ბავშვობაში მართლა მსუქანი ვიყავი. მაგალითად, „ქალბატონო, თქვენს ავადმყოფურად მსუქან შვილს 13 წლის ასაკში დაემართება გულის შეტევა, თუ არ დამალავთ ორეოს სახლში, როდესაც ეს ექიმის ვიზიტი დასრულებულია“ ტიპის ცხიმი. როდესაც ჩემმა მშობლებმა ჩამრიცხეს ფეხბურთის პროგრამაში, რათა დამეხმარონ წონის დაკლებაში, მე დავეუფლე ხელოვნებას, რომ მძლეოსნობაში საშინლად მომეჩვენებინა სკამზე დარჩენა. მაგრამ როგორც 2020-მა გვასწავლა, ადამიანები და გარემოებები შეიძლება სწრაფად შეიცვალოს და მე როგორღაც მოვახერხე გავმხდარიყავი ზრდასრული ადამიანი ვარჯიშობს კვირაში რამდენჯერმე და აკონტროლებს „ჩემს კალორიების მიღებას“ ჯანსაღი, არადესტრუქციული გზით (გმადლობთ, თერაპია!).

ასე რომ, მარტის ბოლოს, როდესაც მთელი ქვეყნის მასშტაბით სპორტული დარბაზი და ფიტნეს სტუდიები დროებით დაიხურა ამის გამო ვირუსი, ვეძებდი სახლში ვარჯიშის რუტინას, რომელიც ა) არ ღირდა ერთი პენი და ბ) არ დამჭირდა ჩემი დროის საათზე მეტი. რა აღმოვაჩინე? ისააკ კალპიტოTorch'd-ის ყოველდღიური სესიები, რომლებსაც მას შემდეგ ციებ-ცხელებით მივყვები. თუ მისი ვარჯიში რელიგია იყო, მე მოხალისედ ვიღებდი კონცერტს, როგორც მოწაფე და სიამოვნებით ვიმღერებდი გუნდში ყოველ კვირას (შეიძლება შემოგთავაზოთ მადონას „Like a Prayer“ მესის დასაწყებად?).

click fraud protection

Torch'd არის 45-წუთიანი, უწყვეტი "ცეკვის კონდიცირების" ვარჯიში, რომელიც ეყრდნობა სხეულის წინააღმდეგობას (როგორც, თქვენს კიდურებს, ასევე შუქს. წონა) და მიზანმიმართული გამეორება (როგორც ერთი და იგივე სვლის გაკეთება იმდენჯერ, რომ აკრიფეთ 9-1-1) თქვენი კუნთების გამოძერწვა და დაწვა მსუქანი. იფიქრეთ ვარჯიშზე, როგორც შეჯვარებას შორის: 1982 წლის VHS ლენტი სათანადო სახელწოდებით. ჯეინ ფონდას ორიგინალური ვარჯიში; დუა ლიპას "მოდი ვიზრუნოთ ფიზიკურად” ვარჯიშის ვიდეო; პილატესის, ბარის ან იოგას სტილის ბუტიკის ფიტნეს კლასი. Calpito-ს ვარჯიშის ტემპი მსგავსია SoulCycle-ის (ის ყოფილი ინსტრუქტორია) ან SLT-ები. ბალა ტერფი და თავისუფალი წონა წახალისებულია, მაგრამ მე არ ვიყენებ მათ.

და ის ხელმისაწვდომია უფასოდ ყოველ დღე Instagram Live-ზე (ის ყველაზე ცნობილია როგორც @IsaacBoots) დილის 11 საათზე ET. ბოლო ორი თვის განმავლობაში, მე აკვიატებულად ვუყურებდი ზოგიერთ ვარსკვლავ კლიენტს, რომლებთანაც, როგორც წესი, ატარებს ცალკეულ პირად სესიებს: კელი რიპაკრისტი ტურლინგტონ-ბერნსი, ვანესა ჰაჯენსი, ჯესიკა ჩესტეინი (და მისი ბებია) და ლიზა რინა, სხვათა შორის, რომლებიც უერთდებიან თავიანთი სახლებიდან. Rinna და Hudgens გამოჩნდნენ პირდაპირ ეთერში Calpito-სთან ერთად, რათა ხელი შეუწყონ მის შემოწირულობას No Kid Hungry ფონდების შეგროვება, მისი მცდელობა დაეხმაროს COVID-19-ის რელიეფს, საკუთარი არხებით. მათი დახმარებით და კალპიტოს დაჟინებით, ის გაიზარდა 200 000 დოლარზე მეტი თაყვანისმცემლებისგან, რომლებსაც აქვთ საკმარისი პრივილეგია დაბრუნებისთვის („თავს უმწეოდ ვგრძნობდი, თითქოს რაღაც უნდა გამეკეთებინა სხვების დასახმარებლად“, ამბობს ის).

კალპიტო, რომელმაც განავითარა კლასი ცეკვის დროს დასავლეთის მხარეს ამბავი ბროდვეიზე, მეუბნება, რომ ვარჯიში არის „უმოქმედო, მაგრამ ღრმად გავლენიანი, პატარავ“. ახლა, მხოლოდ მე ვთვლი, რომ ფრაზა "ღრმად გავლენიანი" ცოტა ცელქია? მაპატიე თუ ჩემი გონება ღვარძელშია. თუმცა, კალპიტოს კლასის მიმზიდველობა მხოლოდ ის არ არის, რომ მისი რეგულარულად მიღება დაგეხმარებათ რამდენიმეს მოშორებაში ფუნტი (თუ ეს მიზანი გაინტერესებთ) ან ასწიეთ კონდახი რამდენიმე ინჩით მაღლა (შემიძლია დავამტკიცო რომ!). ეს ის არის, რომ ყოველ ჯერზე, როცა ამას ვიღებ, ვერ ვიკავებ სიცილს ჩემს ახლად გაფუჭებულ უკანალზე, მისი მკვეთრი სექსუალური მინიშნებების გამო, გამამხნევებელი სიტყვებით სავსე.

პირველად რომ ვცადე Torch'd, გამიკვირდა, რაზე დავრეგისტრირდი, გამიკვირდა, რამდენად მძიმეა ფეხის აწევა იმავე წრიული მოძრაობით 60 წამზე მეტი ხნის განმავლობაში. მაგრამ მე, უპირველეს ყოვლისა, გამიფანტა მისი მდიდარი პიროვნული თვისებები. პირველმა პირებმა შეიძლება ველოდოთ, რომ კალპიტო დაგიძახებთ „ბავშვს“, რადგან ის „წაფს“ იღებს წყლის შუშის კარაფიდან. ის მაცდურად იოფლებს თინეიჯერულ-პატარა ტანსაცმლით (შეგიძლიათ შეიძინოთ საკუთარი ვებგვერდი 45 დოლარად) აცვია თინეიჯერულ-პატარა შორტებთან ან სათამაშო, ნახატიანი კოლგოტებით ტერეზი. დიახ, თქვენ შეამჩნევთ მის გამობერილობას და დიახ, ის ისაუბრებს ამაზე. მუსიკა იქნება უკაცრავად გეი (მადონა, კიმ პეტრასი, ჩერი), მისი კურატორის, მეგობრის, რომელსაც მეტსახელად "დიჯეი სტეფი" ეძახიან. ის ხშირად საუბრობს ფრანგულად და ელეგანტურად მიესალმე რეგულარულ ადამიანებს, როგორიცაა ლიზი (მეწარმე და ფილანტროპი ლიზი ტიში) და ემანუელი (სამკაულების დიზაინერი ემანუელ ტარპინი) და მოუყვები ისტორიებს ძვირფას მეგობრებზე, როგორიცაა ფეი დანავეი. ერთ მომენტში, ის დაგავალებთ "The Rinna"-ს გაკეთებას, ფეხის საკმაოდ სექსუალურ მოძრაობას, რომელიც შთაგონებულია თავად ნამდვილი დიასახლისისგან, რომელიც ყოველდღიურად მონაწილეობს. ასევე, დააკვირდით მისი ძაღლის, დევისის გამოჩენას.

და მთელი ამ ხნის განმავლობაში, ის მოგიწოდებთ საყვირის ფრაზებს, რამაც შეიძლება გაწითლდეთ ან წყლის „გაწურვა“ გამოგაფურთხოთ. შემდეგი არის ნიმუში მისი, ეჰ, ფერადი ენისა: „კარგად ათქვიფე, პატარავ“; "დატოვე ჩემი ბანანი გარეთ"; „შემოხაზე ზედა... pun განკუთვნილი"; "მე მაქვს დიდი რა?"; "პულსი, პულსი, პულსი"; "Მწყურია"; „ფლირტი შეიძლება არასწორად იქნას მიღებული, გესმის?“; „მე ვიცი, როგორ გაგიმკაცრო მუცელი და ის უკანალი. ეს ჩემი ექსპერტიზაა... და სხვა რამ, რასაც ვერ ვახსენებ."

„ყოველთვის ვცდილობ ვიპოვო ტორჩდის შესახებ თავმდაბლობისა და იუმორის გრძნობა, რადგან სწორედ ასეთი ვარ“, - ამბობს კალპიტო. ხუმრობდა, რომ ვერ ახერხებდა "ამ ძუების" (მისი გახმაურებული მეგობრების) ვარჯიშს, როგორც ადრე კარანტინი. გაწვრთნილი ჯაზისა და ბალეტის მოცეკვავე კალპიტო ასევე უთმობს დროს კერძო სესიებისთვის კლიენტებთან, როგორიცაა რიპა, რომელიც კვირაში ხუთჯერ იღებს ტორჩს. „მთელ დროს მადონას ვუსმენთ და ბევრს ვმუშაობთ. ახლახან მარკ [კონსუელოსსაც] ვვარჯიშობდი. ეს კარგი ურთიერთობის მომენტია, ”- ამბობს ის. „ტორჩდი ჩემთვის ვარჯიშზე მეტია. ეს არის ცხოვრების წესი."

დაკავშირებული: სავალი გზები საუკეთესო ფილმია, რაც მინახავს მთელი წლის განმავლობაში

მე ვიცი პირველი გამოცდილებიდან, რომ წლების განმავლობაში უმოქმედობის შემდეგ ვარჯიში გამოწვევაა (გამარჯობა, მოზარდობამდე). მაგრამ თუ თქვენ შეგაშინებთ ლამაზი, ცნობილების მიერ დამტკიცებული გაკვეთილის მოსინჯვით, რომელსაც ასწავლის მამაკაცი ტკბილეულის ფერის სპორტული დარბაზის ფორმაში, ნუ იქნებით: კალპიტო არის პოპულისტი, რომელსაც სურს ყველას კარგად იგრძნოთ თავი და გაერთოთ ოფლიანობის დროს, განურჩევლად თქვენი ზომისა თუ საბანკო ანგარიშისა. როგორც ყოველთვის ამბობს, სანამ მაყურებელს ისაკის ეკლესიაში მიესალმება, „წარმატებებს გისურვებთ და ღმერთმა დაგლოცოთ“.