მისი ერთ -ერთი საახალწლო რეზოლუციისთვის, ჰილარი სვონკმა დაკავებულია ცეკვით. ეს არის ის, რისი გაკეთებაც მას სურდა მას შემდეგ, რაც შეპყრობილი გახდა 42 -ე ქუჩა როგორც მოზარდი. ახლა, 44 წლის ასაკში, ის რვა გაკვეთილია. და მიუხედავად იმისა, რომ ის არ ისახავს მიზნად მუსიკალურად კარგად წარმართვას, ის ფიქრობს, რომ საკმარისი ვარჯიშითა და დაჟინებით, ყველას შეუძლია იქ მოხვედრა.
”მე მჯერა, რომ საკუთარი თავის გამოყენება ისეთ რამეში, რისი მიღწევაც ნამდვილად გსურს, უდიდესი მნიშვნელობა აქვს”, - ამბობს ის. ”რამდენადაც ჩვენ ვიცით, ჩვენ გვაქვს მხოლოდ ერთი სიცოცხლე. და როგორ ირჩევ ცხოვრებას? თუ არის რაღაც, რაზეც ფიქრს ვერ წყვეტ, მაგალითად: ‘ჰეი, მინდა შევეხო ისე, როგორც ამას 42 -ე ქუჩა”რატომ არ უნდა წახვიდე ყოველ ღამე და არ დააკაკუნო რამდენიმე საათით?”
დაარქვით მას ჰილარი სვონკის მეთოდი, სიმკაცრისა და სიმტკიცის ეს ნაზავი-შრომისმოყვარეობის მიდგომა, რომელმაც მშვენიერი დივიდენდები გამოიღო: ორი საუკეთესო მსახიობი ოსკარი ( ბიჭები არ ტირიან და მილიონი დოლარი ბავშვი); დღეგრძელობა ცნობილ არასტაბილურ ინდუსტრიაში (ის მშვენიერია დენი ბოილში
"მე მიყვარს საკუთარი თავის გამოწვევა," ამბობს სვონკი. "მე ცეცხლის ნიშანი ვარ."
ეს ყველაფერი დაიწყო, უმეტესწილად, სპორტით, როდესაც ის ახალგაზრდა იყო. იგი გაიზარდა დაბალშემოსავლიან ოჯახში ბელინგემში, ვაშინგტონი, და ადგილობრივმა YMCA– მ იაფფასიანი ძიძა შექმნა, სანამ მისი მშობლები მუშაობდნენ. "თვეში 20 დოლარად შემიძლია ცურვა ყოველდღე", - ამბობს სვონკი, რომელმაც მონაწილეობა მიიღო უმცროსი ოლიმპიადასა და სახელმწიფო ჩემპიონატებში. მან ასევე ვარჯიშობდა ტანვარჯიში რამდენიმე წლის განმავლობაში. ”მე ვფიქრობ, რომ ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც შეგიძლია მისცე ახალგაზრდა გოგოს, არის იმის გაგება, თუ რა მის სხეულს შეუძლია ამის გაკეთება, იქნება ეს გუნდური სპორტის, კარატეს თუ რა არის ეს, ” - თქვა მან ამბობს ”თქვენ მოგეცემათ ინსტრუმენტები, რომ აიძულოთ საკუთარი თავი და დაუკავშირდეთ სხვა გოგონებს საერთო მიზნისთვის.”
როდესაც შეხედავთ 25 კილოგრამ კუნთს, რომლისთვისაც სვონკი მოიპოვა მილიონი დოლარის ბავშვი, თქვენ უბრალოდ გესმით სვონკის ტანვარჯიშის ძველი მწვრთნელი, რომელიც ამბობს: "" არ შეიძლება "ნიშნავს" არ "და" არ "ნიშნავს" აწევას ". და იგივე ფოლადის გადაწყვეტა იბადება გონებაში, როდესაც გაიგებ, რომ სვონკმა ერთი თვე გაატარა მამაკაცურად გადაღება ბიჭები არ ტირიანან როდესაც უყურებთ მის ღირსეულად და დამანგრეველად მოძრავ პორტრეტს ქალში ALS- ში შენ არ ხარ შენ. ”მე მომწონს იდეა, შევაბიჯო ადამიანში, რომელიც განიცდის რაღაც განსხვავებულს იმისგან, რაც მე ვარ ჩემს ფიზიკურ სამყაროში”, - ამბობს ის პერსონაჟის არჩევანის შესახებ. (მისი სურვილების სიაში: სამოქმედო ფილმი. ”კარგი იქნებოდა ბორნის [ფილმის] გაკეთება ქალებისთვის.”)
დაკავშირებული: რა ელის რაისმენს შემდეგ?
და შემდეგ არის გარდაქმნები, რომელსაც თქვენ ვერ ხედავთ ეკრანზე. ”როგორც მსახიობს, ლოგიკურად შეგიძლიათ თქვათ, რომ რაღაც ნამდვილად არ მომხდარა. რა ემოციებსაც განიცდი, შენი სხეული განიცდის მათ ქიმიურად, ამბობ თუ არა შენ: ”მე კარგად ვარ, მე კარგად ვარ.” ბევრია უკან დახევას ამისგან. ” ახლა უფრო მეტად, ვიდრე ოდესმე, სვონკი თამაშობს მეკარე მის გონებრივ და ფიზიკურ კეთილდღეობას ისე, როგორც მას არ შეეძლო ადრე ”თუ შემომთავაზებენ როლს, რომელიც მიმიყვანს იქ, სადაც არ მინდა ემოციურად წასვლა, ან თუ ეს გავლენას მოახდენს სხვა რამეებზე, რისი გაკეთებაც მსურს ჩემს ცხოვრებაში, მე უბრალოდ უარს ვიტყვი.”
საკუთარ თავთან ურთიერთობის გაღრმავება, ტვინისა და სხეულის სურვილებისა და მოთხოვნილებების მორგება არის რაღაც სვანკი დაიწყო ამის გაკეთება ხუთი წლის წინ, და ეს ყველაფერი ბრუნდება იმ საახალწლო რეზოლუციებზე, რაზეც იგი გულმოდგინედ ცდილობს მიღებისას. ის საკმარისად ისვენებს? აქვს მას საკმარისი ბალანსი? მართავს ის თავის დროს, რომ იყოს მისი ყველაზე პროდუქტიული? (ეს იყო წლევანდელი მიზანი, ჩამოსასხმელ გაკვეთილებთან ერთად.) შემდეგ იგი თითოეულ მიზანს ყოფს ყოველთვიურად მისაღწევად ამოცანებად. "მე იმდენად არ ვანებებ თავს, რომ ეს ყველაფერი არ მოხდება და შემდეგ თავს ცუდად ვგრძნობ იმის გამო, რომ ნიშანს არ დავეჯახე", - ამბობს ის. ”თუ თქვენ დაისახავთ მიზნებს, რომელთა მიღწევაც შეგიძლიათ, ეს მოგცემთ მიღწევის გრძნობას და მეტ ნდობას.”
დაკავშირებული: ეს 50 ბოროტი ქალი ცვლის სამყაროს
სვონკმა ასევე მოიპოვა ღირებული პერსპექტივა სამი წლის განმავლობაში, როდესაც მან იზრუნა მამამისზე, რომელიც საცხოვრებლად გადავიდა მას შემდეგ, რაც მან ფილტვის გადანერგვა ჩაატარა 2014 წლის დეკემბერში. "ხალხი ყოველთვის ამბობს:" ნუ ოფლიანობ წვრილმანებს ", - ამბობს ის. ”თქვენ გესმით ეს მუდმივად, მაგრამ ეს სიმართლეა. უბრალოდ არ ღირს. ” რაც არ უნდა მოხდეს, ის დღეში ერთ საათს უთმობს საკუთარი თავის გასაკეთებლად-პრინციპს, რომელიც მისი მისიის განცხადების (იტალიური წარმოების) ქსოვილშია ჩაქსოვილი. ”ბრენდის ძირითადი მიზანია იცხოვროს თქვენი პირადი მისიის განცხადებით და ამიტომ მე მოვუწოდებ ქალებს, რომ დრო დაუთმონ ამ მიზნის მისაღწევად.”
სვონკისთვის ეს შეიძლება ნიშნავდეს წიგნის კითხვას, მედიტაციას, გზას ადგას (როგორც მან გააკეთა აშშ-ში მაისში), მისი სამი ძაღლიდან ერთის გასეირნება, ან, როგორც თქვენ შეგიძლიათ მიხვდეთ მისი მყარი მუცლის არეში, სპორტდარბაზში სიარული, რასაც იგი ორჯერ აკეთებს კვირა. მაგრამ ცხადად რომ ვთქვათ, ის ამას არ აკეთებს კლდეზე მყარი აბს. ”მე ხშირად ვხვდები, რომ ჩემი გონება შეიძლება იყოს ჩემი ყველაზე დიდი დაბრკოლება,” - ამბობს ის, ”ასე რომ, მე უნდა გამოვიდე ჩემი გზიდან და ამას ვაკეთებ სხეულის მოძრაობით”.
დღეს, სვონკი არის "დიდ ადგილას" და სრულიად იღებს რატომ, როგორც ამდენი ქალი დაჰპირდა მას, 40 წლის ასაკში ყოფნა საუკეთესოა. ”მე ვფიქრობ, რომ 20-30 წლის ასაკში თქვენ თავს მარტოდ გრძნობთ თქვენს დაუცველობაში”, - ამბობს ის. ”მაგრამ თქვენ მიხვალთ იქ, სადაც აცნობიერებთ, რომ ყველა განიცდის მათ.”
და ამ დღეებში ის უფრო მეტად დაინტერესებულია შინაგანი ბრძოლების დაძლევით, როგორიცაა მუდმივი კრიტიკული ხმა, ვიდრე ფიზიკურ შეფერხებებზე ფოკუსირება. ”მე ვფიქრობ, რომ ჩვენ ვისაუბრეთ [ფიზიკურზე] სამუდამოდ, რადგან ქალები ამდენი ხანი ობიექტურობდნენ და წვრილმანდებიან, ახლა კი საუბარი არის რაღაც ბევრად უფრო დიდზე, ” - ამბობს ის, საუბრობს მიმდინარე კულტურულ ცვლაზე ყურადღების გამახვილებაზე იმაზე, თუ როგორ ვიყურებით და როგორ ჩვენ ვგრძნობთ. ”ჩვენ ბევრად მეტი ვართ ვიდრე ჩვენი გარეგნობა”, - ამბობს ის. ”და მე ვფიქრობ, რომ ეს მხოლოდ მოძრაობის დასაწყისია.”
ფოტოგრაფი: ენტონი მაული. მოდა რედაქტორი: ჯესიკა დე რუტერი. თმა: ჯანანდრეა. მაკიაჟი: პატი დუბროფი. მანიკური: ნეტი დევისი.
მსგავსი სიუჟეტებისათვის შეარჩიეთ InStyle- ის აგვისტოს ნომერი, რომელიც ხელმისაწვდომია გაზეთების სადგამებზე, ამაზონზე და ციფრული ჩამოტვირთვა 6 ივლისი.