როგორ განაახლა მეწარმემ ცხოვრება ძუძუს კიბოს შემდეგ

მკერდის კიბოს დიაგნოზის, ორმაგი მასტექტომიის და ქიმიოთერაპიის რაუნდის დასრულების შემდეგ, პამელა შაინ მერფიმ გადაწყვიტა საშინელი მკურნალობა ცოტათი გაეადვილებინა. მან დაიწყო The R.E.S.T. ინიციატივა 2006 წელს, რომელიც სთავაზობდა მასაჟის თერაპიას ქიმიო პაციენტებს ყოველ დღე მკურნალობის დროს.

დღეს ცნობილი შეფ-მზარეულის მეწარმე და მეუღლე და დაჭრილი მოსამართლე მარკ მერფი მართავს წარმატებულ ცხოვრების სტილის ვებსაიტს, სახელწოდებით აირჩიეთ 7 სადაც ის აგრძელებს ქალებისა და მამაკაცების მხარდაჭერას რეკომენდაციებით, თუ როგორ იცხოვრონ სრული და ჯანსაღი ცხოვრებით. ჯერჯერობით, ის ისეთი პროფილირებული ქალებია, როგორებიცაა Drybar-ის დამფუძნებელი ალი უები და მოდელი/მულტი ჰიფენატი ლიდია ჰერსტი, ამავდროულად აშენებს ინფორმირებულობისა და თავის მოვლის იმპერიას. მისი უახლესი წამოწყება, რომელსაც იგი იმედოვნებს გააფართოვოს პოდკასტში და საბოლოოდ აგურის კაფეში, აჩვენებს, რომ ის ატარებს ენერგიას გაუზიაროს რჩევები მისი სტუმრებისგან მათი მოტივაციისა და ქველმოქმედების, საყვარელი გემოვნების, მოდის, მოგზაურობის ადგილების, სოციალური მედიის შესახებ და ა.შ.

იდეის გაღვივება: „ჩემთვის, ამ ყველაფრის ყველაზე უარესი არ იყო ოპერაცია ან ქიმიოთერაპიის მიღება. ეს იყო საავადმყოფოში გატარებული დრო მიღების ქიმიო", - ამბობს შაინ მერფი Სტილში. "რთული იყო და ის იყო ცივი და უპიროვნო." ხშირად შაინ მერფის მკურნალობა ექვს საათს ან მეტს გრძელდებოდა და მიუხედავად იმისა, რომ ამბობს, რომ საკმაოდ მარტოსული იყო, ის ასევე თავს დამნაშავედ გრძნობდა, როცა მეგობარს სთხოვდა მასთან დაჯდომას ამ დიდი ხნის მანძილზე დრო. ”მე ყოველთვის ვხუმრობდი ჩემს ქიმიო ექთნებთან: ”რატომ არ არის აქ ვინმე, რომ მანიკური გამიკეთოს? უბრალოდ აქ ვზივარ. მე შემეძლო ამდენი რამის გაკეთება“.

თუმცა მანიკური ნაკლებად შესასრულებელია (ქიმიოთერაპია ასევე მოქმედებს ფრჩხილების ჯანმრთელობაზე და კუტიკულის მოჭრამ შეიძლება გამოიწვიოს ინფექციები. ძუძუს კიბოს.orgშაინ მერფი ფიქრობდა, რომ რეფლექსოლოგიური მასაჟები დროის გასატარებლად ბევრად უკეთესი გზა იქნებოდა. ასე რომ, მან შეკრიბა მისი ოჯახი და მეგობრები, რათა გაეკეთებინათ სახსრების შეგროვება მასაჟისტებისთვის და სანამ ისინი ამას იცოდნენ, R.E.S.T. ინიციატივა დაიწყო, უფასო მასაჟის შეთავაზებით ქიმიოთერაპიის ოთახებში ყოველდღე მის სამკურნალო ცენტრში ნიუში იორკი. ”მე მჭირდებოდა ჩემი კანკალი, რომ რაღაცის შესახებ ვყოფილიყავი”, - ამბობს ის. „ეს უფრო მეტად თავის მოვლას ეხება, ვიდრე თვითდასახიჩრებას. ქიმიოთერაპიის დროს ორგანიზმში უჯრედების მოკვლას რამდენიმე წუთი დაუთმოთ, რათა საკუთარ თავზე იზრუნოთ, განსაკუთრებულია“.

დაკავშირებული: ფიზიკის Wiz და MIT Grad Sabrina Gonzalez Pasterski იმდენად ნიჭიერია, სტივენ ჰოკინგმა მოიყვანა იგი

კეთილდღეობა გულში: თითქმის ათი წლის შემდეგ, შაინ მერფი გრძნობდა მზადყოფნას, მხარი დაუჭირა ქალებსა და მამაკაცებს ახალი გზით. მისი ქალიშვილი დაეხმარა მას ვებსაიტის შექმნაში, სადაც მას შეეძლო გაევრცელებინა ყველანაირი რეკომენდაცია, დაწყებული ჭამისა და მოგზაურობის ადგილებიდან, კეთილდღეობის რჩევებამდე და სილამაზე რჩევები. ცხოვრების სტილის პლატფორმა, სახელწოდებით The Select 7, ახლა ყოველკვირეულად ამახვილებს ყურადღებას ახალ ადამიანს, რომელიც გამოყოფს მათ რეკომენდაციებს კვირის თითოეულ დღეს (ორშაბათის მოტივაცია, სამშაბათის გემო, ოთხშაბათის კეთილდღეობა და სილამაზე, ხუთშაბათის მოგზაურობა, პარასკევი მოდა, შაბათის შიდა სივრცე და კვირა სოციალური მედია).

„მე გადავაქციე იდეა, რომ შვიდი ვერტიკალი შეესაბამებოდეს კვირის თითოეულ დღეს და მქონოდა ადამიანი შემოდის და ყოველ კვირას უნდა იყოს ახალი ადამიანი, უზიარებს მათ რჩევებს ან რეკომენდაციებს, ”- მან ამბობს. მას მოაქვს როგორც საოჯახო, ასევე ნაკლებად ცნობილი სახელები, მხოლოდ მოითხოვს მათ ავთენტური ინფორმაციის გაზიარებას. „მყავს 14 წლის ქალიშვილი. ჩემთვის, ინსტა-დიდების ამ ეპოქაში, ძალიან მნიშვნელოვანია დავინახო, რომ ადამიანები არიან ავთენტური, მართალი და საინტერესო. სოციალურ ქსელებში ყველაფერი უკეთესად გამოიყურება. მომწონს მისი გამოყენება, რათა გავაცნო ხალხს ახალი ნივთები და ახალი ხალხი. ”

სამეწარმეო სული: შაინ მერფის რჩევა ყველას, ვისაც სურს შეასრულოს გრანდიოზული იდეა: „ეს უბრალოდ უნდა გააკეთო. წინასწარ არ შეიძლება ამაზე ზედმეტად ფიქრი“. ის აგრძელებს იმის აღიარებას, რომ თქვენ უნდა იყოთ პასუხისმგებელი თქვენს მიმართ ფინანსებს, მაგრამ დასძენს "კრეატიულობას კლავს ხანდახან ზედმეტად რეალისტურად ყოფნა". მოკლედ, ამბობს, ზედმეტად ნუ იფიქრებ ის. ”თქვენ აპირებთ ჭამოთ, დაიძინოთ და ჩაისუნთქოთ ეს, რასაც თქვენ ქმნით. თქვენ ნამდვილად უნდა იგრძნოთ თავი კარგად ამით.”

დაკავშირებული: თვითმკვლელობის მცდელობის გადარჩენის შემდეგ, ამ მოზარდმა შექმნა NotOK აპი, რათა გააფრთხილოს თქვენი მეგობრები, როცა დახმარება გჭირდებათ

მისაბაძი სულისკვეთება: შაინ მერფისთვის, იყო ცუდი ქალი ნიშნავს იყო ადამიანი, რომელმაც იცის რა სურს და მიდის ამისკენ, მთელი სისწრაფით წინ. და მიუხედავად იმისა, რომ მან უკვე გამოკითხა ათობით ქალი და მამაკაცი თავისი საიტით, ის ამბობს, რომ მისი ქალიშვილი რეალურად მისი მთავარი მისაბაძი მაგალითია. 14 წლის ასაკში ის ეხმარებოდა თანაკლასელებს სექსუალური შევიწროებისა და გაუპატიურების კულტურის სწავლებაში. ”ის ძალიან რთულ და უცნაურ დროში ცხოვრობს, მაგრამ კარგად ატარებს მას.” და დედასთან ერთად მუშაობა, რათა დაეხმაროს The Select 7-ის შექმნაში, თავიდანვე იყო მთავარი. ”ვფიქრობ, ნამდვილი ცუდ ქალს არ ეძებს მომავალი, რომ იყოს ქალი, ისევე როგორც ის ეძებს მომავალს, რომ იყოს თანასწორი.”

თავგადასავლების მოყვარული ოჯახი: როდესაც ის არ აგრძელებს თავის საიტს, შაინ მერფის უყვარს ოჯახთან ერთად მოგზაურობა. „რაც უფრო ასაკოვანი ხარ, მით უფრო რთულია თვითმფრინავზე ადვილად ხტომა. ამის სწავლა ადრეულ ასაკში შესანიშნავია“.

Შემდეგი: „ვფიქრობ, R.E.S.T. მართლაც რაღაც იყო. ვფიქრობ, The Select 7 ახლა არის. იმედი მაქვს, რომ გავაგრძელებ უფრო დიდ პოპულაციას უფრო და უფრო საინტერესო ქალებსა და მამაკაცებს“. შაინ მერფის ასევე აქვს წყვილი, რომელიც ახლახან გამოუშვა კოლაბორაცია, მათ შორის ტოტები, კლატჩები და ქუდები. აუზის ჩანთები სხვასთან ერთად დეტოქსის ბაზარი. პოდკასტი სახელწოდებით "The Select Sessions", იმედია, ამ ზაფხულს ეთერში იქნება.