ჯემილა ჯამილმა არ იცის, რომ გულწრფელი იყო, ჯამილა ჯამილმა გამოიყენა ფსიქიკური ჯანმრთელობის მსოფლიო დღე, რათა ნათელი მოეფინა ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ მოგზაურობას და უთხრა თავის მიმდევრებს, რომ ერთხელ მან სცადა საკუთარი სიცოცხლის მოსპობა. ტვიტერების სერიაში ის ამბობს, რომ ექვსი წლის წინ მან სცადა თვითმკვლელობა და ეძებდა მკურნალობას PTSD-სთვის. იგი განმარტავს, რომ გამოჯანმრთელდა და მიუხედავად იმისა, რომ მას მუდმივი ბრძოლა აწყდება, ის იმედოვნებს, რომ შთააგონებს ყველას, რომ მოიძიონ დახმარება, თუ ეს დასჭირდებათ.
"დღეს არის #ფსიქიკური ჯანმრთელობის მსოფლიო დღე", - დაწერა მან. „ამ თვეში, 6 წლის წინ ვცადე საკუთარი თავის მოკვლა. მე ძალიან გამიმართლა, რომ გადავრჩი და გავაგრძელე EMDR-ის გამოყენება ჩემი მძიმე PTSD-ის სამკურნალოდ. მოგიწოდებთ, ცოტა ხანს დაკიდოთ და დახმარება სთხოვოთ, თუ ეს დაგჭირდებათ. იმიტომ, რომ ყველაფერი შეიძლება შემობრუნდეს. Გპირდები."
კრედიტი: Slaven Vlasic/Getty Images
დაკავშირებული: ჯამილა ჯამილი მას ისე უწოდებს, როგორც ხედავს
შემდგომ ტვიტერში ჯამილმა განმარტა, რომ ფსიქიკური ჯანმრთელობის სტიგმა უნდა შეიცვალოს. რაც უფრო მეტი ადამიანი საუბრობს ამაზე, ამბობს ის, მით უფრო მეტ ადამიანს შეეძლება ეძებოს ჯანმრთელობა გარიყულობის გარეშე.
დაკავშირებული: რატომ ეხვევა ჯამილა ჯამილი თავის "ზურგის მსუქანს"
მიხედვით EMDR ინსტიტუტი, EMDR თერაპია ეხმარება პაციენტებს ტრავმული მოგონებებისა და გრძნობების გადამუშავებაში. მისი სპეციფიური მეთოდების მეშვეობით პაციენტებს შეუძლიათ გამოჯანმრთელება და ამ პროცესში იგრძნონ ძალაუფლება.
„განსხვავებით მეტყველების თერაპიისგან, კლიენტების შეხედულებები EMDR თერაპიაში შედეგია არა იმდენად კლინიკისგან. ინტერპრეტაცია, მაგრამ კლიენტის დაჩქარებული ინტელექტუალური და ემოციური პროცესებიდან", - ნათქვამია ინსტიტუტში. განმარტავს.
ჯამილმა ინსტაგრამზე მეტი დეტალი შესთავაზა და უთხრა თავის მიმდევრებს, რომ არსებობს დახმარება, მაშინაც კი, თუ ადამიანებს არ აქვთ დაზღვევა ან წვდომა ჯანდაცვის პროფესიონალებთან.
”ყველას არ გაუმართლა, რომ შეძლოს ხელმისაწვდომ თერაპიაზე წვდომა,” - წერს იგი. ”მაგრამ თუ არ შეგიძლია, ამასობაში [sic], არის დახმარების ხაზები (@crisistextline @giveusashoutinsta ) და საზოგადოების ჯგუფები ონლაინ მთელს მსოფლიოში და მეგობრები და ოჯახი, რომლებმაც შეიძლება გაგიკვირდეთ, რამდენად მხარს უჭერენ ისინი შეიძლება იყოს."
ამავე თემაზე: ჯამილა ჯამილმა ბოდიში მოიხადა კიმ კარდაშიანის სხეულის მაკიაჟის შესახებ კომენტარებში "მქადაგებლობისთვის"
მან ყველას გაუმეორა, რომ გამოჯანმრთელება არის პროცესი და მიუხედავად იმისა, რომ ყველაფერი შეიძლება გადაულახავი იყოს, ის მაგალითია იმისა, რომ ყველაფერი მართლაც უკეთესდება.
თუ თქვენ ან ვინმე, ვინც თქვენ იცნობთ, ებრძვის კვების აშლილობას, გთხოვთ, დაუკავშირდეთ კვების აშლილობის ეროვნულ ასოციაციას (NEDA) ნომერზე 1-800-931-2237 ან გადადით NationalEatingDisorders.org-ზე.