არასოდეს ყოფილა ადვილი მწვანე სილამაზის რუტინაზე გადასვლა. ახლა, არსებობს ბუნებრივი ალტერნატივები ყველა პროდუქტისთვის, რომელიც ჩვენი რეგულარული ხაზის ნაწილია, მზისგან დამცავი საშუალებების ჩათვლით. მაგრამ როგორ უძლებს ეს ორგანული ვარიანტები მზისგან დამცავ საშუალებასთან შედარებით და შეიძლება თუ არა მათზე დაყრდნობა ჩვენი სახის კანის დასაცავად UVA და UVB სხივებისგან? ჩვენ ვესაუბრეთ ჟანინ დაუნი, მ.დ., გამოსახულების დერმატოლოგიის დირექტორი მონტკლერში, ნიუ ჯერსი, რათა დაამყაროს ჩანაწერი იმის შესახებ, თუ როგორ ეფექტური ბუნებრივი მზისგან დამცავი საშუალებები გვთავაზობენ ყოველდღიურ დაცვას ზედმეტი ექსპოზიციის მავნე ზემოქმედებისგან მზე.
იცოდე განსხვავება
რაც განასხვავებს ბუნებრივ მზისგან დამცავ კრემს საშუალო ფორმულისგან არის ის, რომ ისინი სრულიად ქიმიკატებისგან თავისუფალია. მიუხედავად იმისა, რომ ამ მთავარმა ფაქტორმა შეიძლება აიძულოს ადამიანები იფიქრონ, რომ მათ უნდა გადააგდონ მზისგან დამცავი ტუბები აფთიაქში, ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ ეს სუფთა ფორმულები უფრო ეფექტურია. „საკითხი, რომელსაც ჩვენ დერმატოლოგები ებრძვით, როდესაც საქმე ეხება ორგანულ მზისგან დამცავ საშუალებებს, არის ის, რომ ბევრი მათგანი არ აკეთებს იმას, რასაც ამბობენ, რომ აკეთებენ, რაც იცავს ადამიანებს UVA/UVB სხივებისგან. კვლევებმა აჩვენა, რომ თუ ზიხართ ტრაფიკში - ნებისმიერი ტიპის მანქანაში - გარკვეული მოლეკულები შეიძლება მოხვდეს თქვენს კანში და რეალურად გამოიწვიოს თავისუფალი რადიკალების დაზიანება. ამას იმიტომ ვამბობ, რომ დაბინძურებულ გარემოში ჯდომა ბევრად უფრო საზიანოა, ვიდრე აქტუალურ მზისგან დამცავი კრემის გამოყენება თქვენს კანს, რომელსაც შეიცავს გარკვეული ქიმიკატები, რომლებიც ბლოკავს თქვენ UVA/UVB სხივებისგან“, განმარტავს დოქტორი. დაუნი.
„როცა საქმე ეხება მზისგან დამცავ საშუალებებს, მე უბრალოდ ვაფრთხილებ ადამიანებს, გამოიყენონ სათანადო დაფარვა და მიაღწიონ იმას, რაც არის მინიმალური UVA/UVB დაფარვა. არსებობს უამრავი მზისგან დამცავი საშუალება, რომელიც ამბობს, რომ ისინი ფართო სპექტრის მქონეა, მაგრამ როცა რეალურად უყურებთ, ისინი მხოლოდ UVB დაფარვას ახდენენ“, - ამბობს ის.
დაკავშირებული: სწორად იყენებთ მზისგან დამცავ კრემს?
აირჩიეთ პროდუქტი ინგრედიენტებით, რომლებიც რეალურად მუშაობს
თუ გადაწყვეტთ ბუნებრივი მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენებას, დოქტორი დაუნი გირჩევთ აირჩიოთ ფორმულა, რომელიც შეიცავს ტიტანის დიოქსიდი ან თუთიის ოქსიდი, რადგან ისინი ორივე ფიზიკური ბლოკატორებია, რომლებიც დაიცავს თქვენს სახეს UVA/UVB სხივები. Drunk Elephant's Umbra Sheer Physical Defense SPF 30 ($38; sephora.com) ერთ-ერთი ასეთი მზისგან დამცავი საშუალება, რომელიც შეიცავს თუთიის ოქსიდს და ანტიოქსიდანტების ნაზავს და ტოვებს უცხიმო დასრულებას.
მიუხედავად იმისა, რომ ის არ არის ორგანული, დოქტორი დაუნი გირჩევთ, რომ თქვენი დაცვა ერთი ნაბიჯით უფრო შორს წახვიდეთ, ვიდრე UVA/UVB ფორმულით, როგორიცაა SkinMedica TOTAL DEFENSE + REPAIR ფართო სპექტრის მზისგან დამცავი SPF 34 ($68; skinmedica.com), რომელიც ასევე გთავაზობთ ინფრაციულ დაცვას UVA/UVB-ის გარდა. „ინფრაწითელი ხილული სინათლის სპექტრის ნაწილია. ეს ნიშნავს, რომ ის დაგიცავთ სიცხისგან, რომელიც ტროტუარზე გადმოხტება განსაკუთრებით ცხელ დღეს, რაც გაგრძნობინებთ, თითქოს დნება. ის ასევე სასარგებლოა მათთვის, ვინც სამზარეულოში ამზადებს“, - ამბობს დოქტორი დაუნი.
რაც შეეხება იმას, რისი თავიდან აცილება? დოქტორი დაუნი ამბობს, რომ ბევრი ადამიანი არჩევს თავიდან აიცილოს არაორგანული მზისგან დამცავი საშუალებები, რომლებიც შეიცავს ცინამატებს და ოქსიბენზონები, რადგან ისინი განიცდიან მგრძნობელობას ან ალერგიას ამ ინგრედიენტების მიმართ, მაგრამ ისინი არ არის დადასტურებული იყოს მავნე.
თუ პროდუქტი ზედმეტად კარგად ჟღერს, რომ იყოს სიმართლე, ეს შეიძლება იყოს
ბევრი ბუნებრივი მზისგან დამცავი ასევე ამაყობს კანის მოვლის სხვა უპირატესობებით, როგორიცაა დაბერების საწინააღმდეგო ინგრედიენტები, მაგრამ უმჯობესია არ დაიჯეროთ აჟიოტაჟი, სანამ კარგად არ დააკვირდებით პროდუქტის ინგრედიენტებს. „ზოგიერთი ორგანული მზისგან დამცავი საშუალება ამბობს, რომ მათ აქვთ დაბერების საწინააღმდეგო სარგებელი. [მზისგან დამცავი კრემის] ტარების მთავარი დაბერების საწინააღმდეგო სარგებელი არის ის, რომ ამცირებს წვრილ ხაზებს და ნაოჭებს და ცხადია, ის გიცავს მზისგან და არ დაავადდება კანის კიბო. თუმცა, ეს დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ რამდენი ანტიოქსიდანტი აქვს მას და აღნიშნული ანტიოქსიდანტების დონეს და რომელ რეალურ დაბერების საწინააღმდეგო ინგრედიენტებს შეიცავს მასში“, განმარტავს დოქტორი დაუნი.
დაკავშირებული: სიმართლე იმის შესახებ, თუ რა უნდა გავაკეთოთ ზაფხულის შემდგომ მზისგან დამცავ კრემებთან
არ დაგავიწყდეთ ხელახლა მიმართვა
ორგანული თუ არა, ყოველი მზისგან დამცავი უნდა იყოს ხელახლა წასმა, რათა ის მუდმივად დაგიცვათ UVA/UVB სხივებისგან. დოქტორი დაუნი გირჩევს სხვა ქურთუკის ჩაცმას ყოველ ორ-სამ საათში, თუ აშშ-ს ჩრდილო-აღმოსავლეთ ნაწილში იმყოფებით და ყოველ საათში, თუ ეკვატორთან უფრო ახლოს ხართ. ის ასევე გვთავაზობს უფრო ხშირად მიმართოთ, თუ თქვენ მონაწილეობთ გარე აქტივობებში, როგორიცაა სირბილი, სადაც დიდი ხნის განმავლობაში პირდაპირ მზის შუქზე ხართ.
იცოდე ალტერნატივები
თუ თქვენ მიიღეთ ბუნებრივი მზისგან დამცავი საშუალება სატესტო დრაივისთვის და დაგისრულდათ უსიამოვნო დამწვრობა, სცადეთ მინერალებზე დაფუძნებული მზისგან დამცავი კრემი, რომელიც ნაზი იქნება მგრძნობიარე კანისთვის, მაგრამ არ იცავს მზისგან ადეკვატურ დაცვას. დოქტორი დაუნი რეკომენდაციას უწევს Colorescience Sunforgettable Sunscreen Brush-ს SPF 50 ($64; colorescience.com). ფხვნილის ეს ფორმულა კომპაქტურია, ადვილად გამოსაყენებელია მოძრაობისას და, როგორც ბონუსი, გამოდის სხვადასხვა ფერებში ნაკლოვანებების მსუბუქი დასაფარავად.