როდესაც ხალხი ამბობს "ასაკი მხოლოდ რიცხვია", ისინი შეიძლება მიუთითებდნენ კრისტი ბრინკლიზე. წელს 63 წლის სუპერმოდელმა ქალიშვილებთან ერთად პოზირებდა Sports Illustrated საცურაო კოსტუმების გამოცემა - იგივე ჟურნალი, რომელიც მის გარეკანზე ზედიზედ სამჯერ გამოჩნდა, დაწყებული 1979 წლიდან. და სანამ ბრინკლი ტრენერებთან მუშაობს ხანდახან ("განსაკუთრებით ბავშვის გაჩენის შემდეგ"), დიდი ხნის ვეგეტარიანელი უარს ამბობს ვარჯიშის ჩარევაში. ”მე დიდი ხანია არ ვყოფილვარ სპორტულ დარბაზში,” - ამბობს ის. ”მე ყოველთვის მჭირდება მრავალფეროვნება. მირჩევნია გარეთ ვიმოძრაო, ზუმბას გაკვეთილები გავიარო, ველოსიპედით ვიარო სანაპიროზე - ყველაფერი ისეთი სახალისოა, რომ ძლივს ვხვდები, რომ სახლში ოფლის წვეთებით დავბრუნდი. ”
აქ, მრავალმხრივი ნიჭიერი მოდელი გვაჩვენებს როგორ კეთდება.
”ჩემი ქალიშვილი მეზღვაური არის ძალიან დაბალი მოვლის და მამხნევებს, რომ იგივე ვიყო. მას მოსწონს, რომ რაც შეიძლება სწრაფად გამოვიდე კარებიდან, რათა მასთან ერთად გავიდე გარეთ, ” - ამბობს ბრინკლი. ”ჩვენ ვცხოვრობთ წყლის პირას, ამიტომ მეც ვიქნები კაიაკით და ბორბლებით მასთან ერთად.”
”მე ვატარებ ველოსიპედით სიარულის ყველა ფორმას. თუ ამინდი ხელს შეუშლის გარეთ სეირნობას, მე დავდივარ პელოტონში. არის რაღაც კლასში ყოფნა, რაც ენერგიას გმატებს. ”
"მე დიდი მწამს ნაწლავის ჯანმრთელობის", - ამბობს ბრინკლი. ”ეს პრობიოტიკური სასმელები საუკეთესო არომატით მოდის. ყოველ შუადღეს მაქვს ერთი. დარწმუნებული ვარ, რომ ისინი აძლიერებენ ჩემს იმუნურ სისტემას. ”
ჯანმრთელობა- Ade Kombucha in Ginger-Lemon, $ 4; მთელ საკვებზე.
ბრინკლი იყენებს ამ ლოსიონს "კვირაში რამდენჯერმე, რადგან მე მიყვარს მისი თანდათანობითი ბრწყინვალება".
”მე ყოველთვის ვიწყებ დღეს პილინგით, რათა მოვიშორო კანის მკვდარი უჯრედები, სანამ სხვა პროდუქტს გამოვიყენებ.” სესია მისი ხაზის ცხელი თერმული ნიღბით "ნამდვილად ასუფთავებს ჩემს ფორებს", ამბობს ის. ”სითბო ისეთი დამამშვიდებელია”.
კრისტი ბრინკლი ავთენტური კანის მოვლის თერმული დეტოქსი გამათბობელი გამწმენდი ნიღაბი ($ 49; kohls.com) და სრული გამჭვირვალობა ყოველდღიური სახის ამქერცლავი პოლონელი ($ 29; hsn.com).