მადლიერების დღე შეიძლება დასრულებულია, მაგრამ ჩვენ მაინც ვგრძნობთ ამ სასიამოვნო საჭმლის ეფექტს. მიუხედავად იმისა, რომ ინდაურის ეს დამატებითი პორცია და მეორე ნაჭერი გოგრის ღვეზელი სრულიად ღირდა (და აბსოლუტურად გემრიელი, მადლობა, მადლობა), დროა გახვიდეთ სავარჯიშო დარბაზში და დაიკლოთ ეს კალორიები. მაგრამ თუ თქვენ, ისევე როგორც ჩვენ, გჭირდებათ გარკვეული მოტივაცია, რომ გათავისუფლდეთ თქვენი ნადავლისგან და ამ შაბათ-კვირას სპინის გაკვეთილზე წახვიდეთ, ჩვენ გვაქვს შესანიშნავი გამოსავალი.
როდესაც ჩვენ გვჭირდება ინსპირაციის ცოტაოდენი რყევა მის გასათავისუფლებლად, მივმართავთ Instagram-ს, სადაც ჩვენი საყვარელი ვარსკვლავები არ ეშინიათ გვაჩვენონ, როგორ მუშაობენ. იქნება ეს იოგა, პილატესი, კრივი, წონით ვარჯიში ან აკეთებთ ჩაჯდომას თქვენს პატარასთან ერთად (ჩვენ გიყურებთ, კერი ანდერვუდი), ეს ვარსკვლავები გვაძლევენ საფუძველს, რომ შემოვიხვიოთ ფეხსაცმელი და ვიმოქმედოთ. ჩვენ დავამრგვალეთ 21 საუკეთესო ცნობილი ადამიანების #fitspo' გრამი ინტერნეტში, რათა მოგცეთ დამატებითი დარტყმა (და ჯაბი და აპერკატი) სპორტდარბაზში გასასვლელად. იხილეთ ისინი ქვემოთ:
ფოტოები: ნახეთ, რა აცვიათ ლამაზმანები სპორტულ დარბაზში