სკალპში. "
ელიუტ რივერა, ვარცხნილობის სპეციალისტი და მფლობელი ელიუტ სალონი ნიუ - იორკში, ამბობს, რომ თუ გსურთ მიიღოთ სქელი თმა, მაშინ მოგიწევთ თავიდან აიცილოთ მკაცრი დანამატები, მაგალითად პარაბენები და სულფატები, რომელსაც შეუძლია თმას ჩამოაშოროს ის ბუნებრივი ზეთები, რაც მას სჭირდება ჯანსაღად გასაზრდელად. ამის ნაცვლად, აირჩიე ის, რაც ნაზად (და ბუნებრივად) კვებავს თმას. რივერა იფიცებს პოლ მიტჩელის ჭიანჭველების გამხდარი ნაკრებით, რომელიც მისი თქმით, "ეხმარება შექმნას ოპტიმალური სკალპის გარემო ჯანსაღი, სქელი თმის წახალისების მიზნით".
გსურთ გამოიყურებოდეს უფრო სქელი თმის გარეშე ლოდინის ხანგრძლივი პროცესის გარეშე? ეს ყველაფერი თქვენს მიერ არჩეულ პროდუქტებშია, ამბობს ლორინ ვან ზანდტი, დამფუძნებელი MISSIO თმა.
”იმის გამო, რომ ჯანსაღი თმა ყოველთვის უფრო სავსე გამოჩნდება, გსურთ გამოიყენოთ თმის მოვლის საშუალებები, რომლებიც შეიცავს ინგრედიენტებს მკვებავი, გამაძლიერებელი და აღმდგენი თვისებებით,” - ამბობს ის. სცადეთ MISSIO სტილის სპრეი რაც ხელს უწყობს მოცულობის, ბრწყინვალების და თერმული დაცვის დამატებას წებოვანი შეგრძნების გარეშე. ალბათ ეს არის ჯადოქრობა ბაობაბის თესლის ცილის, ბოტანიკური ცილის, რომელიც ცნობილია, რომ აძლიერებს თმას და იკეტება ტენიანობაში.
ICYMI, კოლაგენი არის რაღაც დიდი საქმე ახლა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება მისი სარგებელი თქვენი კანისა და თმისთვის. საინტერესოა რატომ? აქ არის მეცნიერების სწრაფი გაკვეთილი: კოლაგენი (და სხვა ცილები) შეიცავს ამინომჟავებს, რომლებიც, თავის მხრივ, დაეხმარება კერატინის წარმოებას, რაც აუცილებელია თმის ზრდისთვის.
პლანკი ამბობს, რომ ის ფხვნილია ამ ფხვნილის, რომელსაც იგი ურევს პირდაპირ წყალში. წყალზე საუბრისას - პლანკი ამბობს, რომ კარგი ჩვევაა ბევრი წყლის დალევა, რათა შეინარჩუნოს კანი და თმა დატენიანებული (და ჯანმრთელი).
თქვენ ალბათ უკვე მიგიღიათ ბიოტინის შესახებ შენიშვნა - რომელიც ეს ქაფია ასევე შეიცავს - მაგრამ რაც შეეხება აბუსალათინის ზეთი? მცენარეული ზეთი ამცირებს ქერტლის გამომწვევ საფუარს თავის კანზე და თმასაც კი ანათებს თმის ღერის დაფარვით. მაშინ აზრი აქვს სახელგანთქმულ ვარცხნილობას და ოსტატს კოლორისტს, მაიკლ კანალეს თქმით, მან შეიმუშავა ეს აქტუალური ვიტამინი, როგორც თმის კვების მეთოდი "თავის კანში და ფესვიდან ბოლომდე".
წაისვით პროდუქტი სუფთა სკალპზე კვირაში ერთხელ ან ორჯერ შამპუნით დაბანის შემდეგ და მიეცით თმას საშუალება შეიწოვოს ვიტამინებითა და ნუტრიენტებით, რაც ხელს შეუწყობს თმის საერთო სისავსეს და სიმტკიცეს.