კეტრინ ჰეიგლი ხდება რეალური ორსულობის წონის შესახებ. მსახიობი, რომელიც მიესალმა ვაჟი ჯოშუა ეპისკოპოსი კელი უმცროსი ჯერ კიდევ იანვარში ამბობს, რომ ფუნტის დაკარგვა არც ისე ადვილი ყოფილა, როგორც მას ეგონა.
”მე მქონდა იმედი, რომ მხოლოდ 25-დან 30 ფუნტამდე მოვიმატებდი, როგორც დედაჩემი ორსულობის დროს, მაგრამ აღმოვაჩინე, რომ ეს ჩემთვის შეუძლებელი იყო. დაწერა ამ კვირაში ბლოგ პოსტში. „მიუხედავად იმისა, რომ ორსულობა დამეწყო ორსულებისთვის შესაფერისი კვების გეგმით და კვირაში ხუთი დღე დუნდულოზე გასეირნება, ჩემი წონა სულ უფრო მატულობდა“.
მიხედვით Გრეის ანატომია 50 კილოგრამით მატებამ მას "მტკნარი პანიკის მომენტები" დაუტოვა.
"გარკვეულ მომენტში, ალბათ დაახლოებით 4 თვეში, მე დავანებე ბრძოლა და ვცდილობდი, პატივი ვცეთ ჩემი სხეულის საჭიროებებს და ვენდობოდი ჩემს ინსტინქტებს."
შვილის მილოცვიდან მხოლოდ 10 დღის შემდეგ, ჰეიგლი ამბობს, რომ ის "სასწაულებრივად" დაიკლო 30 ფუნტამდე, მაგრამ დანარჩენი წონა ასე მარტივად არ დაეცა. „ჩვენ ყველას გვსმენია გოგოების შესახებ, რომლებიც ბავშვის დაბადებიდან რამდენიმე კვირის შემდეგ ტონუსს უკეთებენ და იცვამენ თავიანთ ვიწრო ჯინსებს, მაგრამ ეს მე არ ვიყავი და არც ვცდილობდი ასე ყოფილიყო“, - წერს ის.
„პირველი ვარდნის შემდეგ მხოლოდ 10 ფუნტი დავიკელი, მაგრამ ეს კარგია, რადგან თავიდანვე გადავწყვიტე, რომ ვაპირებდი სიყვარულით, მაგრამ მოთმინებით დაიბრუნე ჩემი ბავშვობამდელი სხეული და აპატიე დიდებული ნაკლოვანებები, რომლებიც სამუდამოდ დაამშვენებს ჩემს ახალ ბავშვს სხეული."
მაგრამ როგორ დააგდო ჰეიგმა ეს 10 ფუნტი? „ჩემი საუკეთესო რჩევა წონის დაკლებისთვის არის ყოველი დილა დაიწყოთ თქვენი სხეულის შესახებ თქვენი არჩევანის დადებითი მანტრას ხმამაღლა წარმოთქმით. ჩემია: „მე ადვილად, კარგი ჯანმრთელობის, შთაგონებით, მადლითა და მადლიერებით ვიკლებ წონაში იმაზე სწრაფად, ვიდრე წარმომიდგენია, რომ არავის ზიანს მიაყენებს“, - წერს იგი.
დაკავშირებული: კეტრინ ჰეიგლი ამაყობს მრავალფეროვანი ოჯახით
„მაშინ მადლობელი ვარ. მადლობას ვუხდი ჩემს სხეულს მისი სრულყოფილი ჯანმრთელობისთვის, სიძლიერისთვის, სიმტკიცისთვის, სიცოცხლისუნარიანობის, ახალგაზრდობისა და სილამაზისთვის. ყოველთვის მჯერა თუ არა ეს რაღაცეები ჩემსა და ჩემს სხეულზე, მე ვამბობ მათ. მათი სიყვარულით და მადლიერებით ხმამაღლა წარმოთქმით, მივხვდი, რომ არა მხოლოდ დავიწყებ მათი დაჯერებას, არამედ ჩემი სხეული ავლენს იმას, რასაც ვამბობ და მჯერა“.