რა არის სებუმი? ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ, დერმატოლოგების აზრით

როცა ცხიმიან კანზე ვფიქრობთ, ხშირად წარმოვიდგენთ ჩაკეტილი ფორები, მბზინავი შუბლი და მთელი ახალი გამონაყარი. და თუ თქვენ ხართ ადამიანი, ვინც ამ საკითხებს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში აგვარებს, შეიძლება ფიქრობთ, რომ ცხიმი არის დამნაშავე.

თუმცა, ცხიმი მნიშვნელოვანია ჯანსაღი კანის შენარჩუნებისთვის.

უკეთ რომ გავიგოთ, რა არის, რას აკეთებს, რამდენი უნდა ჰქონდეს ჩვენს კანს და როგორ მოვიშოროთ ის, თუ თქვენი კანი ძალიან ბევრს ქმნის, ჩვენ მივმართეთ ორ ბორტზე სერტიფიცირებულ დერმატოლოგს.

იპოვეთ პასუხი ყველა თქვენს კითხვაზე, წინასწარ.

დაკავშირებული: როგორ მოვიშოროთ აკნეს ნაწიბურები - და თავიდან ავიცილოთ ისინი

სებუმი არის ცხიმოვანი ნივთიერება, რომელიც შედგება ცხიმოვანი მჟავებისგან, ცვილებისგან, შაქრებისგან და სხვა ნივთიერებებისგან. "ის წარმოიქმნება ცხიმოვანი ჯირკვლების მიერ მთელ სხეულზე", - განმარტავს დენდი ენგელმანი, მედიცინის დოქტორი, ბორტზე სერტიფიცირებული დერმატოლოგი, რომელიც ამჟამად კონსულტაციას უწევს ელიზაბეტ არდენს. ის ასევე პასუხისმგებელია როგორც შავი, ასევე თეთრი წერტილების წარმოქმნაზე ცხიმის საცობებთან ერთად.

ცხიმის გამომუშავება არის ჩვენი კანის ბუნებრივი გზა დატენიანებისა და გარე გარემოსგან თავის დასაცავად რეიჩელ ნაზარიანი, მედიცინის დოქტორი, ბორტზე სერტიფიცირებული დერმატოლოგი. ლიპიდებთან (ცხიმის მოლეკულები კანში) კომბინირებული ცხიმი უზრუნველყოფს კანის დამცავ ბარიერს. "ეს ხელს უწყობს კანის დატენიანებას, ტრანსეპიდერმული წყლის დაკარგვის თავიდან აცილებას და გარე აგრესორებისგან დაცვას", - ამბობს დოქტორი ენგელმანი.

ვიდეო: კანის მოვლის საუკეთესო საშუალება აკნესთვის, დერმატოლოგების აზრით

ცხიმოვანი ცხიმი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ა ჯანსაღი კანის ბარიერი, ასე რომ, არ არსებობს მიზეზი, რომ თავი დაეღწია მას, თუ ის არ არის ზედმეტად წარმოებული.

„ჭარბი ცხიმოვანი ცხიმი შეიძლება გამოიწვიოს კანი ზედმეტად ბზინვარე ან ცხიმიანი გამოჩნდეს და დაბლოკოს ფორები, რაც იწვევს გამონაყარს“, განმარტავს დოქტორი ენგელმანი. ჭარბი ცხიმის კონტროლი იწყება კანის მოვლის საშუალებით, როგორიცაა კანის საკმარისად დატენიანება, რადგან ეს ხშირად თქვენი კანის გზით ცდილობს ანაზღაუროს ზედმეტი სიმშრალე.

თქვენს დერმატოლოგებთან საუბრის შემდეგ, თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ზოგიერთი მედიკამენტი - მაგალითად რეტინოიდები - დროთა განმავლობაში ცხიმის გამომუშავების და ცხიმოვანი ჯირკვლების ზომის შემცირება.

ერთი რამ უნდა აღინიშნოს, რომ ფიზიკური აქერცვლა არ აღწევს ცხიმოვან ცხიმს ფორები და არ არის კარგი გზა ნავთობის წარმოების შესაჩერებლად, განმარტავს დოქტორი ნაზარიანი. ”თქვენ არ შეგიძლიათ დაიბანოთ გზა ნაკლებად ცხიმიანი კანისკენ, ამიტომ უმჯობესია მიჰყვეთ ქიმიურ ინგრედიენტებს მეცნიერებზე დაფუძნებული მტკიცებულებებით, რომლებსაც შეუძლიათ ცხიმის გამომუშავება.

„მოზრდილებისთვის ცხიმის გამომუშავების ნორმალური მაჩვენებელი არის დაახლოებით 1 მგ/10 სმ ყოველ სამ საათში“, განმარტავს დოქტორი ენგელმანი. "ლეიკულური თვალსაზრისით, ეს ნიშნავს, რომ კანი არ უნდა იყოს ზედმეტად სიმშრალე, არც შესამჩნევად გამოუყენებელი ან ცხიმიანი იყოს."

ზოგადად, ცხიმის რაოდენობა, რომელსაც თქვენ გამოიმუშავებთ, იცვლება სხვადასხვა ფაქტორების მიხედვით. "შიდა ჰორმონის სიგნალებმა, სტრესმა, მედიკამენტებმა და დიეტამ შეიძლება შეცვალოს ცხიმის ხარისხი და სისქე კანზე", - ამბობს დოქტორი ნაზარიანი.