ჯესიკა ალბა სურს, რომ ადგე, იმოძრაო და ჯანმრთელი იყოს. ის თამაშობს ATTN:ს უახლესი ყოველკვირეული Facebook Watch ვიდეო სერიები ე.წ ჯანმრთელობის ჰაკები ჯესიკა ალბასთან ერთად, სადაც მსახიობი მაყურებელს ჯანსაღად ცხოვრების სხვადასხვა, მარტივ გზას უვლის.
სერიალის თავხედური ზღვარი (რომელიც მიზნად ისახავს უფრო ათასწლეულის აუდიტორიის მოზიდვას) ალბას სერიალში ჩართვის გათამაშების ნაწილი იყო.
„მიყვარს, რომ მათ (ATTN: თანადამფუძნებლები მეთიუ სეგალი და ჯარეტ მორენო) თითი პულსზე აქვთ, როცა ეხება პოპ-კულტურას და ესაუბრება ათასწლეულებს ისე, რომ აქტუალური და ადვილად ასათვისებელია“, - თქვა ალბამ, როდესაც Სტილში დაემთხვა მას ტელეფონით, რათა ესაუბროს ჯანმრთელობას. ”მე ერთგვარი ამით ვცხოვრობ. ამიტომ მგონია, რომ მეთიუ და ჯარეტი მოვიდნენ ჩემთან, რადგან მე ყოველთვის ვეძებ პატარა ჰაკერებს, რომლებსაც შეუძლიათ ჩემი ცხოვრების გაუმჯობესება დაგროვებით.”
ჯერჯერობით, ალბას გაშუქებული თემები დაწყებული როგორ განკურნოს hangover ორსულობის ჯანმრთელობა და კვება (იხილეთ ქვემოთ) - შესაბამისი თემა სამი შვილის უახლოესი დედისთვის.
ვიდეო: ჯესიკა ალბა თამაშობს Never Have I Ever
”ეს არ შეიძლებოდა უფრო დროული ყოფილიყო”, - თქვა ალბამ. „ვფიქრობ, მივმართო მცდარი წარმოდგენას „ჭამა ორისთვის“, იმის გარკვევა, თუ რამდენი კალორია გჭირდებათ, როცა თქვენ ორსულად ხართ და დარწმუნდებით, რომ შეავსებთ საჭირო ნივთებს, სანამ დანებდებით, ჩვენთვის მნიშვნელოვანი თემაა საფარი."
შეიძლება ითქვას, რომ სერია წარმატებულია. მისი უახლესი ვიდეო იმის შესახებ, თუ როგორ მოვამზადოთ სრულყოფილი სამუშაო ლანჩი, რომელიც სულ რამდენიმე საათის წინ დაიწყო, უკვე აქვს ბოლოს და ბოლოს 6000-ზე მეტი ნახვა — უკვე გზაშია მილიონობით ნახვის მოსაპოვებლად, როგორც მისი ყველაზე პოპულარული სეგმენტი on ნაწილის ზომები ამერიკაში.
ჩვენ ვთხოვეთ ალბას ჯანმრთელობის სამი საუკეთესო ჰაკი, რათა ჩაერთოს ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. წაიკითხეთ ქვემოთ მისი რჩევისთვის და ნახეთ მთელი სერია Facebook Watch-ზე, აქ.
დაკავშირებული: ჯესიკა ალბა, კენდის ჰაფინი და სხვები მონაწილეობენ Instagram-ის #KindComments კამპანიაში
1. Დაიბანე ხელები
”ასეთი მარტივი რამის გაკეთება, ხელების საპნით და წყლით დაბანა, დიდი საქმეა.”
2. აიღე კიბეები
„ძირითადად, თავს იკლავ, თუ მთელი დღე მაგიდასთან ზიხარ და 10 საათის განმავლობაში უყურებ კომპიუტერს“.
3. დალიე წყალი
„წყლის დალევა მთელი დღის განმავლობაში გაიძულებს წახვიდე სააბაზანოში, რაც გაიძულებს ადგე და იმოძრაო, რაც ნამდვილად სასარგებლოა“.
ალბას დამატებითი რჩევებისთვის, ნახეთ მისი ვიდეო სამუშაო ლანჩების შესახებ ქვემოთ: