საშუალოდ, თქვენ კარგავთ 100-150 ღერს დღეში, მაგრამ ხანდახან ჩანს, რომ თმის ჯაგრისში ბევრი სხვაა ჩახლართული. არ შეგაწუხოთ ან არაფერი, მაგრამ გულწრფელად რომ ვთქვათ, თქვენს დაღლილობას შეიძლება ჰქონდეს რეალურად მიაღწია სხვა დონეს.
ეს სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ შენ რაღაც ნამდვილად გჭირს. იქნება ეს გამოწვეული თქვენს ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებით, ან თუნდაც ამინდის ცვლილებით, თმის ცვენის ზრდა შეიძლება იყოს ძალიან გავრცელებული გვერდითი მოვლენა ცხოვრებაში და ყველაფერი რაც მას მოყვება. აქ ჩვენ ვისაუბრეთ ორ პროფესიონალთან, რათა გაერკვნენ, როდესაც თმის ცვენა ჩვეულებრივ თამაშობს.
მაღალი ფიზიკური ან ემოციური სტრესი
სუნელ ჩილუკურის თქმით, მ.დ. კოსმეტიკური დერმატოლოგი და დამფუძნებელი განაახლეთ დერმატოლოგია ჰიუსტონში, ტეხასი, თმის ცვენა შეიძლება გამოწვეული იყოს ემოციური სტრესით, როგორიცაა სამსახურის შეცვლა, გადაადგილება ან განქორწინება, ასევე ფიზიკური „მთლიანი სხეულის“ სტრესორები, როგორიცაა ტრავმა ან ავტოავარია.
”სამწუხაროდ, როგორც ემოციურმა, ასევე ფიზიკურმა სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს თმის შესვენება დასვენების (კატაგენის) და შემდგომში ცვენის (ტელოგენის) ფაზაში,” - განმარტავს ის. ”თუ სტრესი თანდათანობით და გახანგრძლივდა, თმის ცვენა ჩვეულებრივ ჩანს ძირითადი სტრესიდან დაახლოებით 6 თვის შემდეგ.”
ამ "მთლიანი სხეულის" სიტუაციებში, ის ამბობს, რომ თმა შეიძლება "შოკირდეს" შეღწევის ფაზაში შესასვლელად. "ამ მდგომარეობას ეწოდება ტელოგენური ეფლუვიუმი, რომელიც ვლინდება სტრესის გამომწვევი დღიდან რამდენიმე კვირამდე თმით" დაგლეჯილი თმით ".
რაც შეეხება სტრესთან დაკავშირებულ თმის ცვენას, ჩილუკური გირჩევთ გამოიყენოთ éprouvage აღორძინების სკალპის შრატი ($ 30; eprouvage.com). "ის შეიცავს რედენსილს, რომელიც თმას ანაგენის (ზრდის) ფაზაში უფრო დიდხანს ინარჩუნებს", - ამბობს ის. ”ეს კონკრეტული ინგრედიენტი ეფექტური აღმოჩნდა კლინიკურ კვლევებში როგორც თმისთვის, ასევე წარბებისთვის და წამწამებისთვის. გარდა ამისა, ეს პროდუქტი შეიცავს ეგვიპტური ცისფერი შროშანის აქტიურ მცენარეულ უჯრედებს, რომლებიც ანეიტრალებენ თავისუფალ რადიკალებს, ამით ხელს უშლის ჰაერის დაბინძურებისა და მზის ჟანგვითი სტრესისგან, რაც ჩვეულებრივ ასუსტებს თმას ფოლიკული ".
დაკავშირებული: MAC- ის ახალი თვალის ლაინერი მოაგვარებს თქვენს კატის თვალის ყველა პრობლემას
ორსულობა
თმამ შეიძლება საკმაოდ განიცადოს ტრანსფორმაცია ორსულობის დროს და მის შემდგომ პერიოდში. "ორსულობის დროს ქალებს აქვთ ჰორმონების მომატება, რაც ქმნის მდიდარ გარემოს ახალი არსების გასაზრდელად." აღნიშნავს Michelle Blaisure, Bosley Professional Strength Certified Trichologist and Product and Technical სპეციალისტი. ეს იგივე ჰორმონები ხშირად ინარჩუნებენ თმას ნორმალურზე მეტხანს და ბევრმა ქალმა შენიშნა ორსულობისას უფრო სქელი და მდიდრული თმა. როდესაც ისინი მშობიარობენ, ჰორმონების დონე მცირდება, რაც იწვევს თმის უეცარ, ზედმეტ ცვენას რამოდენიმე თვის განმავლობაში. ”თუმცა, ბლეზური ამბობს, რომ ეს ხშირად თვითკორექტირდება.
სეზონების შეცვლა
დარწმუნებული ხართ, რომ თქვენი თმა ზამთარში უფრო სქელია, ვიდრე ივლისში? შეიძლება არ ცდებით. ბლეზური ამბობს, რომ თქვენ გაქვთ მეტი თმის ზრდა იანვრიდან თებერვლამდე და ნაკლები ზრდა (პლუს მეტი ცვენა) ზაფხულის თვეებში აგვისტოსა და სექტემბერში. ევოლუციური თვალსაზრისით, ის ამბობს, რომ ამას აზრი აქვს, რადგან ზაფხულში თბილი თმა რომ დაგჭირდეს, ნაკლები თმა გჭირდება. ”დღის შუქი თამაშობს როლს, რადგან სიგნალები გადადის ფოლიკულში ჰიპოთალამუსით, კონტაქტის გამო მზის შუქის გრძელი საათი - იმის გაცნობა, რომ ამ დროს თმის ზრდა ნაკლებად არის საჭირო, ” - თქვა მან დასძენს.
ვიდეო: პერმები ბრუნდებიან - მაგრამ ისინი იწყებენ თანამედროვე გადაკეთებას.
დაბერება
ბლეიზურის თანახმად, ნაოჭები და წვრილი ხაზები შეიძლება გამოჩნდეს 30-იანი წლების შუა პერიოდში და ეს არის ის დრო, როდესაც თქვენი თმა იწყებს დაბერებას. ”კვლევებმა აჩვენა, რომ ნელ -ნელა თმის სიმკვრივე და დიამეტრი იცვლება ასაკთან ერთად, ქალების დაახლოებით 50 პროცენტს აქვს შესამჩნევი ცვენა 50 წლის ასაკში!”
დაკავშირებული: უსაყვარლესი ფერები მანიკურისა და პედიკურისთვის
დიეტა
დიახ, ყველა ის დანამატი, რომელიც ყველგან ჩნდება, არ არის ტყუილად. თქვენს დიეტას შეუძლია პირდაპირ იმოქმედოს თქვენი თმის ზრდაზე. მაგალითად, ბლეზური განმარტავს, რომ როდესაც ნახშირწყლები მნიშვნელოვნად მცირდება ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში, ჩვეულებრივ უფრო მეტი გამონადენი ჩანს. დაიცავით დაბალანსებული, საკვები ნივთიერებებით მდიდარი და ჯანსაღი დიეტა, ისევე როგორც თქვენი თმის მოვლა სათანადო პროდუქტებით და სითბოს სტილის და შეღებვის სტრესის შეზღუდვა დაგეხმარებათ. ის გვირჩევს Bosley- ს პროფესიული სიძლიერის ჯანსაღი თმის სიცოცხლისუნარიანობის დანამატებს ($ 35; ulta.com) იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენ იღებთ საჭირო ბალანსს ჯანსაღი თმისთვის.
მიუხედავად იმისა, რომ ამ სიტუაციებთან დაკავშირებული თმის ცვენა საკმაოდ ნორმალურია, თქვენ დაკარგავთ იმ რაოდენობას და დროის დაკარგვის ხანგრძლივობა საკმაოდ მნიშვნელოვანია თვალყურის დევნება. თქვენ ყოველთვის უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ რაიმე გაწუხებთ, რადგან ეს შეიძლება იყოს სიგნალი უფრო დიდი პრობლემის შესახებ, რომელიც ხდება თქვენს სხეულში.