ჩვენ ვერ წარმოვიდგენთ სამყაროს ჩვენი ტელეფონების, ლეპტოპების, iPad-ების და ა.შ. თუმცა, იმ საკითხების ჩამონათვალს, რის შესახებაც ნერვიულობთ, როდესაც საქმე ეხება ეკრანთან ზედმეტ დროს (წაიკითხეთ: თვალის დაძაბვა, ტექნიკური კისერი, თავის ტკივილი), შეგიძლიათ დაამატოთ ნაადრევი დაბერების ნიშნები შემადგენლობამდე.
როგორც ირკვევა, ჩვენი ტექნიკური მოწყობილობების ეკრანებიდან გამოსხივებული შუქის სპეციფიკური ტიპია ე.წ ლურჯი ნათება. ტექნიკურად, ლურჯი შუქი ყველგან არის და შეიძლება მზისგანაც კი მოვიდეს. თუმცა, ეკრანზე დროის მატებასთან ერთად, კანის მოვლის ექსპერტებმა შენიშნეს მისი პირდაპირი გავლენა კანზე.
წინ, გაიგეთ ყველაფერი ლურჯი სინათლის შესახებ, მათ შორის რა არის ის, როგორ მოქმედებს ის კანზე და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ამის შესახებ.
დაკავშირებული: ერთი პროდუქტი ან სამკურნალო საშუალება, რომელსაც დერმატოლოგები გვირჩევენ კანის დაბერების ყველაზე გავრცელებული პრობლემებისთვის
რა არის ლურჯი შუქი?
"ლურჯი შუქი არის სინათლის ხილული სპექტრის ნაწილი", - ამბობს დოქტორი ბრენდან კემპი, ფორუმზე სერტიფიცირებული დერმატოლოგი
MDCS დერმატოლოგია. იფიქრეთ მნემონიკურ ROYGBIV-ზე (ფერების თანმიმდევრობა, რომლებიც ქმნიან ცისარტყელას) - ლურჯი შუქი წარმოადგენს სინათლის ტალღის სპეციფიკურ სიგრძეს ელექტრომაგნიტურ სპექტრში."ეს ყველგან არის", - ამბობს დოქტორი მიშელ ჰენრი, გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ნიუ იორკში. „ლურჯი შუქის უმეტესი ნაწილი, რომელსაც ჩვენ ვხვდებით, არის მზისგან, თუმცა, LED ნათურები ხშირად ასხივებენ ცისფერ სპექტრში. და შუქებს, რომლებსაც ტელევიზორის, კომპიუტერებისა და ტელეფონებიდან ვხედავთ, ხშირად აქვთ ლურჯი ფერის მნიშვნელოვანი რაოდენობა მსუბუქი."
და სანამ ცისფერი შუქი გამოიყოფა მზისგან, დოქტორი კამპი ამბობს, რომ ეს არ არის იგივე, რაც UVA და UVB სხივები რადგან ის არ აღწევს კანში ისე ღრმად და, შესაბამისად, არ ასოცირდება მზის დამწვრობასთან ან კანთან კიბო.
რა გავლენას ახდენს ლურჯი შუქი კანზე?
ცისფერ შუქზე რთული ის არის, რომ ორივე პოტენციური სარგებელი არსებობს და უარყოფითი გავლენა კანზე.
„ლურჯი შუქის ძალას იღებენ დერმატოლოგები აკნესა და კანის სხვა დაავადებების სამკურნალოდ, მათ შორის კიბოსწინარე წარმონაქმნების დროს, როდესაც გამოიყენება გარკვეულ მედიკამენტებთან ერთად“, - ამბობს დოქტორი კამპი.
თუმცა, როდესაც ლურჯ შუქზე ექვემდებარება ხელოვნური წყაროების, როგორიცაა თქვენი ტელეფონის ეკრანი, მას შეუძლია ხელი შეუწყოს კანის პრობლემებს, როგორიცაა წვრილი ხაზები, ნაოჭები და ჰიპერპიგმენტაცია.
„ა მცირე შესწავლა ვარაუდობს, რომ ლურჯი შუქის ზემოქმედებამ შეიძლება გაააქტიუროს კანში თავისუფალი რადიკალების გამომუშავება, რამაც შეიძლება დააჩქაროს დაბერების გამოჩენა. დოქტორი მარისა გარშიკი, მანჰეტენზე დაფუძნებული გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი.
თავისუფალი რადიკალები არის არასტაბილური ჟანგბადის მოლეკულები, რომლებსაც შეუძლიათ დააზიანოს უჯრედული სტრუქტურები, როგორიცაა დნმ, ლიპიდები და ცილები, განმარტავს დოქტორი კამპი. როდესაც ეს სტრუქტურები დაზიანებულია, მას შეუძლია ხელი შეუწყოს კანის დაბერების წარმოქმნას, როგორიცაა ნაოჭები.
გარდა ამისა, სხვა სწავლა აღმოაჩინა, რომ კანის ლურჯ შუქზე ზემოქმედებამ უფრო პიგმენტაცია გამოიწვია მუქი კანის მქონე ადამიანებში.
ვიდეო: როგორ ვუმკურნალოთ თვალის ქვეშ ნაოჭებს კანის მოვლის ექსპერტების აზრით
რა არის საუკეთესო საშუალება თქვენი კანის დასაცავად ლურჯი სინათლისგან?
ყველა ექსპერტი ამბობს, რომ საუკეთესო დაცვა ლურჯი სინათლის დაზიანებისგან არის მზისგან დამცავი კრემის გამოყენება რკინის ოქსიდით.
„ხშირად, საჭიროა მეტი გაუმჭვირვალე ბლოკატორები, რათა დაიცვან კანი ლურჯი სინათლისგან“, - ამბობს დოქტორი ჰენრი. „ჩვეულებრივი ცისფერი შუქის ბლოკატორი არის რკინის ოქსიდი, რომელიც შეინიშნება ბევრ მზისგან დამცავ საშუალებებში - განსაკუთრებით შეფერილი მზისგან დამცავი საშუალებები, როგორც რკინის ოქსიდი გამოიყენება შეფერილობის შესაქმნელად.
„ანტიოქსიდანტებს, როგორიცაა ვიტამინი C, ასევე შეუძლიათ ხელი შეუწყონ თავისუფალი ჟანგბადის რადიკალების ეფექტების ჩაქრობას, რომლებიც შეიძლება წარმოიქმნას ლურჯი სინათლის ზემოქმედების შედეგად“, დასძენს დოქტორი კამპი.
გარდა ამისა, თქვენი კომპიუტერის ან მობილური ტელეფონის ეკრანის დაბნელება კიდევ ერთი გზაა ლურჯი სინათლის ზემოქმედების ინტენსივობის შესამცირებლად. ბოლოს და ბოლოს, ცისფერი შუქის ეკრანის დამცავი ხელმისაწვდომია თქვენი ტელეფონისა და კომპიუტერისთვის, რაც დაგეხმარებათ ხილული სინათლის ეფექტების კომპენსირებაში და დაგეხმარებათ ნებისმიერი თვალის დაძაბვის ან თავის ტკივილის დროს, რომელიც გამოწვეულია ეკრანის ზემოქმედებით.