წარმოიდგინეთ დიდებული დღე, როდესაც საკუთარ სახლში შეგიძლიათ გააკეთოთ ის, რაც გსურთ. შეგიძლია საწოლიდან ადგომა თუ არა. შეგიძლიათ ჩაიცვათ სამ ცალი კორდურო კოსტიუმი, აალებული ყვითელი ბიკინი და ნეონის ვარდისფერი პარიკი, ან საერთოდ არაფერი ჩაიცვათ. თქვენ შეგიძლიათ ააფეთქოთ ნებისმიერი მუსიკა. შეგიძლიათ უყუროთ ყველაზე ცუდ ფილმებს და ხმამაღლა იკვნიოთ. შეგიძლიათ უყუროთ ტელევიზიის საუკეთესო ეპიზოდებს და ღიად იტიროთ. შეგიძლიათ კარადაში ჩარგოთ ბურთით და ტკბილი არაფერი უჩურჩულოთ თქვენს არასეზონურ სამოსს. შეგიძლიათ ჩაის წვეულება მოაწყოთ თქვენს წარმოსახვით მეგობრებთან ერთად.
არავინ გაწუხებს. არავინ გელაპარაკება. არავინ ელის შენგან ახსნას რატომ განქორწინდა, გათხოვდა, დაარტყა, არასოდეს ჰყოლია შვილები, ან მიატოვე სამსახური.
ეს არის საკუთარი თავის მიერ გატარებული დღესასწაულის ბედნიერება.
მე მიყვარს არდადეგები. მე მომწონს ჩემი ოჯახი, ძირითადად. მომწონს სეზონური ნახშირწყლები. მომწონს სანთლები, ბევრი რელიგიური ტრადიცია და დარიჩინის დაფუძნებული სხვადასხვა დესერტები. მიუხედავად ჩემი გამოაცხადა სიყვარული Friendsgiving-ის მიმართ
, ვგეგმავ ჩემი საყვარელი ადამიანების ნახვას ამ მადლიერებისა და შობის დღესასწაულზე, სხვადასხვა ადგილას. და მე მოუთმენლად ველი ამას! უკვე დავხარჯე ძალიან ბევრი ფული საჩუქრებზე Etsy-დან.მაგრამ არდადეგები მარტო გავატარე, განსაკუთრებით მაშინ, როცა მთელი ქვეყნის მასშტაბით ვცხოვრობდი ჩემი ოჯახის უმეტესი ნაწილისგან და არ მინდოდა რამდენიმე სტრესული დღის განმავლობაში ცაში სვლა. და მიუხედავად იმისა, არჩევანით თუ გარემოებებით თავს შეიკავებთ სოციალიზაციისგან, იმედი მაქვს, მომენტს დაუთმობთ სოლო დღესასწაულის უფრო ტკბილ ასპექტებს.
შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი საკუთარი განრიგი.
გაიღვიძე როცა გინდა. ჭამე როცა გინდა. დაიძინე როცა გინდა. ისევ ჭამე, როცა გინდა. დაიძინე როცა გინდა. გაიღვიძე და ისევ ჭამე როცა გინდა. როცა გინდა ისევ დაიძინე. არ არის საჭირო მშობლის სიამოვნება, რომელიც აკონტროლებს ოჯახში ყველას გაღვიძებით გარკვეულ დროს! არ არის საჭირო იმ საშინელი ბიძაშვილის მიმართ ინტერესის გამოთქმა, რომელიც ყველას გვიან აყოვნებს და ამაზრზენი ისტორიების მოყოლას! შენი დრო შენია. მარტო ეს არის საჩუქარი.
კრედიტი: Getty Images
შეგიძლიათ ხარისხიანად გაატაროთ დრო თქვენს შინაურ ცხოველებთან.
იცით, ვინ არ არის ჰომოფობი, რასისტი ან ზედმეტად უყვარს ბურბონი? Შენი კატა! ან შენი ძაღლი. ან, იცი, შენი თხა. თქვენი შინაური ცხოველები მშვენიერი არსებები არიან, რომლებმაც არც კი იციან, რომ ეს დღესასწაულია. მათთვის ყოველი დღე ერთი და იგივეა: ჭამის, ძილის, შესაძლოა თქვენთან დაკავშირების და შესაძლოა იგნორირება, მათი პატარა ცხოველური განწყობის მიხედვით. როგორი დასასვენებლად.
დაკავშირებული: მე ფსიქიატრი ვარ და არა უშავს, თუ გჭირდება Xanax დედასთან დასასვენებლად ამ სადღესასწაულო სეზონში
შეგიძლია უყურო რასაც გინდა.
არავითარი კამათი ნათესავებთან სადღესასწაულო ფილმზე შეთანხმებისთვის, რომლის მეშვეობითაც მათი ნახევარი ისაუბრებს (ან დაიძინებს). სულ შენ ხარ, პატარავ! თუ ლარს ფონ ტრიერის კინოფესტივალი თქვენი იდეაა შობის დღესასწაულზე, არავინ შეგიშლით ხელს! ასევე, თუ ეს ასეა, თქვენ აუცილებლად სჭირდება თერაპია, რომელიც საუკეთესო საჩუქარია, რაც შეგიძლიათ საკუთარ თავს გაუკეთოთ. რაც მახსენებს…
კრედიტი: Getty Images
შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი საყვარელი თავის მოვლის საქმეები.
იბანაეთ ერთი საათის განმავლობაში ისე, რომ სხვამ არ დააკაკუნოს აბაზანის კარი! წაიკითხეთ თვითდახმარების წიგნი, რომელიც ამზადებთ იმ ადამიანებთან ურთიერთობისთვის, ვისთანაც დღეს არ გაქვთ საქმე! შეასრულეთ იმდენი ონლაინ 12-საფეხურიანი შეხვედრა, რამდენიც გსურთ! გაიკეთეთ სახის დამატენიანებელი ნიღაბი და გააკეთეთ ხედვის დაფა ძველი ჟურნალებიდან! გააკეთეთ რამოდენიმე მინი-მედიტაციის სესიები ნაზი გაჭიმვის შეტევებს შორის! ილოცე! Დალიე ბევრი წყალი! თქვენი თერაპევტი ალბათ გათიშულია სამსახურიდან, ამიტომ ჩამოტვირთეთ ამერიკელი თერაპევტის აუდიო წიგნი, ოპრა!
დაკავშირებული: საუკეთესო თავის მოვლისა და ჯანმრთელობის საჩუქრები საყიდლებზე (საკუთარი თავისთვის) ამ სადღესასწაულო სეზონში
კრედიტი: Getty Images
შეგიძლიათ თვალი ადევნოთ თქვენს საყვარელ პოდკასტებს.
რა თქმა უნდა, არ გსმენიათ 2018 წლის ყველა ეპიზოდი Las Culturistas მეტ როჯერსთან და ბოუენ იანგთან ერთად ჯერ კიდევ. ამის გამოსწორება გჭირდებათ. დარწმუნებული ვარ არსებობს სხვა პოდკასტიდა თქვენც შეგიძლიათ მოუსმინოთ მათ.
თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ კარგი მიზეზი.
ონლაინ საცალო თერაპია თავს უკეთ გრძნობს, როდესაც ის რეალურად ეხმარება ვინმეს, ვისაც ეს სჭირდება. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ოჯახებს ამ საკურორტო სეზონზე, სურვილების სიიდან ნივთების შეძენით ისეთი ორგანიზაციებისგან, როგორიცაა მირის სია, რომელიც ეხმარება ლტოლვილ ოჯახებს შეერთებულ შტატებში დასახლებაში. ან ნახეთ, ყიდის თუ არა საქველმოქმედო ორგანიზაცია, რომელიც გიყვართ, და შემდეგ წადით, იყიდეთ იგი.
შეგიძლიათ მოხალისე გახდეთ იმ ორგანიზაციაში, რომელიც გიყვართ.
თუ გსურთ თქვენი შვებულების ნაწილი სხვა ადამიანებთან ერთად გაატაროთ, რატომაც არა დაეხმარეთ გაჭირვებულ ადამიანებს კვების სათავსოში, სუპის სამზარეულოში ან სხვა ღონისძიებაზე მუშაობით? ან თუ ადამიანები არ არიან თქვენი ფავორიტი, შესაძლოა, ადგილობრივ ცხოველთა თავშესაფარს ან სამაშველო არაკომერციულ ორგანიზაციას სჭირდება ხალხი, რომ შეავსონ რეგულარული პერსონალი. ასევე, შეგიძლიათ გააკეთოთ უამრავი სერვისი დისტანციურად - უბრალოდ დაუკავშირდით თქვენს საყვარელ რეგისტრირებულ არაკომერციულ ორგანიზაციას ან ურთიერთდახმარების ჯგუფი და ჰკითხეთ, როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მათ მონაცემთა ორგანიზებაში, სატელეფონო ზარების განხორციელებაში ან სხვა დისტანციური ამოცანების შესრულებაში.
საერთო თემა გადის ყველა ამ შესაძლებლობას? არჩევანი. თქვენ უნდა ფლობდეთ თქვენს დღესასწაულს და გახსოვთ თქვენი საკუთარი სააგენტო და ავტონომია. არ არის ეგოისტური გამოტოვება ჯგუფურ დღესასწაულებზე. საკუთარ თავზე ზრუნვამ შეიძლება გახადოთ უფრო ჯანმრთელი პიროვნება და თქვენი საზოგადოების უკეთესი ნაწილი. და ეს უკეთესია, ვიდრე რაიმეს გაკეთება უბრალოდ ვალდებულების გამო. ასე რომ RSVP არა გმადლობთ, და მოემზადეთ განტვირთვისთვის, აღსადგენად და დატკბით თქვენი შვებულებით.