ხლოე კარდაშიანი ამბობს, რომ სამი თვის შემდეგ იწყებს „ძლიერად გრძნობს თავს“. გააჩინა ქალიშვილი True Thompson 12 აპრილს.
რეალითი ვარსკვლავი, 34, ისევ დაიწყო ვარჯიში დაახლოებით ორი თვის წინ, "და ეს მშვენივრად მიდის!" დაწერა მან თავის აპლიკაციაში.
"მე უკვე დავიკელი 33 ფუნტი და თავს უფრო ძლიერად ვგრძნობ", - თქვა მან. ”მე შემიძლია ვთქვა, რომ ჩემი გამძლეობა და კონდიცირებაც დღითიდღე უმჯობესდება.”
კარდაშიანმა თქვა, რომ ისიც საბოლოოდ იყო შეუძლია ერთი სავარჯიშო ნაბიჯის გაკეთება ეს რთულია ახალი დედებისთვის - თოკზე ხტომა.
„ახლა შემიძლია გავაკეთო ის, რაც არ გამიკეთებია დაორსულებამდე, რაც მართლაც, მართლაც ამაღელვებელია!“ მან თქვა. "Სხვა დღეს, ჩემი მწვრთნელი, დონრვა წუთზე ნაკლებ დროში 1000 ხტომის თოკი გამიკეთა. ეს უნდა გამეკეთებინა როგორც ვარჯიშის დასაწყისში, ასევე დასასრულს“.
და კარდაშიანი, რომელიც მიესალმა True-ს მეგობარი ბიჭი ტრისტან ტომპსონითქვა, რომ მისი თოკზე ხტომის უნარები მნიშვნელოვანი გაუმჯობესებაა რამდენიმე თვის წინ.
„შეიძლება ბევრს არ ჟღერდეს, მაგრამ ეს არის ძნელი, LOL. თოკზე გადახტომაც კი ვერ მოვახერხე
ერთი წუთი როდესაც პირველად დავიწყე ვარჯიში ორსულობის შემდეგ. ასე რომ, მე ნამდვილად ვამაყობ! ”ახალი დედა ივლისში ადრე თქვა, რომ მისი მიზანი ორსულობის შემდგომი იყო მხოლოდ მიღება იყო დაუბრუნდა თავის ძველ ვარჯიშს კვირაში ხუთიდან ექვს დღემდე და ნახეთ, სად მიდის მისი სხეული იქიდან.
„გულწრფელად არ მივეცი ჩემს თავს რიცხვი, რომლის დაკარგვაც მინდოდა ამ დროისთვის, მით უმეტეს, რომ პირველი ექვსი კვირის განმავლობაში ვერ ვვარჯიშობდი. მაგრამ, მას შემდეგ, მე დავკარგე 33 ფუნტი! შოკირებული ვარ, რომ ასე სწრაფად დავიკელი წონაში“, - თქვა კარდაშიანმა. „ამას ვაფასებ ძუძუთი კვების და ორსულობის დროს და მის შემდეგ ძალიან აქტიურობის კომბინაციას“.
კარდაშიანმა დასძინა, რომ ვარჯიში არის როგორც მისი გონებისთვის, ასევე სხეულისთვის, განსაკუთრებით ახალშობილის სტრესით.
„ჯანმრთელობა და აქტიური ყოფნა ჩემთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. ვარჯიში არის ის, რასაც ყოველთვის ვიყენებდი ჩემი საღი აზრის შესანარჩუნებლად და სტრესის მოსახსნელად, ”- თქვა მან. „ახლა, როცა ბავშვი მყავს, მე მაინც მინდა შევინარჩუნო ის, რაც არის ჩემი დრო, ჩემი სივრცე, რასაც ვაკეთებ საკუთარი თავისთვის“.