როგორც ყველამ იცის, ვინც მას ინსტაგრამზე მიჰყვება, დაკავებული ფილიპსი არის მგზნებარე ვარჯიში, დარტყმა მისი საყვარელი სავარჯიშო კლასი LEKfit მაქსიმალურად - იდეალურად კვირაში შვიდი დღე. მაგრამ მსახიობი არ აკეთებს ამას წონის დასაკლებად.
ფილიპსი, ვინ არის სრულიად გახსნილი მისი ბრძოლების შესახებ შფოთვით, თქვა, რომ კლასისადმი ერთგულება დიდწილად მისი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვისაა.
”ჩემთვის ენდორფინების და ოფლის მიღება ყოველ დილით არის ნაწილი იმისა, რაც მე ვფიქრობ, რომ მეხმარება [ჩემი შფოთვის] კონტროლის შენარჩუნებაში.” უთხრა მან ჯანმრთელობა მათი ივლისი/აგვისტო ნომრისთვის, გაზეთების სადგამებზე 15 ივნისს, რომელზედაც იგი ეცვა მისი საყვარელი "შფოთვის" ყელსაბამი Jen Gotch x Iconery კოლექციიდან.
შფოთვა არის ის, რასაც ფილიპსი ბავშვობიდან უმკლავდება და ის ყოველთვის ეძებს სხვადასხვა გზებს, რომ გაუმკლავდეს მას.
”მე გავიზარდე ოჯახში, სადაც ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებია... ჩვენ ეს გვაქვს! მე ეს ბავშვობიდან მქონდა - რბოლა ფიქრებში, ვერ ვაკონტროლებ ჩემს აზრებს, ვტრიალებ დამბლა იმისა, რომ არაფრის გაკეთება არ შემიძლია და ისტერიულად ვტირი ამის გამო, ან უბრალოდ სრულიად უმწეოდ ვგრძნობ თავს ” მან თქვა. ”მე ასევე გავაკეთე აკუპუნქტურა ამისთვის; ინფრაწითელი საუნა ეხმარება და
CBD და THC რეზინა, რაც მე ახლა ძალიან ძლიერი მომხრე ვარ. ”ფილიპსის შფოთვის კონტროლის კიდევ ერთი გზა არის სასწორიდან დაშორება.
”მე თითქმის ორი წლის წინ შევწყვიტე წონა, რადგან შევამჩნიე, რომ ეს მაწუხებდა და ნამდვილად იმოქმედა ჩემს განწყობაზე,” - თქვა მან. ”თუ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელსაც სურს შეცვალოს ცხოვრება და ეს მასშტაბი მოგცემთ მოტივაციას, მაგალითად:” დიახ, მე დავიკელი ორი კილოგრამით. ამ კვირაში! ”მე ნამდვილად ვიცი ეს. ჩემთვის, მხოლოდ სხეულში სტაბილურობა ძალიან დამეხმარა. ”
ორი შვილის დედა დასძინა, რომ მას ყოველთვის არ სურს სპორტდარბაზში სიარული - და ზოგჯერ გამოტოვებს მას - მაგრამ მან იცის, რომ თავს უკეთესად იგრძნობს.
”მე კვირაში შვიდი დღე ვვარჯიშობ, მაგრამ ასევე არ ვარ მკაცრი საკუთარ თავზე. თუ ვიღვიძებ და დავიღალე და არ შემიძლია ამის გაკეთება, მაშინ საკუთარ თავს დავისვენებ. მე ასევე ვფიქრობ, რომ არის წერტილი, სადაც ვიცი წინსვლა, რადგან ამის შემდეგ თავს უკეთესად ვიგრძნობ, ” - თქვა ფილიპსმა. ”საუკეთესო რისი გაკეთებაც შეგიძლია, თუ გათიშული ხარ, არის ვარჯიში, შემდეგ კი 100 % -ით უკეთესად იგრძნობ თავს - მაშინაც კი, თუ ჯერ კიდევ მთვრალი ხარ როცა SoulCycle ველოსიპედს დადიხარ.”