ყველა ჩვენგანი არ არის დაბადებული სქელი თმით, მაგრამ თუ ეს ასეა, რაც თქვენ გინდათ, ბაზარზე უამრავი პროდუქტია, რომლებიც გვპირდებიან უფრო სქელ, მბზინავ ძაფებს. ერთადერთი კითხვაა, ისინი რეალურად მუშაობენ?
იმის გასარკვევად, შეგვიძლია თუ არა ჩვენი თხელი ძაფების გარდაქმნა, ჩვენ ვესაუბრეთ დოქტორი ჰოუპ მიტჩელი, დამფუძნებელი და სამედიცინო დირექტორი მიტჩელის დერმატოლოგია ოჰაიოში, პერისბურგსა და ფრემონტში, დოქტორი კარინ გროსმანი, მედიცინის დოქტორი, ბორტზე სერტიფიცირებული კოსმეტიკური დერმატოლოგი და კონსულტანტი Raf Five კანის მოვლა, ისევე როგორც დოქტორი ეიმე პაიკი, მედიცინის დოქტორი, დერმატოლოგიის DVP for მას & მისი მეტის გასარკვევად.
რეალურად შესაძლებელია თუ არა სქელი თმის მიღება?
„თმის ღეროები [და თქვენი] ტექსტურა, უპირველეს ყოვლისა, გენეტიკურია“, - განმარტავს დოქტორი მიტჩელი. "მაგრამ არსებობს გზები, რომ მიიღოთ უფრო სქელი თმა სწორი ვარცხნილობით, თმის მოვლის საშუალებებით და ცხოვრების წესით, ხოლო თავიდან აიცილოთ მსხვრევა, თმის დაზიანება და თმის ცვენა."
მაგრამ თუ თქვენ აპირებთ პროდუქტის მარშრუტს, უმჯობესია გამოტოვოთ ყველაფერი, რაც პირდაპირ სკალპს ეხება. ამის ნაცვლად, აირჩიე სკალპის მასაჟი.
დროთა განმავლობაში თმის პროდუქტები ტოვებს ნარჩენებს და ხურავს თმის ძირებს - აქერცვლა აშორებს ამ დაგროვებას. საშუალებას აძლევს თმის ზრდას და ხელი შეუწყოს თმის ღეროს ბუნებრივ აწევას და საკვები ნივთიერებების შეწოვას", - MD აგრძელებს. „სკალპის მასაჟი და სკალპის აქერცვლა ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას, ჟანგბადით გაჯერებას და ასტიმულირებს ბუნებრივ ზეთს, რომელიც ამაგრებს თმის ძირებს“.
რატომ გამხდარა თმა დროთა განმავლობაში?
თმის ჩვევებმა და ცხოვრების წესის არჩევამ შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა. „საუკეთესოა თმა ზედმეტად არ დამუშავდეს, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს თხელი, მტვრევადი თმა, რომელიც ადვილად იშლება“, ამბობს დოქტორი პაიკი. ასე რომ, თუ შეამჩნევთ რაიმე გათხელებას, უმჯობესი იქნება ამ დროისთვის შეჩერდეთ ქიმიურ მკურნალობაზე. „თმის გაუფერულება ან შეღებვა, ქიმიური პერმის ან გასასწორებელი საშუალების, ან სითბოს პროდუქტების გამოყენებამ შეიძლება დაასუსტოს თმა“.
ასევე, მჭიდრო ან მძიმე სტილის ტარება შეიძლება გამოიწვიოს ტრაქციული ალოპეცია, რომელიც საბედნიეროდ შეიძლება შეიცვალოს ადრეულ ეტაპებზე.
რა არის საუკეთესო პროდუქტები და ინგრედიენტები სქელი თმის მისაღებად?
როდესაც საქმე ეხება შამპუნებსა და კონდიციონერებს, რომლებიც ამტკიცებენ, რომ თმას სქელებენ, დარწმუნდით, რომ ჩაატარეთ თქვენი გამოკვლევა და ყურადღება მიაქციეთ ინგრედიენტების ეტიკეტს გამოყენებამდე. ასევე, თუ თქვენ გაქვთ სკალპის მდგომარეობა, ყოველთვის კარგი იდეაა დაუკავშირდეთ თქვენს დერმატოლოგს ახალი პროდუქტის ტესტირებამდე.
მოცულობის გამაძლიერებელი შამპუნი მოქმედებს პროდუქტის დაგროვების ან ფესვების ბლოკირების გზით, რაც უზრუნველყოფს თმის ზრდას. ასევე მოცულობითი ინგრედიენტების აბსორბცია, როგორიცაა კოფეინი, ბიოტინი და მდელოს ქაფის თესლის ზეთი“, - ამბობს დოქტორი. მიტჩელი. "გასქელება შამპუნი აჯანსაღებს თმის ღერებს ცილებით, ვიტამინებით, პოლიმერებითა და დამატენიანებელი საშუალებებით." დერმი ვარაუდობს გამოყენებას ავალონის ბიოტინის B-კომპლექსის გამამკვრივებელი შამპუნი და კონდიციონერი. ის ამატებს Bumble and bumble's Prêt-à-Powder Dry Shampoo Powder ასევე შესანიშნავი ვარიანტია, თუ ჩქარობთ ან სარეცხებს შორის ხართ.
მაგრამ თუ ეს პროდუქტები არ გამოგადგებათ, უბრალოდ გაითვალისწინეთ ეს: „გამოიყენეთ პროდუქტები, რომლებიც არ შეიცავს ალკოჰოლს მისი საშრობი ეფექტის გამო; მოძებნეთ პროდუქტები ჰიდროლიზებული შვრიის ცილებით და ცხიმოვანი სპირტებით, როგორიცაა ცეტილი ან ცეტერილი“, - განაგრძობს დოქტორი მიტჩელი. "[მე გირჩევთ პროდუქტებს], რომლებიც ამცირებს თმის ცვენას და აძლიერებს თმის ღეროებსა და ძირებს."
ამის თქმით, ყურადღება მიაქციეთ არგანის ზეთს, ალოე ვერას, ბიოტინს და ქოქოსის ზეთს ან რძეს შემცველ პროდუქტებს თქვენი თმის გასამაგრებლად. დოქტორი გროსმანი ასევე გვთავაზობს ხერხს პალმეტოს, მაკას და კერატინს.
"პალმეტო ხელს უწყობს DHT-ის შემცირებას, ჰორმონი, რომელიც ხელს უწყობს თმის ფოლიკულების შემცირებას, მაკა უზრუნველყოფს ჰორმონალურ მხარდაჭერას. პერი/პოსტმენოპაუზური ქალებისთვის, ხელს უწყობს DHT-ის ბლოკირებას, ხოლო კერატინი არის ცილა, რომელიც ასახავს ჩვენს კერატინს თმა. ის ზრდის აუცილებელ სამშენებლო ბლოკებს. ”
ის ასევე ცხენის კუდის მოყვარულია. "[ეს] სილიციუმის ბუნებრივი წყაროა, რომელიც ხელს უწყობს თმის სიმტკიცეს."
ვიდეო: ცხელი ზეთით საუკეთესო პროცედურები, რომლებიც არ იცოდით, რა იყო საჭირო თქვენს ბუნებრივ თმაზე
შეიძლება თუ არა დიეტამ ან დანამატებმა უფრო სქელი თმა მივიღო?
გამწმენდი და კონდიცირების პროდუქტების გარდა, არსებობს სხვა გზები, რომლებიც დაგეხმარებათ უფრო სქელი თმის მიღწევაში. ეს არ არის მხოლოდ იმაზე, თუ რას აყენებთ on თქვენი სკალპი და ძაფები; ეს ასევე არის ის, რასაც თქვენ აყენებთ in შენი სხეული. „უყურეთ თქვენს დიეტას, – ათბობს დოქტორი მიტჩელი, – დიეტა, რომელიც მდიდარია ცილებით, ცხიმოვანი მჟავებით და A, B, C, D და E ვიტამინებით, შეუძლია დაეხმაროს ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ თმის ცვენა“.
დოქტორი გროსმანი ურჩევს დანამატებს მათთვის, ვინც ეძებს თმის სიმკვრივისა და ტექსტურის გაზრდის უმარტივეს გზას და მოუწოდებს მომხმარებლებს ყურადღება მიაქციონ ინგრედიენტებს. ”მიუხედავად იმისა, რომ ბაზარზე ბევრი პროდუქტია ხელმისაწვდომი, ზოგიერთმა უფრო მეტი ტესტირება ჩაატარა, ვიდრე სხვებმა”, აღიარებს ის. "ჩემი ორი ფავორიტია Viviscal Pro და ნუტრაფოლი. Viviscal Pro შეიცავს რამდენიმე ინგრედიენტს, რომლებიც ხელს უწყობენ გასქელებას და ზრდის გაუმჯობესებას. Nutrafol-ის ხაზი შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ თმის ზრდას - და ასევე ამატებს ჰორმონების დამაბალანსებელ მცენარეებს, რომლებიც ხელს უწყობენ გათხელებასა და ცვენას ასაკისა და გენეტიკის გამო.
თუმცა, თუ გაქვთ ისეთი მდგომარეობა, როგორიცაა ანდროგენული ალოპეცია, უმჯობესია ისაუბროთ დერმატოლოგთან.
რა პროფესიონალური პროცედურები დაგეხმარებათ თმის გასქელებაში?
ოფისში მიკრონედლინგი ხელს უწყობს თმის ზრდას. "მინოქსიდილით აქტუალურ მკურნალობასთან ერთად, [მიკრონიდლინგი] ასტიმულირებს თმის ზრდას და სისქეს." მისი შეთავაზებები ა მინოქსიდილის 2% ხსნარი რომელიც ხელს უწყობს თმის ზრდას ძველი თმის ცვენით და მათი ახალი, უფრო ძლიერი ძაფებით ჩანაცვლებით. მაგრამ უბრალოდ გაითვალისწინეთ, რომ როგორც კი შეწყვეტთ მედიკამენტის გამოყენებას, თმა დაუბრუნდება თავდაპირველ მდგომარეობას.
„თმის ცვენის სხვადასხვა მიზეზი შეიძლება იყოს, მათ შორის გენეტიკური მიზეზები, ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები ან ვიტამინების დეფიციტი და შეიძლება იყოს ხელმისაწვდომი სამედიცინო მკურნალობა“, - ამბობს დოქტორი პაიკი.
ამის თქმით, თუ შეამჩნევთ თმის შეთხელებას, ყოველთვის ეწვიეთ ექიმს, სანამ ცდილობთ რაიმე სახლის მკურნალობას.