რატომ ვარ მარტოხელა? 9 მიზეზი, რის გამოც შეიძლება ჯერ კიდევ მარტოხელა იყოთ

როდესაც ჩვენ მივდივართ იმაზე, რაც უკვე ახასიათებს როგორც "ცხელ ზაფხულს", სავსე პოტენციურ პარტნიორებთან ურთიერთობის შესაძლებლობებით ძალიან დიდი დისტანციის პერიოდის შემდეგ, თქვენ შეიძლება იყოთ იმ მრავალ ადამიანთა შორის, რომლებიც სრულიად შეშინებულნი არიან გაცნობის პერსპექტივით ისევ და თუ თქვენ უკვე დაასრულეთ ვიდეო თარიღების სამართლიანი წილი, დისტანციური თარიღები და ყველაფერი მათ შორის, სრულიად ნორმალურია იმედგაცრუებული იყოთ საერთოდ "იქ დაბრუნების" პერსპექტივით. მიუხედავად იმისა, რომ ყველანაირი მცდელობა გაქვთ საკუთარი თავის დასახმარებლად, შეიძლება გაგიკვირდეთ: "რატომ ვარ მარტოხელა ??"

რასაკვირველია, არის ის ფაქტი, რომ მარჯვნივ და მარცხნივ გადაფურცვლა წარმოუდგენლად დეჰუმანიზატორულია და გაცნობის აუზი სავსეა ადამიანებით, რომლებიც მზად არ არიან სერიოზული ვალდებულებისთვის. მაგრამ მიზეზები, რომ თქვენ ჯერ კიდევ მარტო ხართ, ასევე შეიძლება იყოს არაცნობიერი, აღნიშნავს სტეფანი მაკადაანი, ლიცენზირებული ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტი სან ფრანცისკოს ყურეში, კალიფორნია.

აქ არის ცხრა მიზეზი, რის გამოც თქვენ შეიძლება დაუკავშირებელი იყოთ, თუნდაც არ გინდოდეთ, ექსპერტების აზრით.

თუ არ გაზრდილხარ მშობლებთან ან აღმზრდელებთან ერთად დაცულად და დაცულად, ან გაგიჭირდა ამის გაკეთება განიცადეთ ეს გრძნობა წინა ურთიერთობებში, ბუნებრივია, რომ თქვენ შეიძლება შეგექმნათ შიში სიახლოვე. "ჩვენ, როგორც ადამიანები, დავიბადეთ ერთმანეთთან დასაკავშირებლად და ურთიერთდაკავშირებისთვის, მაგრამ არაპროგნოზირებადი ურთიერთობების გამოვლენისას შეიძლება შეგექმნათ შიში იმისა, რომ საკუთარ თავს კიდევ ერთხელ გაუხსნით", - ამბობს მაკადაანი.

იმისათვის, რომ დაიცვათ თავი მტკივნეული გამოცდილებისგან, იგრძნოთ თავი არაჯანსაღი ურთიერთობის ხაფანგში, ან კავშირში დიდი ცვლილება თქვენს ცხოვრებაში, თქვენ გექნებათ "შიდა დივერსანტი, რომელიც იმალება ზედაპირის ქვეშ, აყენებს ბლოკებს", - განმარტავს მაკადაანი. ”დივერსანტი არის შემოქმედებითი და შეიძლება გამოჩნდეს სხვადასხვა გზით, მათ შორის დაუცველობა, სხეულის გამოსახულების პრობლემები, უკიდურესად არჩევითი, საერთოდ გაცნობის თავიდან აცილება, განუწყვეტლივ გადადებასთან ურთიერთობა და გაცნობა ან საკუთარი თავის დაკავება სხვათა შორის ნივთები. " 

ამის გადასაჭრელად, ის გირჩევთ ჩაწეროთ ყველა შიში და ბლოკი და ეჭვი, რომელიც გაჩნდება გაცნობისას და ნახოთ რა გამოჩნდება. მიუხედავად იმისა, რომ ამ ვარჯიშის საშუალებით შეგიძლიათ მიიღოთ ბევრი თვითშეგნება, თერაპევტთან ერთპიროვნული მუშაობა საუკეთესო საშუალებაა არაცნობიერი ბლოკების გასაგებად და მათზე მეტი კონტროლის მოსაპოვებლად, ამბობს მაკადაანი.

დაკავშირებული: 6 გაცნობის აპლიკაციის შეცდომები, რომლებსაც თქვენ ალბათ უშვებთ და როგორ უნდა გაჩერდეთ

ეს შიშები, ბლოკები და ეჭვები ასევე შეიძლება გამოვლინდეს როგორც „ნიმუშები, ქცევები ან აზროვნების გზები - ან ბრმა წერტილების დათარიღება - ეს ხელს გიშლით სიყვარულის პოვნაში ", - განმარტავს ლოგან ური, Hinge- ს ურთიერთობების მეცნიერების დირექტორი და ავტორი როგორ არ მოკვდე მარტო. იგი კლასიფიცირებს საერთო ბრმა წერტილებს სამ სხვადასხვა "გაცნობის ტენდენციად": რომანტიკოსი, მაქსიმიზატორი და ყოყმანი. (თქვენ შეგიძლიათ გაარკვიოთ რომელ კატეგორიას მიეკუთვნებით მის საიტზე ვიქტორინის ჩატარებით.)

რომანტიკოსი არის ადამიანი, რომელსაც უყვარს სიყვარული და თვლის, რომ ისინი მარტონი არიან, რადგან მათ ჯერ არ შეხვედრიათ შესაფერისი ადამიანი. "ისინი ელიან, რომ სიყვარული იქნება ძალისხმევის გარეშე, ასე რომ, როდესაც ისინი შედიან ურთიერთობაში და მოხვდებიან ამ გარდაუვალ უხეშ ადგილზე, ისინი ფიქრობენ:" ოჰ, ეს უბრალოდ არ უნდა იყოს ჩემთვის ", - აღნიშნავს ური.

მაქსიმალიზატორი არის ადამიანი, რომელიც მუდმივად ეძებს ვინმეს, რომელიც შეიძლება იყოს უფრო ცხელი, ოდნავ ამბიციური და არასოდეს ეხვეწება სრულად იმ პარტნიორს, რომელიც მათ შეიძლება ჰქონდეთ თვალწინ. ”ისინი ყოველთვის ეძებენ იმის ნაცვლად, რომ ვინმეს მიანდონ თავი და დაამყარონ ეს შესანიშნავი ურთიერთობა”, - ამბობს ური.

მესამე ტიპი არის ყოყმანი, რომელსაც აქვს არარეალური მოლოდინი საკუთარი თავის მიმართ, მიაჩნია, რომ იქამდე ვერ გამოვა ისინი გახდნენ ისეთები, როგორებიც უნდა იყვნენ - სანამ არ დაიკლებენ 10 კილოგრამს, არ გაასუფთავებენ ბინას ან არ მიიღებენ განსხვავებულს სამუშაო. ”მაგრამ გაცნობა არის უნარი და თქვენ მხოლოდ გაუმჯობესდებით გარეთ გასვლით და ამის გაკეთებით”, - აღნიშნავს ური.

თქვენი გაცნობის ტენდენციის იდენტიფიცირებით, თქვენ შეგიძლიათ მოიპოვოთ ისეთი სახის თვითშეგნება, რომელიც გეხმარებათ ამ ურთიერთობების ბლოკირების ნიმუშებისა და ქცევების რეფორმირებაში წინსვლის მიზნით, განმარტავს ური.

დაკავშირებული: 10 ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ხართ "სიტუაციურ სიტუაციაში"

საუკეთესო პოტენციური პარტნიორები შეიძლება აღმოჩნდნენ განსხვავებული, ვიდრე ჩვენ ველოდებით, აღნიშნავს კამილ ვირჯინია, გაცნობის მწვრთნელი და მომავალი წიგნის ავტორი თის ხაზგარეშე გაცნობის მეთოდი: 3 ნაბიჯი რეალურ სამყაროში სრულყოფილი პარტნიორის მოსაზიდად. და ძალიან მკაცრად ამ მოლოდინების დაცვა შეიძლება იყოს დაბრკოლება ჯანსაღ, ბედნიერ ურთიერთობაში.

”მთავარი ბარიერი, რომელსაც ვხედავ ჩემს მარტოხელა კლიენტებს, როდესაც ისინი ამბობენ, რომ ვერ პოულობენ პოტენციურ პარტნიორებს, არის ის, რომ ისინი პოტენციურ პარტნიორებს უტარებენ გამოკვლევას არასწორი კრიტერიუმებისთვის”, - ამბობს ვირჯინია. მაგალითად, თქვენ შეიძლება შეცდომით შეადაროთ ქიმია პარტნიორთა თავსებადობას - სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, იყოთ იმავე გვერდზე დიდი სურათის ღირებულებების გარშემო.

ემი ლიდინგჰემი, სამაგისტრო სერტიფიცირებული ურთიერთობების მწვრთნელი, ეთანხმება და უწოდებს ამას "შეფუთვის ხაფანგში". ეს ხდება მაშინ, როდესაც თქვენ დაამყარებთ თქვენს კავშირს ”სხვა ადამიანის მასალაზე ან ზედაპირული თვისებები " - და რაც დრო გადის," თქვენ ორივე აღმოაჩენთ, რომ თქვენი ძირითადი ღირებულებები ან რწმენა არ ემთხვევა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ურთიერთობების განადგურება ", - აღნიშნავს ის.

ვირჯინია ამ პრობლემისგან თავის დასაღწევად გირჩევთ განვსაზღვროთ იმ ტიპის ადამიანი, რომლის მოზიდვაც გსურთ. ალბათ თქვენ გადაწყვიტეთ, რომ გინდათ ვინმე, ვინც ოჯახზეა ორიენტირებული და თავისი კარიერის ერთსა და იმავე გვერდზეა. თარიღის გათვალისწინებით, ამის გათვალისწინებით, თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ, შეესაბამება თუ არა ადამიანი ამ კრიტერიუმებს მათი სიტყვებითა და მოქმედებებით.

ყველა ადამიანი თანდაყოლილი ეგოცენტრულია - ყოველივე ამის შემდეგ, ევოლუციის მსვლელობისას, საკუთარ თავზე და ჩვენს უსაფრთხოებაზე ორიენტირება გვაცოცხლებს, ვირჯინია ამბობს. მაგრამ ჩვენ უნდა გადავდოთ ეს ძირითადი ინსტინქტი, რათა ვაღიაროთ, რომ სხვა ადამიანებს ჰქონდათ ჩვენგან განსხვავებული ცხოვრებისეული გამოცდილება და, შესაბამისად, განსხვავებული - თანაბრად მოქმედი - შეხედულებები და მოსაზრებები, ის ამბობს. და სხვისი გამოცდილებისა და გრძნობებისთვის ადგილის დაკავება გიშლით ხელს პოტენციურ პარტნიორთან ურთიერთობისგან.

მეორეს მხრივ, სხვისი პერსპექტივისთვის ღია და კომპრომისზე წასვლის სურვილი დაგეხმარებათ არა მხოლოდ გასაოცარ ადამიანთან, არამედ ერთად გაიზარდოთ. ”სინამდვილეში არის სიამოვნება იმის აღიარება, რომ ჩვენ ყოველთვის არ ვართ მართლები - ეს ამცირებს ზეწოლას - და იზრდება პარტნიორთან ერთად მათი პერსპექტივების ჩართვით, რომელიც შეიძლება განსხვავებული იყოს თქვენიდან, ”აღნიშნავს ვირჯინია.

დაკავშირებული: რა მოხდა, როდესაც წავშალე ჩემი გაცნობის პროგრამები და გავხსენი ჩემი DM

ლი უილსონი, გაცნობის მწვრთნელი და დამფუძნებელი ჩემი ყოფილი უკან, ამბობს, რომ ის ჩვეულებრივ ეკითხება მარტოხელა ადამიანებს, რომლებიც ეძებენ სიყვარულს იქ, სადაც თევზაობენ. ”ამით მე ვგულისხმობ იმას, რომ თუ ვინმე არ გამოდის და არის ადამიანების გვერდით, მაშინ პოტენციურ რომანტიკულ პარტნიორებთან შეხვედრის შანსი მცირეა,” - ამბობს ის.

ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა წახვიდეთ ცეკვით და იყიდოთ ბოთლები კლუბებში (ეს კიდევ რამეა?), მაგრამ თქვენ უნდა წახვიდეთ იქ, სადაც ხალხია. ”არსებობს მრავალი სხვა გზა სოციალური ურთიერთობისთვის”, - აღნიშნავს ვილსონი. "სპორტული ლიგები, თავდაცვის კლასები, ღვინის დეგუსტაცია, წიგნის კლუბები, საეკლესიო ჯგუფები, ფესტივალები, საქველმოქმედო ღონისძიებები და ცხოველთა თავშესაფრებში მოხალისეობა არის რამდენიმე გზა, რომლითაც მე მახსოვს ადამიანები, რომლებიც შეხვდნენ რომანტიკულ პარტნიორებს ან თუნდაც ქორწინებას პარტნიორები. "

თქვენ ასევე შეგიძლიათ სთხოვოთ მეგობრებს ითამაშონ მაჭანკალი. "თუ თქვენ არ იშურებთ და არ გამოიყენებთ შანსს, თქვენ ვერ მიიღებთ იმას, რაც გსურთ", - აღნიშნავს ის.

თუ თქვენ გრძნობთ, რომ თქვენი სოციალური უნარები კარანტინის შემდეგ გარკვეულწილად დაიძაბება, თქვენ არ ხართ მარტო, მაგრამ თავდაჯერებულობის ნაკლებობამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეაფერხოს ვინმესთან ურთიერთობის თქვენი უნარი, ამბობს ვილსონი. თქვენ შეიძლება დაინტერესებული იყოთ თქვენი გარეგნობით, საუბრის უნარით, ან თუნდაც საკუთარი თავის გაცნობიერებით ვინმეს თვალწინ ჭამით.

თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ ებრძვით რომელიმე ამ დაუცველობას, ვილსონი გირჩევთ გააძლიეროთ თქვენი სოციალური ინტერაქცია. მეგობრებთან ურთიერთობაც კი შეიძლება დაგარწმუნოთ, რომ თქვენ უფრო მეტად თამაშობთ თქვენს თამაშზე, ვიდრე გგონიათ.

ვირჯინია ამბობს, რომ გადამწყვეტი მნიშვნელობა ენიჭება იმ ქცევების მოდელირებას და განსახიერებას, რომელთა ნახვაც გსურთ მატჩში. თუ გინდათ ვინმე პატიოსანი, მაგრამ ჩვეული ბოჭკოვანი ხართ, ან იმედოვნებთ, რომ შეხვდებით ვინმეს სწრაფი და საიმედო, მაგრამ შენ თვითონ ყოველთვის აგვიანებ, შენ შეგიძლია საკუთარი თავის შექმნა იმედგაცრუება

ის გირჩევთ შეადგინოთ იმ ხუთი ძირითადი ღირებულებისა თუ თვისებების ჩამონათვალი, რაც გსურთ პარტნიორში, შემდეგ კი საკუთარ თავს მიანიჭეთ გულწრფელი ერთხელ და ჰკითხეთ საკუთარ თავს, განასახიერებთ თუ არა თქვენ ამ ღირებულებებსა და თვისებებს. თუ ასეა, როგორ?

დაკავშირებული: "პატიოსნების დაბომბვა" არის ახალი პოსტკარანტინის გაცნობის ტენდენცია

უილსონი ამბობს, რომ როდესაც კლიენტები მასთან მივიდნენ დაბნეული, თუ რატომ არ განვითარდა ურთიერთობა ან იყო ხანმოკლე, მან შეიძლება გაიგოს, რომ ადამიანმა უთხრა პარტნიორს რომ მათ უყვარდათ ისინი მხოლოდ ერთი ან ორი კვირის შემდეგ, ან განახორციელეს სხვა ნაბიჯი, რომელიც ძალიან სერიოზულად გამოიყურებოდა, მაგალითად, აფეთქების თარიღის ტელეფონი ან მათი ნახვის მოლოდინი დღის. და ეს ქცევები შეიძლება ხელოვნურად მოგვეჩვენოს ან შეაშინოს ადამიანი, რომლის გრძნობები ჯერ კიდევ ვითარდება.

გამოსავალი: მიიღეთ დრო და კონცენტრირება მოახდინეთ ვინმეს გაცნობაზე, გვირჩევს ვილსონი. "მოერიდეთ ურთიერთობებს და მიეცით საშუალება ბუნებრივად განვითარდეს", - ამბობს ის და აღნიშნავს, რომ სჯობს შეცდეთ "ცოტა ნელა" შედარებით ძალიან სწრაფად. საბოლოო ჯამში, თქვენ გინდათ დარწმუნდეთ, რომ თქვენ არ გადალახავთ სხვა ადამიანს და რომ ურთიერთქმედების დაწყება გარკვეულწილად დაბალანსებულია.

დაკავშირებული: მე ვარ 30 წლის და სულ მარტო ვარ - აი რატომ არ მეშინია

ერთწლიანი მარტოობისა და იზოლაციის შემდეგ, უამრავი მარტოხელა ადამიანი მზად არის წავიდეს იქიდან და კვლავ დაიწყოს ურთიერთობა. ადვილია საკუთარ თავზე დაიჯერო, რომ უნდა იყო იმავე ნავში. მაგრამ ვირჯინია ამბობს, რომ ღირს საკუთარი თავის შემოწმება იმის გასაგებად, ხართ თუ არა ნამდვილად ბედნიერები მარტოხელა. ძალიან კარგად შეიძლება იყოს ის, რასაც თქვენ განიცდით მეგობრების, ოჯახის, საზოგადოების, თქვენი ბიოლოგიური საათის ზეწოლის ქვეშ.

"იყავი გულწრფელი საკუთარი თავის მიმართ", - ამბობს ვირჯინია. ამის გაკეთება შეგიძლიათ საკუთარ თავს ჰკითხოთ, რა შეიძლება იყოს საოცარი ურთიერთობის დამყარების 10 უარყოფითი მხარე. იქიდან, თქვენ უნდა შეგეძლოთ გაეცნოთ საკმაოდ ნათელს იმის შესახებ, თუ რატომ ხართ სინამდვილეში მარტოხელა - და ნამდვილად გსურთ თუ არა ასე დარჩენა.