5 დერმატოლოგის მიერ დამტკიცებული რჩევა ზამთარში რეტინოლის გამოყენების შესახებ

ნება მომეცით ვიყო გულწრფელი - ვფიქრობ, ზამთარი საზიზღარია. სიცივის შეგრძნების გარდა, ფენების ტარება და მოღრუბლული დღეები, გარდაუვალია მშრალი კანი.

მშრალი კანი ჩემს ყოველდღიურ მოვლის რეჟიმს ცოტა უფრო ართულებს. მაგალითად, ჩემს კანს სძულს რეტინოლი ზამთრის პერიოდში. დაბალი ტენიანობითა და ცივი ამინდით გამოწვეული სიმშრალის გარდა, რეტინოლი აძლიერებს ფანტელებსა და მშრალ ლაქებს უკუქცევამდე. და მე მხოლოდ ოდნავ დრამატული ვარ.

როგორც ირკვევა, ზამთრის პერიოდში რეტინოლის გამოყენების პრობლემები ჩვეულებრივი გამოცდილებაა. "ზამთარში კანი შეიძლება ხასიათდებოდეს კანის ზედაპირულ უჯრედებს შორის მცირე რღვევებით, გარემოს ტენიანობის ნაკლებობის გამო", - ამბობს დოქტორი ალისია ზალკა, გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი და დამფუძნებელი ზედაპირის ღრმა. იგი ადარებს კანში არსებულ პაწაწინა ნაპრალებს, როგორც ღია ფანჯრებს, რომლებიც ცივ ჰაერს უშვებს, რაც იწვევს სიმშრალის დამკვიდრებას, ხოლო ტენიანობისთვის საჭირო ბუნებრივი ზეთები "გამოდის".

დაკავშირებული: ყველა კითხვაზე, რომელიც ოდესმე გქონიათ რეტინოლის შესახებ, უპასუხეთ

„დაამატეთ მას რეტინოლის შემცველი პროდუქტები და ეს ჰგავს ფანჯრებისა და კარების ფართოდ გაღებას და დადგება მთელი ზამთრის ამინდი. ჩქარობს, რადგან რეტინოლი ზრდის უჯრედების ბრუნვას, რაც - ჩვენი მეტაფორის მიხედვით - ახერხებს კარებისა და ფანჯრების გახსნას", - ამბობს დოქტორი. ზალკა. შეურიეთ ზამთრის ცივი ჰაერი და რეტინოლი და ბევრს აქვს მშრალი, გაღიზიანებული კანის რეცეპტი.

საბედნიეროდ, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ საერთოდ უნდა უარი თქვათ რეტინოლის გამოყენებაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, ამ აქტიური ნივთიერების სარგებელი ბევრია. ამის ნაცვლად, მიჰყევით ექსპერტების მიერ დამტკიცებულ რჩევებს, რომლებიც დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ თქვენი კანი კომფორტული და დახურული "ფანჯრები" ზამთრის სეზონზე.

„გაღიზიანების პირველი ნიშანი, როგორც წესი, არის წვის შეგრძნება ლოსიონის ან კრემის გამოყენებისას, ასე რომ, თუ თქვენ არ ასწორებთ გემს ამ ეტაპზე, სიწითლე და აქერცვლა სწორედ კუთხეში იმალება. ” ამბობს დოქტორი რობერტ ფინი, ფორუმზე სერტიფიცირებული კოსმეტიკური დერმატოლოგი მთელი დერმატოლოგია. „დაწყებისთვის, გასქელეთ თქვენი დამატენიანებელი უფრო კრემზე დაფუძნებული, მაგრამ მაინც არაკომედოგენური.

ის ურჩევს ალასტინ ულტრა მკვებავი დამატენიანებელი, რომელსაც ასევე აქვს კოლაგენის მასტიმულირებელი პეპტიდები. თუ შეამჩნევთ მგრძნობელობის რაიმე ნიშანს, ის გირჩევთ მოათავსოთ თქვენი რეტინოლი დამატენიანებელი კრემის ორ ფენას შორის, რათა თავიდან აიცილოთ სიმშრალე, აქერცვლა ან აქერცვლა.

დოქტორი ზალკა ამბობს, რომ დამატენიანებელი კრემის არჩევისას ასევე უნდა მოძებნოთ ისეთი ინგრედიენტები, როგორიცაა ჰიალურონის მჟავა, კერამიდები, გლიცერინი ან სკალანი.

„სანამ ზამთარში თქვენი კანი რეტინოლის გამოყენებისადმი ტოლერანტული არ იქნება, შეიძლება გამოტოვოთ რეტინოლის კომბინირება. სხვა აქტიურ ამქერცლავ პროდუქტებთან ერთად, როგორიცაა ალფა ჰიდროქსი მჟავა ან ბეტა ჰიდროქსი მჟავა", - ამბობს დოქტორი. ზალკა. სცადეთ ალტერნატიული დღეები, როდესაც იყენებთ რეტინოლს და იკეთებთ აქერცვლას.

ვიდეო: ჯენიფერ ჰადსონი იყენებს ამ 33$-იანი რეტინოლის კრემს მბზინავი კანისთვის

კანის ყველა ტიპს არ შეუძლია მოითმინოს რეტინოლის ყოველდღიური გამოყენება წლის ნებისმიერ დროს, რომ აღარაფერი ვთქვათ ზამთარში. თუ თქვენ განიცდით სიმშრალეს და ფიქრობთ, რომ თქვენი რეტინოლი არ გეხმარებათ, დოქტორი ფინი ამბობს, რომ შეამციროთ გამოყენება ყოველ მეორე ღამემდე ან ნაკლები. შემდეგ, შეგიძლიათ კვლავ გაზარდოთ სიხშირე თბილ თვეებში ან როცა თქვენი კანი უფრო ტოლერანტული ხდება.

გარდა იმისა, თუ რამდენჯერ იყენებთ რეტინოლს კვირაში, გახსოვდეთ, რომ არ გამოიყენოთ შეფუთვაზე მითითებულ რაოდენობაზე მეტი, ამბობს ექიმი ზალკა. „რეტინოლის შემცველი პროდუქტები ყოველთვის უნდა განიხილებოდეს როგორც ა მკურნალობა, არა დამატენიანებელი, რაც იმას ნიშნავს, რომ გამოიყენო ის ზომიერად და არ დაფარო მთელი კანის ზედაპირი“.

”მე გირჩევთ აირჩიოთ რეტინოლის უფრო მსუბუქი ფორმები, როგორიცაა სააფთიაქო ბრენდები ან ბრენდები, რომლებიც განკუთვნილია მგრძნობიარე კანისთვის, ვიდრე რეცეპტით გამოწერილი ტრეტინოინის კრემები, რომლებსაც იღებთ თქვენი ექიმისგან”, - ამბობს დოქტორი ზალკა. "ადაპალინი არის რეტინოლის ნაერთის ერთ-ერთი მაგალითი, რომელსაც აქვს უფრო ნაზი ეფექტი კანზე." ერთი უნდა სცადო არის La Roche-Posay Effaclar Adapalene გელი 0.1% რეტინოიდული მკურნალობა.

კანის მოვლის ერთ-ერთი ოქროს წესია დამატენიანებელი კრემის გამოყენება მაშინ, როცა კანი ჯერ კიდევ ნესტიანია, რათა გაიზარდოს შეწოვა. ამის თქმით, საპირისპიროა, როდესაც საქმე ეხება რეტინოლის გამოყენებას ზამთარში. ამის ნაცვლად, დოქტორი ზალკა ამბობს, რომ წაისვით რეტინოლი, სანამ კანი მშრალია, რათა ის არ იყოს ისეთი ძლიერი და, შესაბამისად, ნაკლებად გამოიწვიოს რაიმე გაღიზიანება.